Фахівці з тайм-менеджменту називають розпорядок дня однією із запоруок успіху для сучасної людини.
Уміння правильно розпорядитися кожною хвилиною з 24 годин дозволяє не витрачати даремно свої ресурси, добиватися поставленої мети, не відкладати справи в «довгу скриньку». Як правильно скласти план наступного дня, щоб встигнути всі заплановані справи?
Немає універсального рецепту для кожної людини, адже всім ми – ndash; унікальні та індивідуальні. А приклади відомих особистостей лише підтверджують той факт, що універсального «рецепту» режиму дня просто немає!
estet-portal.com розповість Вам про те, як виглядає типовий день генія.
1. Вольфганг Амадей Моцарт – встигнути все
2. Зігмунд Фрейд – чергування роботи та відпочинку
3. Стівен Кінг та Томас Манн – щоденна дисципліна
4. Нікола Тесла та Альберт Енштейн – відданість справі
Вольфганг Амадей Моцарт – встигнути все
Життя талановитого композитора було насиченим і вимагало жорсткої дисципліни, щоб можна було встигнути все.
Так, Моцарт прокидався о 6 ранку, після чого до 9 присвячував час твору музики. Після цього і до першої години дня він перебував зі своїми учнями, даючи уроки музики. Далі настав час обіду, і потім – виступів на концертах.
Більше корисної інформації на нашій сторінці в Instagram!
Але і після настільки насиченого дня композитор не вирушав спати, а витрачав пару годин на вигадування – з одинадцятої вечора до першої ночі.
Моцарт не міг займатися виключно написанням музики, адже йому потрібно було на щось жити. Для цього композитор давав приватні уроки, навчаючи дітей та молодих людей. Враховуючи зайнятість вдень, Моцарт відводив час творчості рано-вранці і пізно ввечері. і жодних відмовок.
Відомий композитор буквально встигав усі – писати музику, виступати на концертах та званих обідах, займатися репетиторством. Все це стало можливим завдяки дисципліні та раннім підйомам.
Підписуйтесь на наш Інстаграм.
>Відомий основоположник теорії психоаналізу відрізнявся працелюбністю, але поєднував його з умінням робити паузи в роботі та відпочивати. Зігмунд Фрейд – чергування роботи та відпочинку
Фрейд вставав рано – о 7 ранку, після чого снідав, а потім – приймав цирульника, що доглядає його бороду.
Вже з 8 години він починав приймати пацієнтів – і займався цим до першої години дня.
Після цього він обідав і вирушав на прогулянку. За цей час він також міг відвідати свого видавця.
А вже з третьої години дня Фрейд знову приймав відвідувачів – і займався цим часто до 9-ї вечора. Після цього настав вільний час для відпочинку з сім'єю, прогулянок, відвідувань кафе або карткових ігор.
Зигмунд Фрейд – яскравий приклад людини, яка витрачає на свою улюблену справу практично весь день. Але це не втомлювало його, адже в обід робилася пауза на пару годин для прогулянки, повноцінного обіду та зміни обстановки.
Стівен Кінг і Томас Манн – щоденна дисципліна
Дисципліна – ось у чому не останню чергу було побудовано успіх двох великих письменників. Так, Стівен Кінг ставили собі за мету – щодня писати по 2 тисячі слів для нової книги.
І ніяких відмовок – незалежно від обставин, до вечора в рукописі має бути на кілька сторінок більше.
Береться за роботу письменник з 8 ранку – і до 12 виконує денну норму. Іноді він витрачає на це на кілька годин більше, завершуючи роботу близько 3 днів.
Весь час Кінг витрачає на сім'ю, читання та дозвілля.
У Томаса Манна дисципліна також була основним мотиватором, але виражалася в чіткому розпорядку дня.
Рівне о 8-й ранку письменник починав свій день з чашки кави та ванни, о 8:30 – снідав. А з 9 години до полудня він закривався в кабінеті і працював, забороняючи відволікати себе під будь-яким приводом.
Після цього до 4 дня час витрачався на читання, одну годину – на сон до 5 вечора. Перед вечірньою вечерею завжди була прогулянка на свіжому повітрі.
Один із секретів успіху – дисципліна. Письменники Стівен Кінг та Томас Манн не чекають натхнення – вони працюють, буквально змушуючи його приходити у конкретний час доби.
Нікола Тесла та Альберт Енштейн – відданість справі
Нікола Тесла довгий час був підмайстром у Томаса Едісона. Саме тоді він показав чудеса продуктивної роботи, коли робочий день починався близько 10 ранку, а закінчуватися міг навіть о 5 ранку. але вже наступного дня.
Звичайно, коли Тесла започаткував свою компанію, він отримав можливість пом'якшити графік своєї роботи. Але колишню продуктивність він зберіг – і працював з полудня до опівночі, роблячи перерву тільки на вечерю о восьмій вечора.
А ось Альберт Енштейн мав «нормальний» – у нашому розумінні – розпорядок дня. Вчений снідав з 9 до 10 ранку, після чого розпочинав роботу, яка тривала до години дня. Після цього була перерва на обід, а потім – робітничі справи, вивчення кореспонденції, прийом відвідувачів. Наступна перерва була о 18:30 і знову робота – до вечора.
Микола Тесла присвячував роботі весь день з єдиною перервою на обід. А ось Ейнштейн робив кілька пауз протягом дня. для повноцінного обіду та вечері. Проте обидва вчені відрізнялися працелюбністю, присвячуючи роботі більшу частину дня.
Розпорядок дня – одна із застав успіху в будь-якій справі. Але не треба думати, що це має бути якийсь особливий режим, створений за певним стандартом.
Кожна людина – індивідуальний. Тому у кожного з нас є свої біоритми та найбільш продуктивні години роботи. Складайте свої плани на день з урахуванням особистих переваг. Але не ігноруйте і рекомендацій фахівців з тайм-менеджменту.
А приклад відомих особистостей доводить, що не останню роль відіграє дисципліна. Не важливо, коли доби Вам зручніше працювати. Головне – поставити собі за мету і щодня робити щось для її досягнення.
Як розподілити час: слушні поради
Вам може бути цікаво: тест для перевірки пам'яті.
Додати коментар