Рівень вологості повітря для дитини має пряме відношення до її здоров'я. З перших днів життя маленької людини необхідно підтримувати оптимальні параметри вологості і температури в дитячій кімнаті. Дитина почуватиметься комфортніше, менше хворіти і легше одужувати. Недарма відомий педіатр Євген Комаровський не втомлюється говорити, що зволожувач і гігрометр mdash; одна з перших і важливих покупок молодих батьків. Розбираємось, чому це так важливо і яких норм слід дотримуватися.
- Вологість та температура повітря для дитини: оптимальні параметри та вплив на здоров'я
- Чому важливо підтримувати оптимальну вологість і температуру в кімнаті
- Чому повітря стає занадто сухим у приміщенні
- Як зволожити повітря: ефективні способи боротьби з сухим повітрям
Вологість та температура повітря для дитини: оптимальні параметри та вплив на здоров'я
Багато батьків баяться переохолодити дитину, тому приміщення і сама дитина ретельно утеплюються. Але вони забувають один важливий момент — теплообмін у дітей відрізняється від теплообміну дорослої людини. Дорослий і дитина по-різному відчувають температуру повітря. Коли мамі прохолодно, для дитини така температура буде комфортною. Якщо дорослому спекотно, то це вже загрожує маленьким дітям перегрівом. Педіатри попереджають, що перегрів у такому разі набагато небезпечніший, ніж переохолодження.
Відносна вологість повітря — інший важливий параметр здоров'я дитини. Виміряти рівень вологості в приміщенні можна за допомогою гігрометра.
Оптимальні норми вологості та температури в приміщенні:
-
Вологість повітря — 50-70%
-
Температура повітря — 19-22 °С
Якщо дитина хворіє на простудні захворювання, то параметри будуть трохи іншими. Лікарі радять одягнути дитину тепліше, але забезпечити їй чисте і прохолодне повітря. Вологість треба підтримувати на рівні 60-80%.
Читайте також: Вірусна інфекція у дітей: як уникнути >
Чому важливо підтримувати оптимальну вологість і температуру в кімнаті
-
Діти переносять сухе і тепле повітря гірше, ніж дорослі. У такому приміщенні багато пилу, який осідає не тільки на меблів, але і дихальних шляхах. Це може перерости в часті респіраторні захворювання, алергію на пил і астму.
-
В організм не надходить достатня кількість кисню, через що діти частіше втомлюються, дратуються, втрачають концентрацію уваги.
-
Сухе повітря призводить до пересихання слизових оболонок. У такому приміщенні зростає ризик заразитися інфекціями, які передаються повітряно-краплинним шляхом.
-
Вдихаючи сухе повітря, дитячий організм швидше зневоднюється. Особливо це небезпечно, якщо дитина хворіє, не каже, що хоче пити або не звик пити воду.
-
Шкіра швидше пересихає, з'являються роздратування та лущення.
Ще більш небезпечне сухе повітря для новонароджених та грудних немовлят. Вони можуть стати плаксивими, покашлювати, хрюкати носом, погано брати груди, відчувати болі в животі і мучитися від коликів. Чим сухіше повітря в приміщенні, тим більше організм малюка зневоднюватиметься.
Читайте також: Зима близько: як уберегти себе від хвороб
Чому повітря стає занадто сухим у приміщенні
Найголовніша причина — опалювальний сезон, коли батареї або опалювальні прилади працюють на повну потужність. Обігрів повітря знижує рівень вологості в 2-3 рази. В результаті ми дихаємо сухим, теплим повітрям, в якому багато пилу.
Звідки пил взимку? Справа в тому, що батареї за допомогою конвекції допомагають частинками пилу переміщатися по повітрі. В пилу міститься багато бактерій і мікробів, які потрапляють в дихальні шляхи людини. Це відповідь на часті скарги людей, які захворіли, не виходячи з будинку або офісу.
Виміряти рівень вологості в будинку допоможе гігрометр. Не варто орієнтуватися тільки на свої відчуття, оскільки погода за вікном може змінюватися. Наприклад, рівень вологості зростає, якщо йде дощ і стоїть туман. Підвищена вологість викликає зростання цвілі та мікробів, що теж негативно позначається на здоров'ї мешканців.
Читайте також: Як знижена вологість псує здоров'я&n ;красу: чому потрібно зволожувати повітря взимку
Як зволожити повітря: ефективні способи боротьби з сухим повітрям
Суха та спекотна кімната — одна з причин сезонних респіраторних захворювань. У такому кліматі дитина витрачає всі свої ресурси на зволоження вдихуваного повітря. Це викликає примхливість, раптову втому, алергію та часті захворювання. Тому батькам треба стежити за параметрами повітря в будинку і регулювати ці показники. Зробити це можна за допомогою простих засобів.
-
Поставте в кімнаті зволожувач, який допоможе швидко підвищити вологість повітря. При виборі зволожувача зверніть увагу на співвідношення його потужності та розмірів приміщення.
-
Кожен день провітрюйте будинок мінімум три рази по 10 хвилин. Краще вивести дитину з кімнати і відчинити вікна навстіж, щоб утворився протяг.
-
Найчастіше пропонуйте дитині пити звичайну воду.
-
Проводьте вологе прибирання, розпилюєте воду з пульверизаторів.
-
Закрийте батареї рушником або пледом, а кондиціонер не забувайте чистити.
-
Менш ефективні, але все краще, ніж нічого: вази з водою біля батарей, акваріум, декоративні фонтани.
Читайте також: Чим шкідливі побутові обігрівачі для здоров'я людини
Вам може бути цікаво: Масаж камінням або стоун масаж - що це? Дивіться відео.
Додати коментар