Гранатовий сік часто рекомендують пити для підвищення імунітету та профілактики анемії. Чи це так насправді? Чи допоможе цей напій у боротьбі за здоров'я організму?
Редакція estet-portal.com розкаже про все докладніше! Гранатовий сік, користь і шкода якого будуть описані далі, здавна відомий як цілющий напій. Його навіть потрібно включати до раціону при певних хворобах. Яких саме? І чи є протипоказання? Про це читайте у статті!
- Чим багатий гранатовий сік: користь та шкода
- Гранатовий сік: показання для вживання
- Гранатовий сік:потенційна шкода
Чим багатий гранатовий сік: користь та шкода
Гранатовий сік – джерело антиоксидантів. У ньому їх більше, ніж у чорниці, винограді та зеленому чаї. Крім того, продукт містить вітамін С – тому корисний у період застуд як профілактичний засіб.
Більше корисної інформації на нашій сторінці вInstagram!
Що ще міститься в натуральному гранатовому соку:
- глюкоза та фруктоза;
- органічні кислоти;
- амінокислоти – цілих 15;
- вітаміни С, В1, В2, А, РР, Е.
Читайте також: Продукти для підвищення гемоглобіну: як уникнути ліків
Гранатовий сік рекомендують пити в коктейлі – з додаванням бурякового та морквяного. Він здатний надавати протизапальну та сечогінну дію, підвищує гемоглобін, показаний при лікуванні гіпертонії. Звичайно, мова – про натуральний продукт, а не замінник.
Гранатовий сік: показання для вживання
Гранатовий сік часто включають до раціону під час дієти. Завдяки безлічі вітамінів і мінералів у його складі, він дозволяє тим, хто худне, отримувати необхідні елементи для здоров'я організму, не набираючи зайвих кілограм. Крім того, гранат відомий як чудовий жироспалювач.
Гранатовий сік має також такі чудові властивості:
• знижує тиск;
• приводить до норми холестерин;
• корисний при апатії чи нервозності;
• зменшує набряклість тіла;
• підвищує пружність шкіри;
• зміцнює стінки судин;
• відомий як продукт для профілактики раку.
Завдяки цим цінним властивостям гранатовий сік користується великою популярністю & ndash; і це відомо з давніх часів. Сучасна наука лише доводить користь граната.
Є також показання до вживання гранатового соку:
- знижене лібідо у жінок та чоловіків
- знижений гемоглобін, недокрів'я;
- діарея;
- порушення мікрофлори в кишечнику;
- набряки;
- застій жовчі;
- авітаміноз;
- запальні захворювання ротової порожнини;
- серцево-судинні захворювання.
Читайте також: Як зміцнити імунітет за допомогою продуктів
Корисний сік для підвищення апетиту. З нього також можна робити примочки для загоєння опіків та ран. Звичайно, йдеться про натуральний продукт, у якому міститься мінімум сторонніх речовин. Найкорисніший варіант – свіжий.
Гранатовий сік: потенційна шкода
Гранатовий сік корисний, але в помірній кількості і, якщо для його вживання немає протипоказань. Як і будь-який продукт, він може завдати шкоди організму, якщо не зважати на індивідуальні особливості.
Які протипоказання є до вживання гранату та гранатового соку:
• стоматит – у період лікування захворювання сік може спричинити потемніння емалі;
• виразкова хвороба та гастрит;
• анальні тріщини;
• наявність гемороїдальних вузлів;
• запори;
• підвищена кислотність шлункового соку.
Крім того, сік не рекомендований алергікам. І не можна перевищувати його рекомендовану кількість на добу. одна склянка. Тоді він принесе лише користь – підвищить імунітет, покращить самопочуття.
Якщо гранатовий сік, користь та шкода якого описана вище, вам протипоказаний, то виключити потрібно зовсім. В іншому випадку можливі сильні болі у шлунку та дискомфорт. Крім того, є певні рекомендації щодо його вживання. У чистому вигляді пити його не можна – потрібно розводити кип'яченою водою у співвідношенні один до одного. Після вживання прополощіть рот. Також гранатовий сік можна використовувати для виготовлення різноманітних коктейлів. Читайте також: Ознаки анемії: як зрозуміти, що вам вистачає заліза
Дивіться на YouTube:
Додати коментар