Потіти навіть уночі у сильну спеку – це нормально. Однак як бути, якщо потівливість уві сні виникає в будь-яку пору року – і навіть у холод? Дуже часто на цю проблему скаржаться однаково як чоловіки, так і жінки. Пітливість неприємна сама собою – іноді через неї людина прокидається через дискомфорт: мокрий нічний одяг або постільна білизна. При цьому такий симптом може говорити про проблеми зі здоров'ям, які потребують вашої уваги.
Редакція estet-portal.com розповість про те, чому ви можете сильно потіти уві сні – і як це впоратися.
- Потливість уві сні: можливі причини зі здоров'ям
- Неочевидні причини надмірної пітливості вночі
- Як подолати неприємну пітливість уві сні
Потливість уві сні: можливі причини зі здоров'ям
Звичайно, сильно потіти уві сні людина може не лише через спеку в кімнаті. Причиною цього може бути синтетичний одяг або така ж постільна білизна. Навіть за нормальної температури повітря, синтетика блокуватиме доступ повітря до шкіри, що й призведе до пітливості. Однак, якщо ви спите в одязі з натуральної тканини і на такому ж постільному, причина може ховатися у здоров'ї.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Facebook!
Потливість уві сні може бути симптомом наступних станів:
- Менопауза – у цьому випадку надмірне виділення поту пов'язане з гормональними змінами в тілі. Виникає проблема незадовго до настання менопаузи – це одна з перших її ознак. Вчасно звернення до лікаря допоможе скоригувати гормональне тло і повернути хороше самопочуття.
- печія – при горизонтальному положенні тіла ця проблема посилюється, що призводить до надмірного виділення поту. Щоб уникнути проблеми, приймайте на ніч препарати, які знижують відтік шлункового соку.
- Хропіння – сам цей процес викликає сильне потовиділення.
- Гіпертиреоз – підвищене вироблення гормонів щитовидної залози. Захворювання провокує підвищення температури тіла та підвищене потовиділення.
- Гіпоглікемія – якщо уві сні різко знижується рівень цукру в крові, це призводить до неспокійного сну, підвищеної пітливості, кошмарів. Це може бути одним із симптомів цукрового діабету.
Читайте також: Доктор назвав 10 причин неприємного запаху від тіла і як його позбутися
Крім того, пітливість може бути симптомом енцефаліту, пухлин, порушень мозкового кровообігу.
Неочевидні причини надмірної пітливості вночі
Крім описаних вище хвороб, є ряд неочевидних причин, які також призводять до підвищеної пітливості в нічний час:
- бактеріальні захворювання – туберкульоз, пневмонія, абсцес легені;
- вірусні інфекції – ГРВІ, мононуклеоз, грип;
- пухлина надниркових залоз і пов'язана з цим надмірна вироблення гормонів;
- лімфома – нічне потовиділення є одним із симптомів хвороби;
- акромегалія – збільшення вироблення гормону росту також призводить до надмірної пітливості;
- ожиріння – підвищена пітливість пов'язана з гормональними проблемами в організмі, а також уживанням продуктів, що стимулюють роботу сальних залоз.
Читайте також: Свіже дихання: які продукти допоможуть досягти природним шляхом
Крім того, пітливість обличчя може бути пов'язана із хворобою Паркінсона. При панічних атаках також спостерігається надмірна робота сальних залоз. Деякі лікарські препарати також провокують появу такої ж проблеми.
Як подолати неприємну пітливість уві сні
Якщо проблема пов'язана із захворюванням, то необхідно боротися з першопричиною. Вилікуйте хворобу – зникне та її симптом. Якщо причина пітливості криється не в хворобі, вам допоможуть такі поради:
- прохолодне повітря в кімнаті – провітрюйте перед сном приміщення або увімкніть кондиціонер на нічний режим;
- відмовтеся від кофеїну, гострої їжі, алкоголю;
- останній прийом їжі має бути за три години до сну;
- обмежте вживання солі та насичених жирів, не зловживайте солодощами та спеціями;
- беріть на ніч душ;
- спіть в одязі з натуральних матеріалів, це ж правило стосується і постільної білизни.
У будь-якому випадку, пітливість уві сні – проблема, яка може доставляти як фізичний дискомфорт, а й сигналізувати про проблеми зі здоров'ям. Не чекайте, що вона пройде сама собою, а проаналізуйте свій спосіб життя і зверніться до лікаря за підозр на можливі недуги.
Читайте також: Стоматологи назвали найнесподіваніші причини поганого запаху з рота
Дивіться корисні відео на нашому YouTube каналі:
Додати коментар