Хто з представниць прекрасної статі не мріяв мати пишні та пружні груди? На жаль, не кожному такі форми надано від природи. Однак пластичні операції не всім по кишені і до того ж можуть мати серйозні негативні наслідки для здоров'я. Саме тому багато жінок перебувають у пошуках альтернативних методів, здатних збільшити розміри. Таких способів існує чимало, але в основному, вони не мають достатньої ефективності. Сучасними вченими доведено, що розмір грудей впливає раціон харчування. Правильно підібрані продукти допомагають надати бюсту округлих та пишних форм. Пропонуємо разом з estet-portal.com розібратися, як збільшити груди вдома, внісши зміни до свого раціону?
Як збільшити груди вдома: міфи про деякі продукти
Перш ніж з'ясувати, як збільшити груди вдома, та які продукти впливають на розмір, розвіємо міфи щодо деяких продуктів, які помилково вважаються ефективними у цьому плані:
• Капуста. Незважаючи на велику популярність, капуста жодним чином не впливає на зростання грудей. Міф заснований на тому, що капуста – низькокалорійний продукт, який допомагає прискорити обмін речовин та налагодити роботу шлунково-кишкового тракту. За рахунок цього, зайва вага йде швидше, а на тлі підтягнутої фігури, груди виглядають ефектнішими.
• Мінеральна вода. Воду без газу можна і треба пити. Упродовж доби рекомендується випивати близько 2 л води. Це сприяє схуднення, але ніяк не відбивається на розмірі погруддя.
• Жирна та калорійна їжа. Будь-яка жирна їжа негативно впливає на здоров'я та правильне функціонування організму. Вживання такої їжі обов'язково позначиться на фігурі, але переважно на талії, стегнах та сідницях. Зі 100 г висококалорійної їжі лише 2 г відкладеться в ділянці грудей.
У чому ж особливість продуктів, що провокують зростання грудей
Невеликі груди – явище фізіологічне. Найчастіше цей чинник є спадковим. Найчастіше причиною маленького погруддя є низький вміст в організмі гормону естрогену. При дефіциті цього гормону фігура формується за чоловічим типом: широкі плечі, вузькі стегна, зайва рослинність на обличчі, невеликі груди. Саме тому існує думка, що всі охочі дізнатися, як збільшити груди вдома, достатньо ввести в свій раціон харчування продукти, які містять продукти, які містять продукти, які містять продукти, які містять продукти, які містять продукти, які містять продукти. follow">естроген.
Важливо знати, що гормональне тло – дуже серйозне питання, тому захоплюватись гормонами, особливо аптечними препаратами, без необхідних аналізів та призначення лікаря, не рекомендується. Найбільш оптимальний варіант -ndash; здати аналізи на гормони та виявити можливі порушення.
Продукти, що провокують зростання грудей, містять естрогени
Але існують продукти, які містять природний естроген. Вони стануть чудовою альтернативою шкідливим хімічним препаратам. Але важливо пам'ятати, що допоможуть вони лише у разі незначних відхилень від норми. Якщо є серйозні проблеми з гормональним тлом – без відповідного фахівця не обійтися.
До числа продуктів, що провокують зростання грудей, що мають у своєму складі естрогени, відносяться:
• Хміль. Найбільше джерело природного естрогену. З метою збільшення грудей, шишки хмелю заливають окропом та настоюють. Такий настій п'ють близько тижня, дотримуючись інтервалів у кілька місяців. А ось пиво, у цьому випадку - не підходить, тому що часто його виробляють не на основі натуральних інгредієнтів, а з використанням шкідливих хімічних речовин.
• Бобові та соя. Естроген у складі таких овочів легко засвоюється організмом. Корисні для збільшення обсягів погруддя горох, квасоля, сочевиця та інші види сімейства Бобові. Важливо знати, що такі овочі мають високу калорійність, тому у великій кількості, здатні призводити до набору надмірної ваги.
• Деякі види зерна. До них належать овес, ячмінь, рис, кукурудза. Крім того, позитивний ефект від вживання таких культур позначається також на очищенні кишківника та зниженні ваги. Головною умовою є приготування страви саме з круп, а не каш швидкого приготування.
• Фенхель. Чаї на основі фенхелю відомі багатьом жінкам, особливо у складі засобів для збільшення лактації, схуднення, а також для зростання грудей. Таку траву висушують та заварюють у вигляді чаю. Зазвичай такий напій п'ють один. двічі на добу.
