Важко уявити літо без такого сонячно-жовтого продукту, як диня. Огородні ласощі, які ботаніки називають помилковою ягодою, мають солодкий медовий смак і прекрасний аромат. Мало того, що це чудовий десерт, то це ще й величезна користь для організму. Як джерело вітамінів, мікро- і макроелементів, а також біологічно активних речовин, цей плід зміцнює здоров'я, позбавляє стресу, омолоджує і робить дівчат красивими. Докладніше про те, що корисна диня, Вам розкаже Інтернет-видання estet-portal.com.
- Чим корисна диня: хімічний склад плоду
- Диня покращує роботу шлунково-кишкового тракту
- Плід очищає нирки та відновлює печінку
- Бреше-ягода допомагає виносити дитину під час вагітності
- Диня – чудовий афродизіак для чоловіків
- Сонячний продукт дарує шкірі красу і молодість, а волосся – життєву силу
- Літні ласощі заряджають гарним настроєм та енергією
Чим корисна диня: хімічний склад плода
Диня, яка прийшла до нас із спекотної Африки та Ост-Індії, увібрала в себе величезне багатство корисних для організму речовин.
У соковитій та запашній м'якоті плоду багато:
• органічної води;
• легкозасвоюваних цукрів;
• крохмалю;
• органічних кислот;
• мінеральних солей;
• кремнію;
• кальцію;
• заліза;
• фосфору;
• йоду;
• міді;
• цинку;
• фтору;
• кобальту;
• золота;
• каротину;
• вітамінів: C, E, PP, групи B;
• фолієвої кислоти;
• клітковини.
У дині корисна не тільки м'якоть, а й шкірка. У ній міститься хлорофіл, який приносить користь залозам та кровотворній системі. Використовувати цю оболонку плода можна, попередньо промивши і пропустивши через соковижималку.
Всі ці корисні елементи є у свіжих плодах. Але й у сушених лже-ягодах та цукатах вони не губляться. А тепер давайте розглянемо з Вами чим корисна диня для організму людини.
Диня покращує роботу шлунково-кишкового тракту
Завдяки змісту клітковини літні ласощі позитивно впливають на роботу кишечника. Пектинові волокна змушують цей орган працювати активніше. Вони покращують перистальтику та сприяють хорошому перетравленню їжі. Щоденне вживання настоянки з насіння плода позбавляє таких проблем сучасності, як геморой та запор.
А оскільки динна м'якоть має проносний ефект, вона чудово очищає кишечник від накопиченого холестерину та інших шкідливих речовин. Це, своєю чергою, призводить до зниження зайвої ваги. Для досягнення бажаного результату достатньо з'їдати пару шматочків плода щодня як десерт між їдою.
Плід очищає нирки та відновлює печінку
Чим корисна диня, так це сечогінний ефект, яким вона має. Дінний сік сприяє безперешкодному виведенню рідини з організму, причому без шкоди здоров'ю. А все тому, що вона не кристалізує її. І це незважаючи на те, що у складі продукту є цукор. За рахунок такої властивості вода, що пропускається через нирки, не містить утворень, що погіршують роботу органу системи виділення. Величезна кількість рідини, що проходить через нирки, чудово очищає їх. У цьому нормалізується робота парного органу. Тому плід призначають для лікування сечокам'яної хвороби та захворювань сечового міхура.
При запорах та проблемах з нирками рекомендують пити спеціальну настоянку. Вона робиться так: з плоду виймаються насіння, очищаються від шкірки і висушуються. Потім вони заливаються водою та настоюються 30 хвилин.
А оскільки диня прекрасно виводить токсини з печінки та сприяє її відновленню, її рекомендують вживати і тим, хто має захворювання цього органу.
Бреше-ягода допоможе виносити дитину під час вагітності
Диня корисна також і для жіночого здоров'я. Цей продукт нормалізує гормональний фон, а за рахунок наявності у своєму складі фолієвої кислоти, кальцію та кремнію сприяє нормальному розвитку та зростанню плода під час вагітності.
