Скажи "ні" целюліту: як робити сухий масаж у домашніх умовах

Слід зазначити, що шкірний покрив – найбільший орган нашого тіла, який виконує низку важливих функцій. З його допомогою ми також позбавляємося токсинів і очищаємо організм, тому важливо з увагою поставитися до того, що клітини шкіри вимагають нашої допомоги в оновленні. Давно відома людству процедура сухого масажу дає змогу покращити стан шкіри та всього організму. Великий плюс техніки в тому, що вона доступна кожному, а сам сеанс забере мінімум вашого часу.

Як робити сухий масаж еstet-portal.com. Ви дізнаєтеся, чим виконувати масаж, яка від нього користь і як саме проводити цей приємний процес.

Як правильно робити сухий масаж: що дає процедура

Перед тим, як перейти до сеансу сухого масажу, варто розібратися – а що він дасть шкірі.

My default image

Розберемо основні впливи масажу:

• ефективно відлущує шкіру, позбавляючи її від відмерлих клітин, що оновлює її;

• запобігає вростанню волосся, що є поширеною проблемою у жінок після депіляції;

• прибирає кератоз, який характеризується появою «гусячої шкіри» на стегнах та передпліччя;

• робить шкіру гладкою та приємною на дотик;

• ефективно підтягує шкіру, роблячи її більш пружною;

• позбавляє целюліту при регулярному проведенні;

• активізує лімфострум;

• запобігає появі набряків;

• покращує кровообіг.

Читайте також: Дія масажу: системи та ефекти т для тіла

Як робити сухий масаж: техніки виконання

Правильно робити сухий масаж – це означає виконувати його у правильному напрямку. Дана техніка вимагає рухів струмом лімфи, тому всі маніпуляції повинні бути спрямовані знизу вгору.

Підписуйтесь на нашу сторінку у Facebook!

Черговість виконання етапів процедури така:

• масажуйте стопи, піднімаючись до колін, які слід масажувати круговими рухами;

• піднімайтесь вище до стегон, використовуючи прямі лінії;

• область живота масажуйте по колу за годинниковою стрілкою;

• виконайте масаж кистей рук, далі ліктів, а потім прямуйте до плечей;

• комірцеву зону та шию масажуйте, використовуючи кругові рухи.

My default image



Тривалість процедури повинна залежати від вашого настрою та швидкості від 10 хвилин до півгодини. Після сеансу рекомендують прийняти ванну, щоб змити з себе частинки шкіри, що відлущилися.

Читайте також: Дерматологи рекомендують: ванни з содою – для порятунку шкіри рук та ніг

Правильно підібрана щітка – запорука успішної та ефективної процедури

Не менш важливий момент у процедурі – вибір аксесуару для масажу. Найбільш популярною є масажна щітка, яку підбирають за низкою параметрів:

• якість щетини;

• рівень жорсткості;

• Довжина ручки.

My default image

Ідеальна масажна щітка має бути виконана з натуральних матеріалів. В ідеалі, щоб щетина була із натуральних волосків, а ручка із дерева. Довжина ручки відіграє важливу роль, адже коротка ручка не дозволить комфортно виконати масаж спини та стегон. Щітка має бути жорсткою, але не плутайте це з поняттям «колючою». Від масажної щітки залежить результат ваших старань.

Читайте також: Косметика вдома: рецепти скрабу в домашніх умовах

Хочу сухий масаж: що потрібно враховувати

Отже, ви вирішили, що процедура сухого масажу вам ідеально підходить і чи готові до нього приступати? Не забувайте, що будь-яка методика має обмеження, тому відкладіть сеанс, якщо:

• у вас є подразнення на шкірі;

• ви маєте захворювання крові чи вен;

• на шкірі є рани.

My default image

Якщо ви маєте чутливу шкіру, то слідкуйте за її реакцією на масаж. З появою відчуття печіння та дискомфорту зупиніть процедуру. Коли все пройшло успішно, то після ванни нанесіть на шкіру живильне і зволожуюче молочко. Досягти хорошого результату допоможе регулярність сеансів, тому проводьте їх щодня.

Читайте також: Як зробити лікувальний масаж губ: користь та техніки масажу

Відповідь на запитання – як робити сухий масаж , знайдено. Тепер ваше завдання правильно підібрати аксесуар та виконати процедуру за методикою. Якщо ви сумніваєтеся, що у вас все вийде, віддайтеся в руки фахівців.

Дивіться нас на YouTube:

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити