Харчування при ураженні грибком Candida: корисні та шкідливі продукти

Грибки Candida можуть вражати слизові оболонки, нігті, внутрішні органи та шкірні покриви. Грибки даного роду відносяться до умовно-патогенних, тобто вони можуть бути присутніми в організмі людини, не викликаючи жодних проблем зі здоров'ям до моменту виникнення сприятливих умов для розмноження та активності таких мікроорганізмів. В результаті розвивається захворювання під назвою кандидоз. Які фактори сприяють появі кандидозу, а також яких принципів харчування необхідно дотримуватись у разі даного захворювання, estet-portal.com розповість у цій статті.

Які фактори провокують захворювання, спричинені грибком Candida

Розвиток кандидозу порожнини рота, нігтів, шкіри та піхви може бути пов'язано з ослабленням імунного захисту або порушеннями у роботі організму, у тому числі чинності:

• захворювань ШКТ;
• порушення обміну речовин;
• нестачі вітамінів;
• важких захворювань;
• хронічних інфекційних захворювань;
• тривалого прийому антибіотиків та інших медикаментів ;
• імунодефіцитних станів.

Ослаблена імунна система, неправильне харчування, різні захворювання та зовнішні фактори можуть сприяти активності грибка Candida.

Вищезазначені причини відносять до групи ендогенних, що стосується впливу зовнішніх факторів, тригерами кандидозного ураження можу бути:

• поєднання високої температури та підвищеної вологості (у тому числі внаслідок неправильного вибору одягу);
• вплив шкідливих хімічних речовин;
• недотримання правил гігієни;
• неправильне харчування;
• пошкодження шкіри та слизових оболонок тощо.

Якщо Вам не вдалося уникнути інфекції, викликаної грибком Candida, крім лікування, яке призначить лікар, необхідно забезпечити правильне харчування. Тому estet-portal.com розкаже:

• які продукти не варто вживати під час кандидозу;
• які продукти будуть корисними при кандидозі.

Які продукти необхідно виключити з раціону при ураженні грибком Candida

Щоб не сприяти діяльності грибка кандида, постарайтеся не вживати:

1. Цукор і продукти, що містять його, оскільки солодке тільки посилить ситуацію.
2. Алкогольні напої: в -перше, у них міститься цукор, а по-друге, алкоголь знижує захисну функцію організму, яка необхідна для придушення активності грибка.
3. Сухофрукти та фруктові соки необхідно також виключити через високий вміст цукру.
4. Глютен, оскільки він сприяє розвитку запалень в організмі і зрештою розщеплюється в організмі на цукри, якими харчується грибок.
5. Крохмаль, що містить продукти, до яких належать бобові, картопля та ін.
6. Молочні та ферментовані продукти, хоч і сприяють росту корисних бактерій, можуть також сприяти запаленню. Тому не варто захоплюватися такою їжею в розпалі кандидозу.

Алкоголь, солодощі та крохмалисті овочі – головні «помічники» грибка кандида.

Продукти, які допоможуть організму боротися з грибком Candida

Щодо корисних при грибку кандиду продуктів, до них належать:

• кокосова олія (жирна кислота у складі даної олії здатна пригнічувати зростання грибка і призводить до припинення його життєдіяльності);
• часник (алліцин – відмінний протигрибковий засіб, який допоможе організму зсередини);
• яблучний оцет (крім інших корисних властивостей даного продукту, фахівці виділяють його здатність боротися з грибком);
• всі види капусти, редис і рукола завдяки вмісту ізотіоціанатів також вбивають грибки Candida;
• корінь імбиру має масу корисних властивостей, у тому числі протизапальних та протигрибкових, а також зміцнює імунний захист;
• олії (олії, льону, авокадо та первоцвіту) багаті антиоксидантами;
• гвоздика та кориця – ці прянощі добре пригнічують ріст грибка і вбивають його; масло гвоздики також можна наносити, наприклад, на місця ураження шкіри грибком;
• лимонний сік чудово підтримує печінку, яка відіграє важливу роль у боротьбі з кандидозом;
• дикий лосось, який багатий на необхідні для організму омеги-3.

Необхідно пам'ятати, що підхід до боротьби з грибками Candida має бути комплексним. Насамперед необхідно отримати у лікаря рецепт на спеціальні протигрибкові препарати (залежно від локалізації ураження) та дотримуватись його рекомендацій. А правильне харчування допоможе не лише усунути грибкову поразку, а й запобігти його повторному виникненню.