Є люди, які вважають, що без них світ впаде, настане апокаліпсис і буде все погано. Єдине їх бажання — все контролювати. Така поведінка може призвести до успіху, але найчастіше негативно впливає на людину і оточення. Люди з манією контролю найчастіше стають маніпуляторами і тиранами, з якими дуже некомфортно спілкуватися.
Редакція estet-portal.com розповідає, хто такі контрол-фрики, чому нескінченний контроль призводить до невдач і морального виснаження.
- Чому з'являється бажання все контролювати
- Які незручності приносить нескінченний контроль
- Як спілкуватися з контролем-фриками
Чому з'являється бажання все контролювати
Хоча офіційного поняття «контроль-фрик» в психології немає, але фахівці не заперечують цю проблему. Психологи виділяють дві основні причини, за якими люди не можуть позбутися від бажання тримати під контролем:
-
Підвищена тривожність. Люди заздалегідь готуються до невдачі і намагаються її запобігти, взявши вирішення уявних проблем у свої руки.
-
Жага влади. Навіть якщо людина каже, що байдужий до керівних посад і лідерства, то на підсвідомому рівні він цього хоче. Нескінченним контролем він намагається домогтися значущості і поваги від оточуючих.
Також існує гіпотеза, що контрол-фриків батьки в дитинстві надмірно опікувалися, тому така модель поведінки для них звична. Вони просто не розуміють, як можна по-іншому.
Читайте також: Читати або не читати особисті повідомлення дітей в соціальних мережах
Які незручності приносить нескінченний контроль
Бажання все контролювати завдає маси незручностей у всіх життєвих сферах: на роботі, в відносинах і побуті. Давайте розберемося чому.
Контроль у побуті
Ви стежте, щоб всі речі були на своїх місцях, ручки чашок повернені на північ, а ложки лежали одна в одній. Якщо ви живете самі, це може бути нормою. Але якщо ви контролюєте членів сім'ї, коли вони ставлять чашки і складають ложки, то ви чините їм дискомфорт. Кожна дрібниця, виконана не так, як вам хотілося, перетворюється на проблему. Такі надумані проблеми сіють сварки з рідними, а ваші переживання щоразу перетворюються на маленьку особисту трагедію. Ви витрачаєте емоції на їх вирішення, в час, як могли б радіти, що хтось помив посуд замість вас.
Це дуже перебільшений приклад, але в житті так і відбувається. Щоб не засмучуватися по дрібницях, люди беруть їх в свої руки і роблять так, як вважають правильним. Насправді світ не рухне, якщо щось буде не ідеально. Картинка ідеальності у кожного різна. Тому варто «відпустити» ситуацію, і надати іншим можливість звільнити ваш час для більш приємних справ.
Контроль на роботі
Контрол-фрики дуже часто заповнюють звіти, листуються з клієнтами, займаються продажами, пишуть тексти для сайту, буклетів і банерів. Тим часом цілі відділи сидять без роботи. Контролери вважають, що інші не впораються, і поспішають прийти на допомогу. В результаті приходять неврози, перевтома і вигорання.
Якщо ви хочете просуватися по кар'єрних сходах, навчитеся делегувати завдання. Інакше є шанс отримати не лише погане самопочуття, але і звільнення mdash; на ваші прямі обов'язки може не вистачати сил.
Читайте також: Осіння нудьга: як впоратися з сезонним сумом
Контроль у відносинах
Маніакальні контролери постійно дзвонять своєму партнерові і питають: «Де ти? З ким ти? Що ти сьогодні їв? Коли будеш вдома? Ти був у лікаря? Ти дзвонив матері?. Такі відносини як правило швидко закінчуються, тому що дорослим людям не подобається постійний контроль. Вони розцінюють його як недовіру, а без довіри складно побудувати міцні здорові стосунки.
Пам'ятайте, що якщо до зустрічі з вами людина не померла від голоду або застуди, то він в стані самостійно приймати рішення.
Як спілкуватися з контролем-фриками
Тотальний контроль над вами — це пряме порушення особистих кордонів та індивідуального простору. Така поведінка завжди приносить дискомфорт, і буває складно позбутися контрол-фриків. Але потрібно навчитися відмовляти.
Відмовляйте ввічливо і переконливо, не бійтеся образити людину. Обов'язково поясніть, чому не варто втручатися. Якщо ви знайшли звички контрол-фриків у себе, то задумайтеся. Варто трохи розслабитися і довіритися оточуючим. Ви побачите, що багато чого зможе працювати без вашого втручання. При цьому у вас з'явиться більше сил, часу і натхнення на себе і свої інтереси.
Читайте також: Токсичні люди серед друзів: що з ними робити
Вам може бути цікаво: Тест для перевірки пам'яті.
>
Додати коментар