Мігрень викликає спазми м'язів по всій голові. В результаті судини звужуються, тому кров не може циркулювати. Так, головний мозок, зорові та слухові органи не можуть отримати необхідної дози кисню. Згодом виникає шум у вухах, біль у носових пазухах та помутніння зору. Як позбавитися цього набору трудоголіка? Найефективніші методи читайте на estet-portal.com.
Для позбавлення мігрені існує безліч препаратів. Рекомендується відвідати лікаря, щоб встановити точну причину тяжкого головного болю та усунути її. Але спершу можна перевірити спосіб точкового масажу. Як він працює?
Альтернатива таблеткам та точкам впливу
Альтернативним, але науково підтвердженим способом усунення мігрені є лікувальний масаж. Його принцип полягає у впливі на конкретні точки, розташовані на м'язах. Ці точки відповідають за постачання конкретних частин тіла корисними речовинами. Як відомо, за сильною напругою слідує повне розслаблення. Власне, тиск на точку викликає напругу м'яза, що провокує повне її розслаблення.
Впливати на точку можна за допомогою пальця або за допомогою спеціальних дерев'яних паличок. Палички забезпечують зручність, особливо тим, кому доводиться самостійно робити масаж. Тиск на точку має бути наростаючим і кругоподібним, за годинниковою стрілкою.
Точки для лікувального антимігрового масажу
Примітно, що для того, щоб зняти мігрень, доведеться м'яти не лише голову, а й інші частини тіла. Для позбавлення спазмів не обов'язково робити повний масаж, достатньо вибрати кілька точок для масажу і впливати на них у періоди напливу нового нападу мігрені.
Варто також зазначити, що такий лікувальний масаж знімає не тільки головний біль, але також болючі відчуття при загостренні артриту та спамах у носових пазухах.
Одна з гарячих точок розташована на тильній частині стопи між четвертим і п'ятим пальцем. Масажування цієї ділянки також допоможе зняти біль та втому ніг, активізувавши там кровообіг.
Актуальна точка на кистях розташована між великим і вказівним пальцями, у місці, де найбільше виділяється верхня частина м'яза. Вплив на цю точку також дозволяє позбутися запору. Тиск на цю точку заборонено вагітним жінкам, оскільки може спровокувати викидень.
Більш ефективні точки прямого впливу розташовані на шиї та під черепом. Рекомендується впливати одночасно на дві точки, розташовані паралельно з боків від центрального хребця шийного відділу. Так само варто масажувати м'язи, розташовані в поглибленні під черепом, там же по центру розміщена ще одна ефективна точка.
Гарячі зони для масажу є і на обличчі. Це точки, розташовані з обох боків перенісся і ніздрів, а також точка між брів. Крім точок на скронях, варто помасажувати крапки по центру вилиць, розташованих прямо під зіницями.
Таким чином вдасться значно полегшити біль або зовсім позбутися його. Пам'ятайте, не можна бути терпимим до головного болю, оскільки вони можуть викликати ряд негативних наслідків. Більше того, як стежити за своїм здоров'ям читайте на estet-portal.com!
Додати коментар