Тривожність у школярів — проблема, з якою часто стикаються психологи. Деякі діти знаходяться в стані хронічного стресу, постійної тривоги і страху. Вони впевнені, що з ними трапиться погане, чекають на неприємності, бояться засудження оточуючих. Як результат — діти бояться що-небудь робити, їх активність знижується.
Адже краще не робити нічого — тоді і нічого поганого не станеться. Така логіка заважає школяру розвиватися, що переростає в проблеми в дорослому житті. Як з цим впоратися і вчасно розпізнати проблему? Про це розповість estet-portal.com.
- Тривожність у школярів: симптоми та прояв проблеми
- Причини тривожності: звідки зростає коріння
- Як подолати тривожність у школяра: діючі поради
Тривожність у школярів: симптоми та прояв проблеми
Тривожність — це емоційна нестабільність дитини. Виявляється вона підвищеним занепокоєнням і хвилюванням, очікуванням поганого. Саме такі діти найбільше хвилюються з приводу контрольної або іспиту, кажуть «я не здам/провалю контрольну», але в підсумку отримують високі позначки. То є фактичний результат — позитивний, але школяр нервується так, ніби він дійсно нічого не знав і не готовий, і цей момент часто втрачає себе.
Небезпечну тривожність у школярів можна розпізнати за наступними ознаками:
-
очікування поганого ставлення до себе з сторони однокласників та вчителів;
-
невпевненість у собі;
-
невміння приймати рішення — дитина відтягує момент до останнього;
-
небажання йти до школи за відсутності явних проблем з іншими дітьми, вчителями або навчанням;
-
страх поганих оцінок;
-
робить уроки в останній момент, весь день відкладає час занять;
-
часті кошмари.
На рівні тіла тривожність проявляється частими хворобами, м'язовими затискачами, постійним повторенням одних і тих дій. Так, діти можуть гризти нігті, часто терти обличчя, переминатися з ноги на ногу.
Читайте також: Дитині сняться кошмари: чому причини і справлятися
Чим небезпечна тривожність? Якщо її не подолати в дитячому віці, то вона переходить у дорослий, переростає в стійкі фобії. Такий душевний дискомфорт підлітки і дорослі часто намагаються заглушити алкоголем або наркотиками. Як результат — стійка залежність від таких речовин. І навіть якщо людина не зловживатиме нічим подібним, тривожність негативно вплине на його взаємини з іншими людьми, не дасть побудувати кар'єру. Такі люди дуже чутливі до будь-якої критики, не терплять її, не вміють нормально переживати невдачі. Крім того, патологічна тривожність часто провокує агресивну поведінку. У такий спосіб людина намагається « захистити» себе від світу, який здається йому ворожим.
Причини тривожності: звідки зростає коріння
Основна причина тривожності у школярів — неадекватні відносини в сім'ї. Часто батьки висувають завищені вимоги до дитини, яким вона не може відповідати. Або ж вони висувають суперечливі вимоги. Наприклад, вимагають вчитися тільки на п'ятірки, змушують сидіти вдома за уроками, але вимовляють » за те, що дитина мало гуляє на вулиці і майже не спілкується з іншими дітьми. А коли? Адже у нього просто немає на це часу.
Крім того, причинами можуть бути:
-
Особливості темпераменту дитини — найчастіше тривожними стають меланхоліки чи холерики.
-
Рівень тривожності близьких дорослих — якщо батьки самі схильні переживати з приводу всього і одразу, то дитина переймає батьківську модель поведінки.
-
Авторитарний стиль виховання.
Спостереження фахівців показали, що в молодшому шкільному віці більше тривожних дітей серед хлопчиків. А в старшому — серед дівчаток. При цьому хлопчики бояться покарання, а дівчата mdash; що про них погано подумають, відмовляться спілкуватися.
Як подолати тривожність у школяра: діючі поради
Передусім потрібно знайти причину тривожності. У більшості випадків вона викликана особливостями взаємовідносин у сім'ї. Тобто тривожні батьки мимоволі виховують таку дитину. Або ж дорослі мають завищені вимоги до дитини. Але щоб точно встановити це, потрібно попрацювати з психологом. Він допоможе знайти корінь проблеми, подолати її, дасть правильні саме у вашій ситуації рекомендації. Однак, є і загальні поради для всіх батьків:
-
Не залякуйте дитину покаранням за погані оцінки. Він не повинен вчитися, боячись отримати двійку. Всі діти помиляються і не можуть бути успішними у всіх шкільних дисциплінах.
-
Не порівнюйте дитину з іншими дітьми— це породжує комплекси, невпевненість у собі, озлобленість на інших дітей.
-
Обговорюйте з дитиною тільки його досягнення, підтримуйте навіть маленькі успіхи.
-
Критика дій дитини має стосуватися лише самого вчинку. Не переходьте на особи.
-
Побудуйте стосунки так, щоб школяр міг розповісти вам про свої проблеми, не боявся поділитися невдачами, переживаннями. Він повинен розуміти, що вдома на нього чекає підтримка і захист.
-
Складіть разом з дитиною розпорядок дня — це допоможе вчасно всім справлятися.
-
Виконуйте домашні завдання без поспіху, не підганяйте школяра.
-
Частіше грайте в ігри без елементів змагання, рухливі. Це можуть бути «хованки», «твістер», «море хвилюється раз» і т.п. Подібні ігри допоможуть зняти м'язові затискачі, які завжди є при тривожності.
І будьте послідовні у своїх діях. Якщо сьогодні щось забороняти, а завтра це ж — дозволяти, то дитина буде щоразу переживати щодо вашої відповіді. Обговоріть проблему з усіма членами сім'ї, адже від атмосфери в будинку безпосередньо залежить стан малюка і його психічне здоров'я.
Читайте також: Боротьба зі страхами: топ-5 способів перемогти тривожність
Тривожність у школярів — проблема, яку не можна ігнорувати або вважати не гідною уваги. Тривожна дитина виростає у такого дорослого. А це — руйнівне діє на психіку, заважає стати щасливим, не дає реалізувати бажання і прагнення.
Читайте також: К чому бажає все контролювати: до успіху чи неврозу
Вам може бути цікаво: Тест для перевірки пам'яті.
>
Додати коментар