Свята — це так весело! Вихідні, подарунки, корпоративи, яскраві прикраси скрізь і всюди. Усі люблять свята! Або ... не все? Якщо напередодні Нового року ви стаєте з кожним днем все похмуріше, не дивуйтеся — це поширене явище. Психологи навіть назвали це новорічною депресією, відзначаючи той факт, що все більша кількість людей скаржиться на пригніченість і апатию в ці дні. Куди подіється святковий настрій і як пережити низку майбутніх новорічних урочистостей та заходів розповімо в цій статті.
- Чому свята не радують: диво, яке не відбувається
- 5 способів створити святковий настрій всупереч усьому
- Поради на майбутнє або як все ж з радістю чекати свят
Чому свята не радують: диво, яке не відбувається
Відразу слід зазначити, термін «новорічна депресія» не зовсім повно відображає картину, так як пригнічений настрій може виникнути в переддень будь-яких свят. Але так як в будь-якій культурі саме Новий рік і Різдво пов'язані з загальним веселощами і очікуванням чудес, то святкову депресію прийнято називати новорічною. Так, і частіше вона виникає все-таки саме в ці дні.
Чому ж так не весело, коли все, здавалося б, до цього має в своєму розпорядженні. А ось саме тому і не весело. Згадайте, про що розповідають усі новорічні казки та мультфільми, про що знімають фільми? Про новорічне диво, яке неодмінно відбудеться! І щасливому happy end, який обов'язково настане, і всі зберуться за красиво прикрашеним столом, запалять бенгальські вогні і як давай веселитися! А на задньому плані в панорамному вікні буде видно, як на вулиці тихо і красиво падає пухнастий сніг. Далеко від реальності, не так ли?
З самого дитинства ми живемо в полоні стереотипу: Новий рік = святковий настрій. Але якщо в 5 років казка про Діда Мороза і подарунок під ялинкою ще працюють, то умовні 30 вже не дуже. Так і життя не визнає календарів і підсовує гидоти хаотично, а не в вільні від свят дні. Розставання з коханим, хвороба, негаразди? Ні, не чули, будь щасливий, happy new year & nbsp; І від цієї невідповідності внутрішнього відчуття та довкілля стає тільки гірше.
Можна повернути святковий настрій або насильно весел не будеш? Спробувати варто, і ми розповімо, як це зробити. Все-таки Новий рік має в своєму розпорядженні чудеса, ось тільки створювати їх ми можемо і самі.
Читайте також: 6 способів подолати сильне почуття втоми взимку
5 способів створити святковий настрій попри все
У першу чергу потрібно викинути з голови ілюзії про те, що всім навколо весело, і тільки на вас навалилося ось це все. Насправді, більшість людей також живе в повсякденному ритмі вирішення побутових питань, до яких додається ще й організаційна метушня. І якщо святковий настрій не з'являється, то це нормально і природно. Ми дамо кілька порад, як все-таки знайти в собі трішечку радості і веселощів.
Станьте Дідом Морозом
Озирніться, напевно є ті, кому потрібна ваша допомога і чия біда не піде зі старим роком. Дитячі будинки, інтернати, лікарні та хоспіси... там є ті, хто дуже чекає уваги та, так, подарунків. Але уваги більше. Візьміть мандаринів і цукерок, зробіть маленьке свято хоч для однієї дитини, і ви збільшіть кількість добра в світі. А це обов'язково повернеться теплом в душі.
Приберіться і прикрасьте квартиру
Куди ж приходити святковому настрою, якщо в квартирі не прибрано? Чистота і порядок допомагають упорядкувати думки, а відчуття гордості за виконану роботу формує установку "я" молодець і заслуговую свята. А в чистій квартирі вже можна і пару гірлянд розвісити, правда?
Потіште себе делікатесами
У чому принадність Нового року в самоті? Можна їсти смачненьке і ні з ким не ділитися! Замовте собі сет з самого гламурного суші-бару у вашому місті або приготуйте самі улюблену страву, до якої всі не доходили руки. І обов'язково сервіруйте стіл, їжа в пластикових контейнерах вбиває весь дух свята.
Прогуляйтеся
Будь-яке місто в передноворічні дні по-особливому красиве. Навіть якщо замість снігу на дорогах суміш бруду і реагентів, ілюмінація і прикрашені фасади створюють ту саму кінокіну. атмосферу. Пройдіться красивими вулицями, порівняйте прикраси різних магазинів, проведіть серед них конкурс і виберіть переможця. Зробіть пару красивих фото або селфі на тлі центральної ялинки. Свіже повітря і повільна прогулянка завжди на користь і самопочуття, і настрою.
Відпочиньте
Коли ще у вас буде можливість проспати Новий рік? Дозвольте собі це, а вранці вирушайте на прогулянку. Місто вранці 1 січня — не кожен може похвалитися, що бачив його. Поки інші шукають мінералку біля ліжка, ви вже бадьорі і повні сил. І готові до здійснень у наставшому році як ніхто інший.
Ці поради не панацея, але, можливо, допоможуть повернути заблуканий святковий настрій. А якщо немає, то пам'ятайте: і сум, і радість & mdash; абсолютно нормальні почуття, на які має право. Так само, як і право на вибір: яким буде ваше свято.
Читайте також: Як підняти настрій за півгодини: 5 ефективних способів
Поради на майбутнє або як все з радістю чекати свят
Щоб у наступний Новий рік не рятувати свій святковий настрій, підготуйтеся заздалегідь. Ідеально, якщо вдасться спланувати міні-подорож. За 4 6 місяців до дати вартість новорічних турів більш-менш адекватна. Якщо фінанси не дозволяють, можна самому скласти програму поїздок за пам'ятками своєї країни. Зміна обстановки та нові враження не залишать шансів смутку, а передплата за тур не дозволить піти в себе і закритися вдома.
Подумайте, яким ви бажаєте бачити своє свято? Може, сімейним, з шумними посиденьками за столом? Почніть підготовку заздалегідь, дізнайтеся про плани близьких, і якщо вони не проти, продумайте деталі новорічної вечері. Підготовка і передчуття часто набагато крутіше самого торжества. Святковий настрій створюється тоді, коли ви зав'язуєте бант на подарунку для близького і уявляєте, як він утворюється. І вартість подарунка, повірте, не так вже і важлива.
Новий рік, як і будь-яке інше свято, це не віха, не рубіж і не якийсь важливий-важливий день, коли потрібно поводитися саме так, а інакше. Будьте собою і веселіться тоді, коли вам весело. Це головна умова для справжнього святкового настрою.
Читайте також: Корисна новорічна вечеря: зразкове меню
Вам може бути цікаво: Як зрозуміти, у чому "фішки" Вашої зовнішності.
Додати коментар