Фолієва кислота, він же вітамін B9, бере участь у формуванні нервової трубки плода, тобто первинної форми нервової системи, що складається зі спинного та головного мозку. Дефіцит цього важливого елемента призводить до гіпотрофії, затримки розумового розвитку та навіть недоношеності майбутнього малюка. Кремній необхідний засвоєння інших важливих мікроелементів, а кальцій є головним будівельним матеріалом кісткової системи дитини.
Але диня корисна для організму жінки та крихти лише під час вагітності. Після народження малюка, в період грудного вигодовування, лікарі не рекомендують її вживати, оскільки цукор, потрапляючи в грудне молоко, може викликати серйозний розлад. -dlya-idealinogo-pischevareniya" rel="follow">травлення у новонародженого.
Диня – чудовий афродизіак для чоловіків
Ця лже-ягода корисна і для організму чоловіка. Величезна кількість цинку, що входить до складу плоду, покращує якість сперми та саму її вироблення. Якщо регулярно вживати динне насіння, кількість сперматозоїдів збільшується.
Крім того, препарат лікує простатит. Сприяють цьому фолієва кислота та цинк, що знаходяться в насінні плода.
І найголовніше, чим корисна диня для чоловічого здоров'я, то це покращення потенції. Справа в тому, що насіння плода є справжнім афродизіаком, який стимулює роботу важливого органу.
Для підвищення «чоловічої сили» можна вживати динне насіння у сирому вигляді з медом, але не більше 5 г на добу.
Сонячний продукт дарує шкірі красу і молодість, а волосся – життєву силу
Диня – чудовий косметичний засіб. Цей плід відмінно бореться з такими проблемами, як вугрі, ластовиння і пігментні плями. Після його застосування шкіра помітно стає чистішою, гладшою і молодшою. Також вона набуває красивого персикового відтінку. Все це завдяки бета-каротину.
Для того, щоб покращити стан свого обличчя можна не тільки поласувати шматочком ароматної лже-ягоди, але й прикласти її кірку до обличчя. Таку маску потрібно тримати близько 15 хвилин.
Для волосся диня також дуже корисна. Її сік, що містить у собі кремній, стимулює зростання локонів, зміцнює старі волосяні сумки, а також надає шевелюрі сяйва та краси. Завдяки цьому волосся виглядає здоровим і доглянутим, навіть без частого відвідування салонів краси.
Літні ласощі заряджають гарним настроєм та енергією
Ви коли-небудь помічали, що після з'їденого шматочка солодкої дині настрій покращується, а на зміну смутку приходить радість? Так от, це все гормон щастя, виробленню якого сприяють речовини, що містяться в солодкому продукті. Він же заспокоює нервову систему, усуває безсоння, дратівливість та втому. Саме тому диню рекомендують їсти під час депресії.
Диня не поєднується з молочними продуктами та алкоголем. Також її не варто їсти натще і відразу після їди. В іншому випадку розлад травлення гарантований.
Крім покращення настрою лже-ягода також заряджає організм енергією. Цьому сприяє величезна кількість цукрів у складі продукту. Безумовно, всім перерахованим вище користь дині не обмежується. Цей продукт також підвищує гемоглобін, допомагає при серцевих недугах, зміцнює імунітет, корисний при виснаженні організму та недокрів'ї.
Для того, щоб городні ласощі принесли Вам реальну користь, його слід вибрати правильно. В першу чергу, не купуйте плід біля дороги та траси, оскільки він просочений вихлопними газами та іншими шкідливими речовинами, їм можна отруїтися. Також, не вибирайте препарат, напханий нітратами, оскільки він нерідко призводить до захворювань шлунка. Розпізнати його легко за відсутністю характерного динного запаху. Хороша, смачна і корисна диня, без "хімії", пахне солодким насиченим ароматом, схожим на запах груші або ванілі, має сухий "хвостик", а також видає глухий звук при постукуванні. Тільки при правильному виборі користь ароматних ласощів Вам буде гарантована.
Читайте також: Продукти для жінок: 8 продуктів для жіночого здоров'я
А для того, щоб завжди бути у формі, робіть вправи на прес, як у нашому відео!
Додати коментар