Сезонні зміни впливають не лише на настрій, а й на весь організм загалом. З приходом осені настає час, коли ми дістаємо речі тепліше і залишаємо літній одяг до наступного року. Таке ж природне правило діє для шкіри та волосся – вони також піддаються впливу погодних змін та догляду вимагають відповідного. Саме тому Берн Монес, відомий у всьому світі стиліст і дизайнер зачісок, який як ніхто інший усвідомлює важливість правильного догляду за шкірою та волоссям в осінній період. Тому він, дбаючи про наших читачів, ділиться своїми рекомендаціями щодо догляду за шкірою та волоссям в осінній період. Отже, чим треба запастися на осінь і про що пам'ятати?

sezonnye-rekomendatsii-po-ukhodu-za-kozhej-i-volosami-ot- stilista-mirového-klassaБен Монес, дизайнер, арт-директор / технолог  та дистриб'ютор компанії Jojo haircosmetic

  1. Додаткова доза жирів

Непривітна осіння погода не шкодує нікого, тому зміцнити «зовнішній захисний пристрій» організму не завадить. Шкіра, якій вже не жарко, починає виробляти менше жиру та речовин, що утримують вологу. Тому такі речовини повинні входити до складу денного та нічного крему. Якщо Ви не хочете купувати окремий крем для шкіри на осінь, можна піти на маленьку хитрість і додавати крапельку ефірної олії у Ваш улюблений засіб для догляду за шкірою безпосередньо перед його використанням (якщо вона без того не надто жирна). Загалом, регулюйте рівень жирності Вашого крему відповідно до потреб саме Вашої шкіри.

Приємним доповненням використання ефірних олій є їхній прекрасний аромат, який допоможе підняти настрій в похмурі осінні дні. І не забувайте дбати про губи – носіть із собою гігієнічну помаду.

  1. Скло води для здоров'я

Варіантів пиття Н2Про в будь-якій формі безліч. Неважливо, який із них Ви оберете – і взимку, і влітку, і восени, і навесні Ваша шкіра потребує зволоження. Однак більшість напоїв, які ми сьогодні п'ємо, містять цукор та/або кофеїн, які характеризуються руйнівними побічними ефектами. ми починаємо плутати сигнали про спрагу із сигналами про голод.

Оптимальний час для склянки води – ранок після підйому і за годину до їжі та через півгодини після кожного прийому їжі. На кожний кілограм маси тіла потрібно пити приблизно 35 мілілітрів води. У прохолодні осінні дні тепло і затишок подарує чашечка теплою. ="noopener noreferrer">води з лимоном і медом або зігріваючого чаю з імбиром.

  1. Вітаміни у доступному вигляді

Осінь багата на вітамінні овочі та фрукти, які допоможуть зберегти молодість і красу шкіри та волосся. У будь-який час року пам'ятайте, що всі види капусти багаті на антиоксиданти і вітаміни А, С і Е. Каротеноїди, які містяться в моркві, помідорах, шпинаті і броколі, пов'язують вільні радикали і сприяють здоровому поділу клітин. Цикорій, у свою чергу, стимулює травлення, що благотворно позначається на кольорі обличчя.

Моніка Фукс пропагувала яблуко як щоденну порцію здоров'я. «Воно не тільки містить багато води, яблучні поліфеноли також мають протизапальні та протиракові властивості, а пектини в яблучній шкірці являють собою важливі харчові волокна». Тому яблука не потрібно чистити, але не забувайте добре їх мити.

  1. Догляд за пошкодженим волоссям

Сухе волосся щодня мити не варто, оскільки при кожному миття голови ми змиваємо захисні жири. Пам'ятайте, що мити голову потрібно в теплій (не гарячій) воді та обполіскувати волосся по довжині холодною водою. вона вирівнює поверхню волосся і надає їм блиску.

Часто використовувати фен для волосся не рекомендується. Однак якщо у Вас немає часу чекати, поки волосся висохне самостійно, то наносите на нього спеціальні термозахисні засоби. Якщо розчісувати волосся зверху донизу, вони знайдуть додатковий блиск. Особливу гладкість і красу волоссю подарують спеціальні маски для волосся або масла, які краще залишати на ніч, а вранці змивати.

  1. Масляний скраб для шовковистої шкіри рук

Обвітрені руки – типова осіння проблема, яку посилює використання засобів для чищення. Запобігти появі екземи на руках допоможуть захисні рукавички.

Олійний скраб для шкіри рук приготувати просто. Візьміть чайну ложку цукру та дві столові ложки оливкової олії, змішайте інгредієнти до однорідної маси, нанесіть на руки і помасажуйте їх круговими рухами. Цукор допоможе покращити кровообіг, оливкова олія живить шкіру, відмерлі клітини видаляються. Нарешті, вимийте руки і обережно промокніть шкіру насухо. Такий догляд за шкірою рук допоможе їм виглядати чудово будь-якої пори року.

  1. Запобігання герпесу

Важкий день, холодна погода або початок менструації – Будь-яка з цих подій може пробудити вірус простого герпесу і призвести до появи герпетичної лихоманки на губах. Чим раніше приступити до її лікування, тим швидше Ви позбавитеся цього неприємного явища. Однак завжди краще запобігти захворюванню, ніж лікувати його. Намагайтеся уникати фізичного контакту з людьми, у яких на губах з'являється герпетична лихоманка.

Ще одним логічним кроком є ​​зміцнення імунної системи за допомогою правильного харчування, достатнього сну та вправ, обмеження алкоголю та куріння. Деякі результати досліджень підтверджують ефективність незамінної амінокислоти L-лізину. Належна профілактика капсулами із вмістом великих доз L-лізину допоможе продовжити час між появою герпесу на губах. Такий ефект пояснюється одночасним блокуванням L-аргініну, який необхідний вірусу для розмноження. Саме тому при герпетичних інфекціях необхідно уникати багатих аргініном продуктів, таких як шоколад та горіхи.

  1. Спокій та розслаблення

Не сумнівайтеся, що на шкірі відображаються всі аврали на роботі, електронні листи та телефонні дзвінки. Сучасні засоби зв'язку повільно переростають у прокляття нашого століття. їх не позбутися ні на роботі, ні на відпочинку. Втомлена, бліда і виснажена шкіра, на якій часто з'являються прищі, сигналізує про стрес якщо не раніше нервів, то не набагато пізніше. Відмінна стратегія боротьби зі стресом – влаштовувати собі невеликі перерви, які дадуть організму відновитись. В даному випадку як частина догляду за шкірою дуже ефективні регулярні заняття спортом та практика технік релаксації. І шкіра, і волосся Вам за це подякують.

З найкращими побажаннями для всіх читачів, Ваш Берн Монес.

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити