Хто з нас відмовиться за святковим гулянням чи просто приємною вечерею від келиха вина? Хіба що затяті непитущі. І, можливо, дуже дарма! Адже гарне вино здатне не лише скрасити будь-який вечір, а й корисне для організму. Не всяке, звісно, і не у будь-яких дозах.
Королем серед вин вважається червоне сухе – саме його користь здоров'ю вже давно довели вчені. Про нього і йтиметься у нашій статті.
Хочете дізнатися, в чому саме полягає корисність вина для людини? І як правильно вживати шляхетний напій, щоб не нашкодити, а винятково допомогти собі? Потім читайте статтю estet-portal.com!
1. Користь вина для організму – конкретні причини
2. Як потрібно вживати напій для оптимальної користі вина?
Користь вина для організму – конкретні причини
Багато людей дивуються, чому найкориснішим вважається саме червоне сухе вино. Зараз ми це пояснимо.
1. Червоне вино запобігає серцево-судинним захворюванням
Наукові дослідження підтвердили: люди, які випивають по келих червоного сухого щодня, у кілька разів знижують ризик виникнення інфаркту міокарда та серцевої недостатності.
На благо серця і судин працюють флавоноїди, керцетин і ресвератрол, що містяться в червоному вині, а також поліфенол і дубильні речовини (останні дві речовини містяться тільки в сухих сортах).
Зокрема, тільки ресвератрол знижує рівень холестерину в крові, знижує ризик утворення тромбів і зміцнює стінки судин.
2. Вино уповільнює старіння та знижує шкоду від несприятливого довкілля
Червоне вино трохи сповільнює процес старіння, відповідно – збільшує тривалість життя.
Здатність «сухарика» виводити вільні радикали з організму в 20 разів вище, ніж навіть у вітаміну Е. І точно таким ефектом не може похвалитися більше жоден алкогольний напій! Так що, милі дами, догляд за шкірою можна доповнити і прийомом смачного корисного напою всередину!
До речі, молодим буде не тільки ваше обличчя, а й розум. Всього 150 мл червоного сухого в день убереже від розвитку старечого недоумства та хвороби Альцгеймера.
Такий ефект дає ресвератрол, який вважається природним антиоксидантом. Крім того, це речовина – ще й антимутаген.
Отже якщо Ви живете в екологічно несприятливій обстановці, то сама природа веліла Вам щодня балувати себе келихом гарного червоного вина. Недарма навіть за радіації стан людини трохи полегшують саме червоним вином.
3. Червоне вино допомагає боротися із найстрашнішими хворобами
Також ресвератрол має ще безліч інших незаперечних переваг. Наприклад, він служить профілактикою цукрового діабету (у цьому йому допомагають флавоноїди, що регулюють рівень цукру в крові), допомагає усувати запальні процеси в організмі і навіть уповільнює перебіг раку, перешкоджаючи розростанню злоякісних клітин.
Підписуйтесь на нас у Instagram.
4. Вино допомагає зберігати гостроту зору віком
Як з'ясували британські офтальмологи, це відбувається завдяки тому ж ресвератролу. Він уповільнює процес ослаблення очних м'язів, який неминуче виникає з віком і призводить до «старечої підсліпуватості».
Крім того, він запобігає дистрофії сітківки, яка також поширена у літньому віці, та діабетичну ретинопатію (часто причини сліпоти).
5. Вино зміцнює імунітет
Парадоксально, але це – справа «рук» поєднання активних винних речовин із етанолом. Не лише зміцнюється імунітет, а й навіть підвищується ефективність вакцинації! Це довели американські вчені.
6. Червоне вино допомагає підтримувати нормальну вагу
Навіть дієтологи дозволяють своїм огрядним пацієнтам періодично дозволяти собі келих червоного сухого вина. І недарма, адже це єдиний алкоголь, який допомагає підтримувати здорову вагу, а не набирати її. Піцеатаннол, що міститься у боротьбі з появою нових жирових клітин.
Як потрібно вживати напій для оптимальної користі вина
Отже, користування вина є безперечним. Однак легко звести її нанівець, якщо зловживати алкогольним напоєм або «лікуватися» дешевим неякісним продуктом.
Як казали давні, все в малих дозах може бути ліками, і все у великих кількостях може стати отрутою. До вина цей афоризм можна застосувати якнайкраще.
Велика спокуса, відкоркувавши пляшечку смачного вина, не обмежитися одним келихом? Якщо у Вас складні відносини з алкоголем тоді краще і зовсім не починайте енотерапію (існує і така методика лікування людини виноградними винами).
У будь-якому випадку завжди згадуйте просту істину: де починається надмірність – там закінчується користь.
Дозволена медиками максимальна доза вина на день – 1 келих для жінок та 2 келихи для чоловіків.
Якщо йдеться про свята, коли людям властиво вдаватися до надмірностей, все одно є норми, за які дуже бажано не переступати: 3 келихи вина для жінок та 5 келихів для чоловіків.
А ще краще навіть не доходити до верхніх меж дозволеного, адже етанол, що міститься у вині, при зловживанні легко може призвести до алкогольного отруєння та алкоголізму.
А от якщо не зловживати, то періодично випивати келих червоного сухого вина не тільки приємно, а й корисно.
Адже крім інших корисних речовин, про які ми розповіли в попередньому розділі, червоне вино може похвалитися. ще наявністю калію, кальцію, заліза, натрію, цинку, міді, а також білків та фруктози.
Головне – як поміркованість, а й якісний напій. Не заощаджуйте на вині і вибирайте його прискіпливо, не соромлячись розпитувати про якість консультантів винного магазину та уважно вивчаючи етикетки на пляшках.
Не відмовляйте собі в задоволенні та здоров'ї!
Аромат суданської троянди: користь та шкода чаю каркаді
Вам може бути цікаво: Ідеальний живіт за 5 хвилин на день.
>
Додати коментар