Повертаючись із роботи, Ви відчуваєте, що починаєте захворювати чи просто замерзли? Не поспішайте готувати чорний чай або приймати модні ліки. Не всім відомо, що існують доступні напої, які мають багато лікувальних властивостей, реально допоможуть як зігрітися, так і швидше пережити застуду.
estet-portal.com розкриє перед Вами список кращих корисних напоїв, використовуючи які Ви зможете вирішити відразу кілька проблем зі своїм здоров'ям.
А головне, що вони легкі у приготуванні та не мають побічних ефектів, тому готуйте відразу для всієї родини – як лікування, так і для профілактики.
1. Корисні напої: чим допоможе м'ята та липовий колір
2. Імбир та яблука: як діє корисний напій
3. Корисні напої з чебрецем та кероба: про властивості
4. Шипшина та лаванда врятують від застуди
5. Готуємо корисні напої: чим допоможуть сухофрукти та молоко з мінералкою
Корисні напої: чим допоможе м'ята та липовий колір
М'ята – відмінний антидепресант, який прийде Вам на допомогу в будь-якому вигляді: свіжу, заморожену або сушену достатньо додати в окріп і дати настоятися. Ароматний напій врятує в сезоні застуд і відмінно зігріє в холодну пору року .
Крім того, чай з м'ятою має такий вплив:
• покращує роботу ШКТ;
• нормалізує сон;
• заспокоює нервову систему;
• допомагає відновити організм після стресу.
Другий напій, який легко готується і має масу корисних властивостей – це чай із липового кольору. Якщо Ви встигли заготовити влітку ароматні квіти липи, то восени застуда Вам не страшна.
Властивості липового напою допоможуть заспокоїти тривожність жіночого тіла перед початком критичних днів.Чашка чаю з липовим кольором є напоєм для профілактики ГРВІ та лікування бронхіту та ангіни. А ще чай із липового кольору несе величезну користь саме для жіночого організму.
Підписуйтесь на нас у Instagram.
Імбір та яблука: як діє корисний напій
Імбір – пряність, яка широко застосовується у випічці, але не менш актуальна в сезон застуд та холодної пори року.
У дощовий день чай з імбиром буде справжнім торжеством для всього організму. Ви відразу відчуєте тепло по всьому тілу та підвищення працездатності, адже користування імбиру для організму велика. Він активізує діяльність системи травлення та покращує роботу серця.
Напій, який визнано одним з найкращих, – чай із яблуками. Коли врожай яблук вже зібрано, цей чай доступний кожному. Для приготування достатньо залити подрібнене на часточки яблуко (1-2 шт.) 0,5 літрами окропу в термос і дати настоятися 10-20 хвилин. Ароматний настій і попереджає і лікує застуду.
Корисні напої з чебрецем та кероба: про властивості
Номер 5 у нашому списку – це напій із чебрецем, який ще в давнину в народі використовували для лікування кашлю. Для відвару використовую сушену траву, яку пару хвилин проварюють у окропі та дають трохи настоятися.
Відвар з цією рослиною має такий вплив:
• відновлює сили;
• дає енергію;
• знімає м'язовий біль;
• зігріває;
• запобігає ГРВІ;
• усуває запальний процес.
Відвар з кероба – це незвичайні смакові якості разом з корисним впливом на весь організм. Його смак схожий на какао, але керобе не містить кофеїну, зате має приємний солодкий смак.
Шипшина та лаванда врятують від застуди
Позиція 7 – напій із шипшини, який завжди на сторожі Вашого імунітету. І якщо Ви хочете підняти імунітет дитині, то сміливо готуйте відвар.
Справа в тому, що в плодах шипшини є багато вітаміну С, який позитивно впливає на організм, зміцнюючи його. Чай з шипшиною подолає застуду, а ще підніме настрій, оскільки шипшина сприяє виробленню серотоніну. гормону радості.
Лаванда – рослина, яка є універсальною. Багато рецептів містять лаванду. , а сушені квіти біля ліжка гарантують міцний сон усю ніч.
Заварюючи траву, можна вирішити такі проблеми зі здоров'ям:
• зміцнити судини;
• покращити роботу ШКТ;
• зміцнити серце;
• нормалізувати роботу нервової системи;
Готуємо корисні напої: чим допоможуть сухофрукти та молоко з мінералкою
На дев'ятому почесному місці нашого списку напій із теплого молока та мінеральної води. Готується чудо-зілля так: підігрійте молоко та воду, але нехай вони будуть не гарячими. Якщо разом із застудою у Вас болить горло, то напій додайте трохи вершкового масла. Представлена суміш допоможе швидко позбутися перших ознак застуди, а при кашлі вона сприяє виведенню мокротиння.
І нарешті – сухофрукти, які мають позитивні властивості, адже під час сушіння корисні мікроелементи на 100% в них збереглися, можна готувати суміш із сухофруктів.
Сушені яблука, родзинки, курагу, груші тощо. заварюйте у воді. Після того, як відвар трохи настоїться, він готовий до вживання. Цілющий напій із сухофруктів зміцнить імунітет, відновить сили, зігріє та допоможе швидше збити жар.
Серед корисних рослин для приготування напоїв при застуді не останнє місце займає ехінацея. Напій із завареною травою має противірусну дію, знімає запалення та підтримує організм у тонусі.
Зупиніть застуду на стадії її зародження. За перших ознак заварюйте зазначені напої щогодини-дві.
Отже, корисні напої, які допоможуть Вам зігрітися і перемогти або попередити застуду, готуються досить легко, а їх компоненти доступні.
Подбати про власне здоров'я з настанням холодної пори року важливо. Тому намагайтеся радувати себе і свою сім'ю відваром, що сподобався, зі списку представлених не тільки, коли відчуваєте, що захворіли.
Замініть звичний чай, наприклад, м'ятним або імбирним напоєм, щоб пережити сезон застуд, не хворіючи. Як бачите, більшість представлених напоїв не просто зігрівають, а багатогранно впливають на організм.
Виберіть свій і не хворійте!
Користь натурального меду: чому потрібно їсти бджолиний продукт
Вам може бути цікаво: Ідеальний живіт за 5 хвилин на день!
>
Додати коментар