Проблему зайвої ваги потрібно вирішувати комплексно – тренажерний зал, правильне харчування, здоровий спосіб життя. А щоб прискорити процес схуднення? Можна підключити фітотерапію лікування травами.
Багато рослин мають здатність позитивно впливати на роботу ШКТ, стимулюють обмінні процеси, допомагають організму спалювати жир. Важливо знати, які трави для схуднення дійсно допоможуть упорядкувати фігуру.
estet-portal.com розповість про найбільш корисні рослини, які допоможуть Вам отримати фігуру мрії. Ми також наведемо рецепти відварів, які можна приготувати в домашніх умовах!
1. Трави для схуднення: види та користь рослин
2. Трави для схуднення: які краще вибрати
3. Домашні рецепти відварів для схуднення
Трави для схуднення: види та користь рослин
Трави мають унікальні властивості, завдяки яким можна оздоровити організм, налагодити роботу внутрішніх органів.
Якщо говорити про схуднення, то правильно вибрані рослини допоможуть вивести токсини та шлаки, прискорити обмінні процеси, вивести зайву рідину.
Все це разом допомагає організму боротися з кілограмами, спалювати жирові відкладення. І купити такі трави можна у найближчій аптеці.
Важливо пам'ятати, що фітотерапія не дасть Вам миттєвих результатів. Включаючи в щоденний раціон відвари, будьте готові до плавного догляду зайвої ваги. протягом 3-4 місяців.
Це ідеальний варіант, оскільки лікарі не рекомендують різко скидати кілограми через великий стрес для організму.
Трави для схуднення ділять на такі види:
1. Зменшуючий апетит – такі рослини обволікають стінки шлунка, створюючи відчуття ситості. До цієї групи належать морські рослини, трави з клейкою основою.
2. сечогінні – допомагають виводити із організму зайву рідину. Такі трави дають досить швидкий ефект. кілька кілограмів за кілька днів. Однак захоплюватися ними не варто.
3. Очищаючий організм – виводять токсини та шлаки, сприяють нормальній роботі кишечника.
4. Жирозпалювальні – такі рослини стимулюють обмінні процеси в організмі, покращують роботу шлунково-кишкового тракту. Таким чином, калорії не «відкладаються» у вигляді зайвих кілограмів.
Найкориснішими будуть рослини, зібрані в екологічно чистих районах, особливо цінні – у гірській місцевості.
Якщо Ви хочете додати трав'яні відвари в раціон, важливо не забувати про протипоказання. Кожна рослина має свої особливості. і вони можуть негативно вплинути на здоров'я.
Тому, якщо у Вас є проблеми із ШКТ, роботою нирок або печінки – уважно вивчіть побічні ефекти та протипоказання. В ідеалі – проконсультуйтеся з лікарем.
Підписуйтесь на нас у Instagram.
Трави для схуднення: які краще вибрати
Які рослини будуть найбільш корисними для схуднення? Властивості багатьох із них давно вивчені та ефективно використовуються для боротьби із зайвою вагою.
Так, можна зупинитися на наступних варіантах:
1. Насіння льону – їх заварюють та п'ють за 20 хвилин до їжі. Відвар знижує апетит, допомагає не переїдати .
2. Шалфей та дягіль – допомагають боротися із почуттям голоду.
3. Смородина, брусниця, ожина, реп'яховий корінь – вони мають сечогінну дію, допомагають вивести зайву рідину.
4. Піжма, шавлія, фісташкове дерево (листя), ялівець – допомагають зменшити апетит.
5. Імбір та женьшень – корінь цих рослин дає організму енергію, розганяє метаболізм. /p>
6. Кортосполох – допомагає очистити печінку, вивести токсини.
7. Кульбаба – його корінь здатний знижувати рівень цукру в крові, покращити обмінні процеси.
Фітотерапія не підійде людям, які мають схильність до алергічних реакцій.
Звичайно, це не повний список усіх можливих у цьому випадку рослин. Однак саме описані вище варіанти найчастіше використовуються для зниження ваги.
Домашні рецепти відварів для схуднення
Трави для схуднення відмінно підходять для відварів та чаїв, які можна готувати вдома. Вони будуть корисні не лише для схуднення, а й для оздоровлення загалом. Адже кожна рослина – ndash; це ціла криниця вітамінів.
Отже, які відвари будуть корисні для боротьби із зайвою вагою:
1. У рівних пропорціях подрібніть корінь цикорію та реп'яха, залийте окропом, дайте настоятися і охолонути. Приймайте двічі на день – вранці до їжі та перед вечерею. Цей відвар знижує апетит.
2. Сприяє зниженню апетиту та чаю з кульбаби та лопуха. Заваріть в пропорції 1 до 3, дайте настоятися і охолонути. Пийте такий чай холодним після кожного їди.
3. Чайну ложку сухого полину залийте окропом, дайте настоятися. Коли рідина буде теплою, додайте до неї ложку меду. Цей рецепт допоможе виводити шлаки, покращить роботу кишечника. П'ють відвар двічі на день.
4. Сушений кріп – на склянку води візьміть 3 чайні ложки. Готовий відвар пийте після їди по чайній ложці. Кріп покращує травлення.
5. Імбирний чай – половину кореня рослини залийте 0,5 гарячої (не киплячої) води, дайте настоятися. Пийте теплим, щоб прискорити метаболізм.
Якщо під час прийому настоїв Ви відчуєте дискомфорт та погіршення самопочуття, то лікування потрібно припинити та звернутися до лікаря. А сечогінними засобами не варто зловживати всім, адже безконтрольний прийом може призвести до зневоднення.
Купувати трави краще в аптеці, а не намагатися збирати самому.
Трави для схуднення – ще один спосіб прискорити процес втрати зайвих кілограмів. Відвари та настої на основі різних рослин допоможуть вивести з організму шлаки, зайву рідину, борються з жировими відкладеннями, прискорюють обмінні процеси, нормалізують роботу ШКТ.
Така фітотерапія корисна для всього організму, адже додатково Ви отримуєте безліч вітамінів, мікроелементів.
Важливо не перевищувати дозування відварів, а також уважно вивчити протипоказання. Якщо Ви схильні до алергії, лікування травами Вам не підійде.
З обережністю потрібно підходити до такого лікування, якщо є проблеми із ШКТ. І купувати трави краще в аптеці, де виробник гарантує екологічність зібраних рослин.
Властивості цикорію: альтернатива кави або шкідливий напій
Вам може бути цікаво: Ідальний живіт за 5 хвилин на день.
>
Додати коментар