Важко зустріти людину, яка не пробувала банан хоча б раз у житті. Через свої корисні якості та приємний смак банани стали улюбленцями дорослих та дітей.
Сьогодні банан – одні з найпопулярніших фруктів починаючи з осені до початку літа. Його вживають навіть ті, хто худне і немовлята.
Дієтологи вважають цей фрукт абсолютно збалансованим і гармонійним і стверджують, що регулярне, помірне вживання бананів покращить наш фізичний стан.
Але наскільки це правда? Чим же так сподобався цей південний друг нашим співвітчизникам? Інтернет-видання estet-portal.com наводить медичні факти та відповідає на найпопулярніші питання.
1. Чим корисні банани для організму
2. Бананова сила для краси людини
3. Користь бананів в інтимному житті
Чим корисні банани для організму
Банан містить велику кількість магнію та калію, що позитивно впливає на серцево-судинну систему: живить клітини організму киснем і підтримує в нормі водно-сольовий баланс.
Завдяки вітаміну В, що міститься в бананах, у людини проходить нервова напруга та втома.
Дослідження довели, що калій та магній у банані допомагають подолати “бар'єр звички” при киданні курити. Тому всім, хто хоче позбутися нікотинової залежності, потрібно закупитися бананами.
Деякі люди помилково вважають, щобанани шкідливі при дієтах, адже містять крохмаль і не дають схуднути. Вчені давно спростували цю теорію: банани мають спеціальні ферменти та яблучну кислоту, які допомагають легко засвоювати вуглеводи.
Худючі, до того ж, можуть порадіти, адже в банані зовсім немає жирів. Особливо варто придивитися до цього фрукту зайнятим людям, які не мають часу на нормальний обід.
Звичайно, замінити повноцінний прийом їжі банан не може, але він відмінно підходить як перекус. Фрукт надовго усуває голод і є джерелом потрібних вітамінів.
Серед спортсменів тропічні ласощі цінуються за швидке насичення організму та додавання активності сил перед тренуванням.
Банан для організму сприяють підвищенню рівня гемоглобіну в крові. Це досягається завдяки залізу, яке міститься у жовтому фрукті. А вітаміни С та Е піднімають рівень глюкози і цим покращують настрій.
Банани для організму безцінні при роботі ШКТ, оскільки клітковина та пектин покращують травлення. Також цей фрукт запобігає печії, захворювання нирок та судин.
Бананова сила для краси людини
Банани для організму корисні не тільки для внутрішніх органів та систем. Вони також є помічниками в косметичних процедурах.
Особливо популярні маски з використанням цього фрукта.
Свіжість та підтягнутість обличчя забезпечить маска за таким рецептом:
• 1 банан розім'яти;
• додати 1 ст. вершків;
• та 1 ч.л. меду.
Перемішати до однорідності і нанести на обличчя на 20 хвилин. Після цього, зняти маску теплою водою, і результат очевидний – посвітліша і сяюча шкіра.
Хорошим помічником є банани при укусах комах або запаленнях шкіри. Мікроелементи, що містяться в банані, мають антигістамінний ефект і знімають роздратування. Для цього достатньо потерти кілька хвилин внутрішньою стороною бананової шкірки місце поразки.
Банани є важливими для жіночої краси. Вони покращують стан волосся: мінерали і вітаміни цього фрукта насичують пошкоджене волосся і сприяють його росту і блиску.
Корисність бананів в інтимному житті
Корисна банана для організму настільки велика, що вона має позитивний вплив навіть для статевої системи.
Вся причина у наявності кислоти триптофану в банановій структурі. Потрапляючи в організм людини, триптофан перетворюється на серотонін, у народі "гормон щастя".
Окрім покращення настрою ця амінокислота, вступаючи у складні хімічні реакції, підвищує потенцію у чоловіків та потяг у жінок. З цієї причини банан вважають чудовим афродизіаком.
А завдяки окситоцину, який виробляється при попаданні в організм бананів, у людей розвивається сексуальна близькість та прихильність.
Тропічний плід настільки багатий на необхідні вітаміни та мінерали, що лікарі та дієтологи готові присвячувати йому оди кохання.
Кальцій, магній, залізо, B6, клітковина, глюкоза, фруктоза, сахароза - і це далеко не весь список компонентів, що містяться в банані.
Банан для організму є корисним практично для всіх систем, включаючи навіть інтимну сферу. Звичайно, потрібно пам'ятати про запобіжні заходи і не зловживати фруктом. Адже де є користь, там і знайдеться ложка дьогтю.
Вживайте смачний фрукт у міру і ця криниця корисних речовин стане Вашим незамінним другом у косметології та кулінарії.
Вам може бути цікаво: вправи для преси.
>
Додати коментар