Какой матрас выбрать для ребенка: учитываем возрастные особенности

Питання вибору матраца актуальне для батьків дітей різного віку — від 0 до 18  В дитинстві та юності формується опорно-руховий апарат, тому від якості, ступеня жорсткості та зручності матраца залежить, чи буде у дитини хороша постава. Ще один нюанс: лікарі-сомнологи переконані, що порушення сну в багатьох випадках пов'язані з неправильним підбором постільних речей. Розберемося, який матрац вибрати для дитини, щоб зберегти її здоров'я та створити комфортні умови для відпочинку.

Який матрац вибрати для дитини: варіанти для різного віку

Багато нових батьків жахає ступінь жорсткості матраців, призначених для немовлят. Але все так і повинно бути, адже головний принцип підбору правильної моделі: чим менше дитина, тим жорсткіший матрац. М'який скелет малюка істотно відрізняється від сформованого опорно-рухового апарату дорослого, і це обов'язково слід враховувати.

Читайте нас у Instagram

Новонароджені та немовлята проводять в ліжечку більшу частину доби. Час сну дошкільника складає приблизно 10-10,5 годин, учня молодшої та середньої школи 9-9,5 годин на добу. Саме в цей період організм дитини відновлюється, розвивається, росте. Якщо матрац погано підтримує хребет, порушується постава, виникають проблеми з кровообігом: затікають руки, ноги, шия. Нерідко це призводить до сколіозу, сильних головних болів, складнощів з концентрацією уваги.

Відповідний матрац слід шукати, орієнтуючись на вік:

  • Від 0 до 3 років. Краще всього купити безпружинний матрац з жорсткого пружного матеріалу. Ідеальний варіант — кокосова койра.

  • Від 3 до 7 років. Дошкільникам вже незручно на жорсткому матраці. Щоб покращити якість сну, варто підібрати модель середньої жорсткості. пружинну чи безпружинну.

  • Від 7 до 13-15 років. У школярів колосальні фізичні та розумові навантаження. До кінця дня їх м'язи сильно втомлюються. Для повноцінного розслаблення їм потрібна поверхня середньої жорсткості. Крім віку, слід враховувати вагу. Чим менша маса тіла, тим м'якше має бути матрац.

Деякі виробники дитячих матраців спочатку розробляють свої моделі з урахуванням вікових особливостей. Вони орієнтуються на результати клінічних досліджень, рекомендації ортопедів та сомнологів. Тому перед покупкою матраца має сенс ознайомитися з характеристиками різних моделей, поставити запитання продавцю.

Читайте також: У дитини болить голова: основні причини

Що ще слід врахувати при виборі дитячого матраца

Найважливіший критерій вибору — вік дитини. Крім цього, слід врахувати такі моменти:

  • Ортопедичні характеристики. Якість сну визначає здоров'я, фізичний розвиток, успішність дитини та якість її життя в цілому. Не заощаджуйте на матраці. Вибирайте модель, яка забезпечує зональну підтримку тіла.

  • Екологічність. Всі матеріали та клейові склади, використані для виготовлення матраца, повинні бути безпечними. Якщо дитина алергіка, виберіть модель з синтетичним гіпоалергенним наповнювачем, наприклад, зі штучним латексом.

  • Вологостійкість. Наповнювачі матраца не повинні вбирати вологу, тому пух, перо, шерсть— це не найвдаліші варіанти. Вони затримують частинки поту, воду, і постіль швидко стає розсадником мікроскопічних кліщів і бактерій. Хороші гідрофобні властивості мають кокос, натуральний і штучний латекс.

  • Вентиляція. Матеріали не повинні перешкоджати циркуляції повітря. В іншому випадку дитині забезпечені шкірні висипання, подразнення, перегрів під час сну.

Перед покупкою матраца потрібно чітко визначитися з розміром. Для цього спальне місце вимірюють по внутрішньому периметру. Куплений матрац повинен відповідати цим параметрам. Якщо він буде менше або більше, на поверхні неминуче з'являться складки, коли дитина повернеться уві сні. Це може погано позначитися на розвитку хребта малюка.

Читайте також: Правильна постава у дитини: зберігаємо хребет з дитинства

Економимо без шкоди для якості — лайфхак від досвідчених батьків

Матрас повинен бути якісним, і це не обговорюється. З іншого боку, хороші моделі не бувають дешевими, а змінювати їх доводиться часто. Який матрац вибрати для дитини, щоб забезпечити йому повноцінний сон і при цьому не розоритися? У досвідчених батьків є свої секрети, і головний з них mdash; використання двосторонніх моделей.

Від народження до 1 року дитини потрібна дуже жорстка поверхня, а після цього віку її краще знизити. Можна купити двосторонній матрац з різними наповнювачами. Високий ступінь жорсткості забезпечить кокосова койра, а вище середньої mdash; комбіновані матеріали (наприклад, кокос+латекс) або щільна високоеластична піна. До 1 року малюк може спати на жорсткій стороні, а потім матрац просто перевертають, і він служить, поки дитині не виповниться 3 роки.

Школярам доводиться багато часу проводити за письмовим столом. Якщо не забезпечити якісну підтримку хребта під час сну, проблеми зі здоров'ям неминучі. Має сенс купити матрац з незалежним блоком пружин. Причому варто звернути увагу ще й на діаметр пружинних елементів: чим вони менші, тим вищі ортопедичні властивості моделі.

Незалежні пружинні блоки — найдорожчий варіант, але й тут можна заощадити за рахунок різної жорсткості сторін. Коли дитині виповниться 10-12 років, настане час перевернути матрац. Модель, як і раніше, забезпечуватиме точкову підтримку тіла, рівномірно розподілятиме навантаження і зніматиме напругу з м'язів, але поверхня стане м'якшою.

Читайте також: Велика різниця у віці дітей: секрети виховання від  ;досвідчених батьків

Головне про вибір матраців для дітей різного віку

Питання якості сну надзвичайно важливе, адже саме відпочинок визначає, як зростатиме і розвиватиметься ваша дитина. Правильний матрац допоможе запобігти проблемам з опорно-руховим апаратом, кровопостачанням головного мозку. При виборі орієнтуйтеся на такі критерії:

  • Вік. У дітей різного віку є власні фізіологічні особливості та потреби. Їх не можна ігнорувати.

  • Ортопедичні властивості матраца. Різні частини тіла по-різному тиснуть на поверхню. Якщо вибрати модель з залежним пружинним блоком, де пружини тягнуть один одного під навантаженням, гарантовано ефект гамака. Це може спровокувати сколіоз, порушення кровообігу в судинах шиї та голови дитини. Вибирайте безпружинні моделі або матраци з незалежними пружинами.

  • Матеріали. Віддавайте перевагу натуральним дихаючі матеріали, але уникайте тих, які вбирають вологу, сприяють розмноженню пилових кліщів і бактерій. Якісна синтетика — теж непогано.

Читайте нас у Telegram

Вибираючи матрац, придивляйтеся до моделям зі знімними чохлами з натуральних тканин. Практичність — безцінна властивість для дитячого постільного приладдя.

Читайте також: Як підняти імунітет дитині: прості правила

>

Вам може бути цікаво: Масаж камінням або стоун масаж - що це? Дивіться відео.

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити