Неприємний запах із рота відштовхує співрозмовника. Для вирішення проблеми існує різноманітність спеціальних аерозолів та ополіскувачів. Продукція ефективна, але в той же час не всі мають можливість і бажання купувати засоби для освіження дихання. На допомогу завжди прийдуть доступні продукти харчування, які виправдали довіру людей позитивним результатом і ефективно використовуються в народній медицині.
Редакція estet-portal.com надає список продуктів, які подарують вам свіже дихання. Вони допоможуть позбутися аромату після їжі або вживання алкоголю, але пам'ятайте, що постійний неприємний запах у ротової порожнини говорить про хвороби стоматологічного характеру або інші недуги.
Свіже дихання: вода та цитрусові на допомогу
Спеції та трави допоможуть отримати свіже дихання
Пробіотики, овочі та яблука впораються з неприємним запахом у роті
Що ще допоможе освіжити дихання
Свіже дихання: вода та цитрусові на допомогу
Найбільш доступний засіб у боротьбі за свіжий запах з рота – це вода. Зневоднення організму веде до того, що є сухість у порожнині рота. Слини стає менше, а її завдання – це протистояти розмноженню бактерій. Зменшення слини веде до появи неприємного запаху, тому пийте більше води і прополіскуйте нею рот протягом дня.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram!
Зверніть також увагу на вітамін С, який у великій кількості міститься у цитрусових. Він долає бактерії, запобігаючи неприємному запаху. Щоб відчути свіжість дихання, випийте свіжий сік апельсина або з'їжте будь-який цитрус. Крім того, ці продукти сприяють виведенню токсинів.
Читайте також: Наводимо в порядок ясна: лікування пародонтиту
<
Спеції та трави допоможуть отримати свіже дихання
Практично всі трави та спеції благотворно впливають на порожнину рота, освіжаючи дихання. Найбільш актуально для подолання неприємного запаху:
• евкаліпт, в якому міститься цинеол, що має антибактеріальний та антисептичний ефект;
• петрушка має зелений пігмент, що регулює кислотно-лужний баланс порожнини рота;
• олія кориці усуває мікроби, що викликають неприємний запах у роті;
• фенхель має приємний аромат, а його насіння в Індії застосовується для освіження дихання.
Швидко освіжити дихання допоможе лавровий лист, який достатньо пожувати кілька секунд. М'ятний чай подарує відчуття свіжості у роті на тривалий період.
Пробіотики, овочі та яблука впораються з неприємним запахом у роті
Кисло-молочні продукти, які звуться пробіотики також запобігають неприємному запаху. Їх позитивний вплив зумовлений зниженням рівня сірководню, який сприяє розмноженню бактерій у роті. Освіжити дихання допоможе йогурт чи кефір, але в ідеалі вибирати натуральні продукти, без барвників та консервантів.
Деякі овочі сприяють виробленню слини та борються з неприємним запахом. До таких продуктів відносять: огірки, моркву та броколі.
Отримати свіже дихання допоможуть і яблука, які не тільки сприяють збільшенню слиновиділення, але й ефективно очищають емаль зубів. Візьміть із собою яблуко на роботу, якщо вам доведеться вести переговори.
Читайте також:
Додати коментар