Наш організм час від часу потребує перезавантаження та детоксикації. Слідкувати за водним балансом дуже важливо для здоров'я. Тому часто рекомендується випивати вісім склянок води на день або 30 мл на 1 кг ваги. Але це йдеться про чисту воду без добавок.
Проте деякі люди вважають, що додавання у воду додаткових інгредієнтів підвищує її корисність для здоров'я.
Основна ідея детокс-води полягає в тому, що вона допомагає позбутися токсинів швидше, ніж звичайна питна вода. Давайте разом з estet.portal.com розберемося в чому ж «магія» детокс-води.
Що таке детокс-вода
Йоги протягом усієї історії практикували різні методи детоксикації. Від аюрведичного (включаючи детокс Vastra Dhauti, де ви ковтаєте тканину, щоб очистити стравохід, шлунок і кишечник) до постів, до певних поз асани, щоб допомогти організму в процесі очищення, з твердим переконанням, що ці практики – це; це ключ до оптимального здоров'я і довголіття. Одним з ключових компонентів детоксикації є вода. Детокс-вода включає свіжі фрукти, трави і овочі, тобто це звичайна вітамінна настоянка, якщо простими словами. .
Тепла вода з лимоном або травний еліксир йога
Вам не потрібно ковтати рушник, щоб ваша система травлення була свіжою і чистою! Просто стисніть сік половини лимона в чашку теплої води і випийте перш за все з ранку до сніданку. u31557929436.jpg" alt="My default image" />
Як це допоможе вам, спитайте ви. Легко:
Лимон: лимонний сік діє як природний в'яжучий засіб для очищення кишечника, а тепла вода сприяє тому, щоб допомогти вам звільнити все, що більше не потрібне вашому тілу.
Вітамін С є природним антиоксидантом, протизапальним засобом та підсилювачем обміну речовин.
Читайте також: 4 міфи про користь води з лимоном: як не зашкодити собі
Огірок, імбир, м'ята та вода або йогівський коктейль
Це один із найсмачніших детокс-коктейлів, який за смаком дуже схожий на мохіто. Тільки без алкоголю та додавання шкідливих компонентів. Спробуйте, вам може сподобатися навіть більше, ніж оригінальний напій мохіто!
/>
Що для цього потрібно:
Один графин води
1/4 огірка
1-дюймовий шматок кореня імбиру, нарізаний до смаку
/>Кілька гілочок м'яти
Один лайм
Чим корисний напій?
Огірок: багатий на поживні речовини і протизапальний.
Імбір: стимулює травлення та кровообіг - два дуже важливі фактори в детоксикації.
М'ята: активує слинні залози, щоб стимулювати процес травлення.
Лайм: з високим вмістом вітаміну С, антиоксидант, протизапальний,допомагає виробляти ферменти, які сприяють оптимальному функціонуванню печінки. " rel="follow">Який детокс-суп допоможе упорядкувати фігуру: 5 простих рецептів
Кокосова вода або коктейль Піна Колада
Ще один напій без шкідливих речовин, ця суміш використовує супер-зволожуючі властивості кокосової води разом з ананасом та чорницею, насиченими поживними речовинами. Кокосова вода, звичайно, дуже солодка, тому, якщо ви хочете замінити газовану воду або солодку випічку чимось кориснішим для здоров'я - це може бути гарною альтернативою для вас!
Що для цього потрібно:
Один графин з кокосової води
Одна чашка свіжих шматочків ананаса
Одна половина чашки свіжих ягід чорниці
Чим корисний напій?
Кокосова вода: з високим вмістом клітковини, щоб забезпечити природний спосіб стимулювати травлення має супер властивості.
Ананас: зміцнює імунну систему, має протизапальну дію, корисний для травлення та сприяє циркуляції крові.
Чорниця: величезна кількість антиоксидантів, які борються з виробленням вільних радикалів (токсини), які можуть призвести до багатьох проблем зі здоров'ям.
Читайте також: Домашні смузі: топ-5 найкращих весняних коктейлів
Ананас: зміцнює імунну систему, має протизапальну дію, корисний для травлення та сприяє циркуляції крові.
Чорниця: величезна кількість антиоксидантів, які борються з виробленням вільних радикалів (токсини), які можуть призвести до багатьох проблем зі здоров'ям.
Читайте також: Домашні смузі: топ-5 найкращих весняних коктейлів з високим вмістом клітковини, щоб забезпечити природний спосіб стимулювати травлення має супер властивості.
Ананас: зміцнює імунну систему, має протизапальну дію, корисний для травлення та сприяє циркуляції крові.
Чорниця: величезна кількість антиоксидантів, які борються з виробленням вільних радикалів (токсини), які можуть призвести до багатьох проблем зі здоров'ям.
Читайте також: Домашні смузі: топ-5 найкращих весняних коктейлів щоб забезпечити природний спосіб стимулювати травлення має супер властивості.
Ананас: зміцнює імунну систему, має протизапальну дію, корисний для травлення та сприяє циркуляції крові.
Чорниця: величезна кількість антиоксидантів, які борються з виробленням вільних радикалів (токсини), які можуть призвести до багатьох проблем зі здоров'ям.
Читайте також: Домашні смузі: топ-5 найкращих весняних коктейлів щоб забезпечити природний спосіб стимулювати травлення має супер властивості.
Ананас: зміцнює імунну систему, має протизапальну дію, корисний для травлення та сприяє циркуляції крові.
Чорниця: величезна кількість антиоксидантів, які борються з виробленням вільних радикалів (токсини), які можуть призвести до багатьох проблем зі здоров'ям.
Читайте також: Домашні смузі: топ-5 найкращих весняних коктейлів
Полюби детокс-воду і буде тобі щастя
Вода – це головне джерело життя. Її корисні властивості та цінність неможливо перебільшити. А якщо це ще й детокс вода з натуральним смаком та приємним ароматом, яка має вдвічі більше позитивного впливу на організм, то її ще й удвічі приємніше пити.
Під час очищення організму за допомогою детокс-води покращується стан клітин шкіри завдяки антиоксидантам у її складі. Таким чином, вживання детокс-води допомагає вимити всі шкідливі речовини з нашого організму та покращити його роботу. Детокс-вода підійде і для схуднення, оскільки вільний від шкідливих речовин організм втрачатиме вагу набагато швидше.
Додати коментар