“Цукор шкідливий, його не можна вживати і взагалі потрібно уникати всіх продуктів, які містять цукор”. Це трохи перебільшена, але цілком реальна думка людей про цукор. І справді, споживання великої кількості цукру вкрай негативно впливає організм людини. Сучасні дієтологи порівнюють його вплив із впливом наркотику. Але цукор для організму також необхідний, як і будь-яка інша речовина, яку ми вживаємо навіть не замислюючись.
Редакція estet-portal.com вивчила це питання і готова розповісти вам, навіщо потрібен цукор для організму.
Чому цукор необхідний для організму
Цукор - найдоступніше джерело вуглеводів, яке потрібне організму так само, як і білки та жири, оскільки є джерелом енергії. Завдяки фруктозі цукор легко засвоюється та перероблятиметься у жир. Під впливом інсуліну відбувається розщеплення глюкози, яка через кровотік забезпечує енергією всі внутрішні органи. /p>
Саме тому цукор для організму - важливий продукт харчування та відновлення. З його допомогою організм швидше оновлює сили після, наприклад, фізичних навантажень або хвороби.Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram!
Але цукор у чистому вигляді небезпечний. Це може бути порятунком лише в екстреному випадку. Коли зовсім немає сил, ви відчуваєте, що втрачаєте свідомість, у вас темніє в очі і слабшає все тіло, тільки тоді можна з'їсти ложку меду або випити солодкого кухля. pokojvitsya-ot-akne">чаю, щоб відновити рівень глюкози в крові.
Чим загрожує надлишок цукру для організму
Якщо ви вживаєте багато цукру, його користь зникає. Надлишок цукру може призвести до дуже серйозних проблем. Через підвищений рівень глюкози в крові активізується гормон інсулін, починаючи транспортування вуглеводів безпосередньо. до клітин та тканин.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram!
Через велику кількість цукру перевантажується підшлункова залоза і відстежується дефіцит інсуліну, таким чином. сахароза починає накопичуватися у жирових тканинах. Як наслідок - порушення обміну речовин, дисфункція ендокринної системи, збільшення ваги . Особливо негативно цукор може впливати на людей із зайвою вагою. Вуглеводи цукру не стали джерелами енергії, а одразу перетворюються на жирові клітини.
Цукор може викликати залежність, як і наркотики. Його не рекомендується давати дітям у великій кількості, оскільки це може стати звичкою, якої важко позбутися.
Підписуйтесь на наш канал у Youtube:
Додати коментар