Нарцисизм: як визначити та протистояти

Нарцисизм — це любов до себе, неадекватна самооцінка, бажання досягти певного становища, досягти поставленої мети. В тій чи іншій мірі риси нарциса можна знайти в кожній людині. Але коли любов до себе переростає в пристрасть, самооцінка непомірно роздута і вимагає постійного підживлення в виді самолюбування і захоплення, а мети добиваються, вибираючи засобів, вибираючи особисто, вибираючи особистості

• Як розпізнати нарциса: психологічний портрет
• Нарциси чоловіка та жінки: що їх об'єднує і в чому різниця
• Нарцисизм: як протистояти руйнівним відносинам
• Відносини з нарцисом: не руйнуйте власне життя

Як розпізнати нарциса: психологічний портрет

Чому треба вчасно розпізнати нарциса? Це потрібно, щоб припинити стосунки, або вчасно застосувати контрзаходи. Інакше з цих відносин можна вийти з скаліченою душею і психікою.

Нарцисизм, як розлад особистості має 6 характерних ознак:

• Непомірне почуття власної значущості. Нарцис намагається демонструвати себе будь-якими способами. Такі люди люблять бути в центрі уваги. Вони відіграють роль короля, а оточуючі mdash; це почет.

• Віра у власну унікальність. Нарциси впевнені, що їх гідні тільки найкращі з кращих mdash; «вершки» суспільства.

• Потреба в захопленні. Вони займаються самолюбуванням і вимагають від навколишніх компліментів і преклоніння.

• Егоцентризм. Йому всі повинні. Душа нарциса схожа на сито: скільки б ви не наповнювали її любов'ю, а там все одно порожньо. В відповідь ви нічого не отримайте.

• Відсутність емпатії. Вони не вміють співпереживати, розуміння іншої людини їм чудо. Нарциси емоційно холодні, чекати від них співчуття марно.

• Маніпулятивна поведінка. Для них люди — це засіб досягнення мети.

Якщо в процесі спілкування з людиною ви відчуваєте свою неповноцінність, знайте mdash; перед вами нарцис.

Читайте також: Токсичні люди: як визначити і знешкодити

Нарциси чоловіка та жінки: що їх об'єднує і в ніж різниця

Багато хто думає, що нарцисизм властивий тільки чоловікам. Однак це не так. В жінок теж можна розпізнати ці патологічні риси. Однак їх поведінка в деяких випадках відрізняється від поведінки чоловіків.

• Впевненість у собі. Існує поширена думка, що нарциси — це самозакохані особи. Але знаменитий психолог Аарон Бек говорив, що нарцис страждає комплексом сорому, тобто підсвідомо почувається неповноцінним. Це почуття вони глибоко ховають під маскою впевненості. Жінки-нарциси постійно демонструють свою перевагу. Вони затверджуються за рахунок приниження інших.

• Зовнішність. Нарциси доглянуті, привабливі, їм притаманний тонкий шарм. Але якщо чоловіки використовують свою зовнішність для досягнення мети, то жінки — для підкреслення переваги. Жінки-нарциси можуть робити нескінченні пластичні операції, вони одержимі своєю зовнішністю.

• Спокуса. Як правило, нарциси майстра спокуси. Чоловіки використовують для цієї мети свою харизму, а жінки і mdash; тіло, надягаючи відверті вбрання.

• Відданість і вірність. Як правило, чоловіки-нарциси змінюють своїх партнерів. Їхній егоцентризм потребує постійного підживлення з боку. Жінки здатні зберігати вірність, але чим довше вони живуть з партнером, тим більше виростають їх вимоги. Вони ненаситні і «висмоктують» свого чоловіка або коханця до дна. Поведінка таких жінок— це стратегія «чорної вдови». Спочатку вона спокушає, потім позбавляє сили.

• Ставлення до грошей. Всі нарциси люблять гроші. Вони вважають їх засобом для досягнення мети. Гроші дають їм почуття переваги, влада, успіх, становище в суспільстві. Але якщо чоловіки хочуть їх добути будь-яким шляхом, то жінки-нарциси люблять їх витрачати.

У самолюбуванні їм дуже допомагають соцмережі. Нарциси намагаються показати всім свою перевагу і статус. Вони виставляють фотографії з дорогих ресторанів, подорожей, хвалиться кожним новим придбанням. Всім своїм виглядом показують свою перевагу над більшістю.

Нарцисизм: як протистояти руйнівним відносинам

Основний інструмент нарцису — це лестощі. За її допомогою він заходить у відносини.

Вони приємні і галантні в спілкуванні. Якщо це чоловік, він починає захоплюватися жінкою, говорити їй нескінченні компліменти.

Схема розвитку відносин з нарцисом:

• ідеалізація;

• знецінення;

• утилізація.

На початку знайомства він вами захоплюється, потім знецінює, потім позбавляється, як від непотрібної речі. Це токсичні відносини, в яких виграє тільки нарцис.

Якщо ви розпізнали в своєму другому нарциса і всупереч усьому вирішили будувати з ним відносини, будьте готові жертвувати собою. Але для того, щоб остаточно не втратити себе і побудувати конструктивні зв'язки з нарцисом, треба вчасно вжити контрзаходів:

• Уникайте гніву нарциса. Не робіть зауважень, що принижують його гідність. Забудьте зовнішністю, професійними досягненнями. Не заперечуйте нарцису. Ініціатива в інтимній близькості повинна належати йому. Якщо ви зробите перший крок, егоцентрист сприйме це як спробу маніпуляції.

• Спробуйте зробити нарциса залежним від вас. Уважно слухайте його, але не вірте жодному слову. Не сперечайтеся і всім погоджуйтеся. Робіть йому унікальні речення. Джерело їх має бути невичерпним, тоді нарцис потребуватиме вас.

• Уникайте емоційної та фінансової залежності. Будьте готові, що в один прекрасний день нарцис покаже свою справжню особу: безжальне, розважливе, брехливе, аморальне. Навчіться абстрагуватися і не приймати близько до серця. Ставтеся до нарцису як до дитини.

• Направляйте свої сили на зміну конкретних ситуацій. Не висувайте претензій та звинувачень. «Вилікувати» нарциса практично неможливо. Якщо ви хочете «змінити» партнера, то допоможіть усвідомити особливості його психіки та поведінки. Ви повинні знати, що досягти успіху в корекції, без бажання самого нарциса не можна.

• Якщо конфронтація неминуча, дійте за правилами нарциса. Відповідайте йому тим самим і не показуйте, що боїтеся його.

Читайте також: Психологічна залежність в відносинах: як не втратити себе

Відносини з нарцисом: не руйнуйте власне життя

Закохатися в нарциса легко. Його чарівність, зовнішність, впевненість у собі і відкритість зачаровують. Якщо після часу ви розумієте, що потрапили в мережі егоцентриста і себе любця, не лайте себе за це. Розберіться в собі — навіщо вам ці стосунки і чому вони вас залучають. Ви страждаєте на співзалежність чи мазохізм? Адекватно оцініть ситуацію і виходьте з найменшими втратами.

Читайте також: Як припинити руйнівні відносини: 4 кроку до емоційної свободи

Вам може бути цікаво: Як працювати з вадами своєї зовнішності? Дивіться відео!