• Пажитник. Ця рослина містить фітоестроген. Зазвичай у їжу вживають насіння, проте для збільшення грудей рекомендується використовувати паростки пажитника.
• Фенхель. Чаї на основі фенхелю відомі багатьом жінкам, особливо у складі засобів для збільшення лактації, схуднення, а також для зростання грудей. Таку траву висушують та заварюють у вигляді чаю. Зазвичай такий напій п'ють один. двічі на добу.
• Пажитник. Ця рослина містить фітоестроген. Зазвичай у їжу вживають насіння, проте для збільшення грудей рекомендується використовувати паростки пажитника. позитивний ефект від вживання таких культур позначається також на очищенні кишківника та зниженні ваги. Головною умовою є приготування страви саме з круп, а не каш швидкого приготування.
• Фенхель. Чаї на основі фенхелю відомі багатьом жінкам, особливо у складі засобів для збільшення лактації, схуднення, а також для зростання грудей. Таку траву висушують та заварюють у вигляді чаю. Зазвичай такий напій п'ють один. двічі на добу.
• Пажитник. Ця рослина містить фітоестроген. Зазвичай у їжу вживають насіння, проте для збільшення грудей рекомендується використовувати паростки пажитника. Чаї на основі фенхелю відомі багатьом жінкам, особливо у складі засобів для збільшення лактації, схуднення, а також для зростання грудей. Таку траву висушують та заварюють у вигляді чаю. Зазвичай такий напій п'ють один. двічі на добу.
• Пажитник. Ця рослина містить фітоестроген. Зазвичай у їжу вживають насіння, проте для збільшення грудей рекомендується використовувати паростки пажитника. Чаї на основі фенхелю відомі багатьом жінкам, особливо у складі засобів для збільшення лактації, схуднення, а також для зростання грудей. Таку траву висушують та заварюють у вигляді чаю. Зазвичай такий напій п'ють один. двічі на добу.
• Пажитник. Ця рослина містить фітоестроген. Зазвичай у їжу вживають насіння, проте для збільшення грудей рекомендується використовувати паростки пажитника.
Які ще продукти провокують зростання грудей
Крім продуктів, що містять фітоестроген, відповіддю на питання, як збільшити груди вдома стане перелік продуктів, без яких вам не досягти своєї мети:
1. Овочі та фрукти. Вони мають багатий вітамінно-мінеральний склад, корисний для всього організму. Крім того, вони сприяють підтримці гормонального балансу, який важливий для здоров'я і зовнішнього вигляду грудей >.
2. Продукти, які містять жири. Так як груди майже повністю складаються з жирової тканини, жирні продукти впливають на її розмір. Однак їх вживання, перш за все, позначиться на вазі. Тому сильно налягати на них не слід. Найкориснішими з них вважаються:
• молоко;
• банан;
• білий хліб;
• сало;
• мед.
3. Рослинні жири. Такі жири вважаються найкориснішими для організму, а також для зростання грудей. Вживання продуктів, що містять здорові жири, не псує фігуру, при цьому допомагає підкоригувати форму та розмір бюсту. До них відносяться:
• жирна морська риба (лосось, форель, тунець, скумбрія та ін.);
• насіння соняшника та льону;
• авокадо;
• горіхи (волоські, мигдаль, кешью, фундук);
• арахісове масло.
При частому вживанні, перераховані вище продукти для збільшення грудей, дійсно сприяють її зростанню. Але не варто думати, що від природи маленькі груди раптом виростуть до п'ятого розміру. Однак вищезгадані продукти допоможуть трохи збільшити бюст, надати йому округлості та привабливості.
Таким чином, ми з'ясували, що існує ряд продуктів, що провокують зростання грудей, але слід пам'ятати, що груди першого розміру не виростуть до п'ятого, що б Ви не їли. Якщо Ви хочете кардинально змінити розмір грудей, Вам варто звернутись до пластичного хірурга.
А також, не варто захоплюватися гормональними препаратами, щоб збільшити груди. Це може погано зашкодити загальному стані вашого організму. Перш ніж починати пити гормони, проконсультуйтеся з фахівцем і здайте аналізи.
Читайте також: Шкіра на грудях: як зберегти ознаки молодості
Додати коментар