Як ефективно позбутися целюліту та локальних жирових відкладень – поради доктора

Фізична привабливість жінки – перше, на що звертають увагу чоловіки. Згідно зі статистикою, п'ятірка найпривабливіших для представників протилежної статі частин тіла – ndash; це обличчя, ноги, груди, волосся та стегна. Не дивно, що наявність целюліту або локальних жирових відкладень у проблемних зонах викликає у представниць прекрасної статі психологічний дискомфорт і бажання в найкоротші терміни позбутися проблеми. Цій актуальній темі був присвячений прямий ефір estet-portal.com в Instagram. Разом із кандидатом наук, лікарем-косметологом Марією Ширшаковою ми підготували для вас поради, як ефективно позбутися целюліту та локальних жирових відкладень.

• У чому різниця між ожирінням та локальними жировими відкладеннями
• Чому не вдається позбутися целюліту та жиру в проблемних зонах
• Які косметологічні процедури ефективні у боротьбі з целюлітом, розтяжками та локальними жировими відкладеннями
• У яких випадках професійні процедури не дають результату
• Що ефективно від целюліту в домашніх умовах

У чому різниця між ожирінням та локальними жировими відкладеннями

Щоб боротьба із зайвим жиром була ефективною, важливо визначити причину її появи. Це може бути хвороба, коли йдеться про первинне чи вторинне ожиріння. Пацієнтам із надмірною вагою необхідно звертатися в першу чергу до ендокринолога та дієтолога.

Марія Ширшакова – лікар-косметолог, кандидат наук, автор «Нова особа за годину»

Причинами ожиріння можуть бути різні гормональні дисфункції, тому виділяють такі типи вторинного ожиріння:

• наднирникове (при неправильній роботі надниркових залоз);
• гіпофізарне (у разі порушення функції гіпофіза);
• гіпотиреоїдна (зумовлена ​​зниженням активності щитовидної залози);
• гіповаріальне (при дисфункції яєчників);
• клімактеричне (викликане гормональними змінами в період клімаксу).

Доктор повинен обов'язково звернути увагу на гормональний статус пацієнта з надмірною вагою.

Локальні жирові відкладення, тобто. скупчення жиру в проблемних зонах, таких як боки, пахви, живіт, спина та ін., часто не здаються навіть під натиском правильного харчування та інтенсивних фізичних тренувань. Але при цьому індекс маси тіла залишається в межах норми. пацієнт «худий».

Важливо розуміти, що всі косметологічні процедури корекції фігури призначені для цієї категорії «худих» пацієнтів.

Чому не вдається позбутися целюліту та жиру в проблемних зонах

Бує, що людина дотримується загальних рекомендацій щодо правильного харчування, регулярно займається спортом, але така стратегія не дозволяє ефективно вирішити проблему жирових відкладень та целюліту в проблемних зонах.

Читайте також: Що таке жирові пастки і як боротися із зайвою вагою

Тому доктор Ширшакова рекомендує своїм пацієнтам пройти генетичний тест. Отримані результати дозволять лікарю зрозуміти, до виникнення якихось проблем з жировою, м'язовою, сполучною тканиною схильний організм пацієнта. Знаючи про схильність, завжди можна взяти ситуацію під контроль та внести відповідні корективи у спосіб життя.

Це дозволить правильно підібрати:

• харчування (тест дозволяє визначити, наприклад, непереносимість лактози);
• фізичні навантаження (для деяких пацієнтів ефективніші ранкові тренування, інші ж бачать результат після ранкових занять);
• підтримуючі процедури (за результатами тесту можна зробити висновок про проблеми із синтезом колагену, які призводять до появи целюліту і розтяжок).

Які косметологічні процедури ефективні у боротьбі з целюлітом та локальними жировими відкладеннями 

Важливо розуміти, що існує гіпертрофічне ожиріння, яке супроводжується збільшенням розміру жирової клітини, а також гіперпластичне ожиріння, пов'язане із збільшенням кількості адипоцитів. Основи гіперпластичного ожиріння закладаються в період статевого дозрівання (10-14 років), а тому в цьому віці важливо максимально знизити кількість шкідливої ​​та солодкої їжі, не перегодовувати дітей, щоб не спровокувати проблеми із зайвим жиром у майбутньому.

Підписуйтесь на нас у Instagram!

Локальні жирові відкладення (пастки) змінюють силует людини, але при цьому не супроводжуються надмірною вагою.

Читайте також: Як прискорити метаболізм: секрет інтенсивного обміну речовин

Позбутися жиру локально можна за допомогою:

• хірургічної ліпосакції;
• лазерної ліпосакції;
• кріоліполізу (вплив холодом);
• RF-ліполізу (вплив радіочастотами);
• ін'єкційних ліполітиків (речовин, що розщеплюють жир).

У яких випадках професійні процедури не дають результату

Жирову тканину складають не тільки жирові клітини, а й елементи сполучної тканини.

Жир у різних проблемних ділянках також різний:

• у зоні живота жирові клітини збільшуються у розмірі, але не в кількості;
• в області підборіддя адипоцити також великі;
• на ділянках сідниць та стегон спостерігається зростання кількості малих жирових клітин.

Великі та дрібні адипоцити по-різному реагують на ліполітики. Крім цього, гіпертрофічні (роздуті) жирові клітини накопичують гіалуронову кислоту, що може бути причиною неефективності ліполітиків у тих чи інших зонах. Тому так важливо звертатися до кваліфікованого лікаря-косметолога, який добре розуміється на цьому питанні.

Існує категорія пацієнток, у яких активно відбуваються процеси руйнування та вироблення колагену через посилену дію ферменту матриксної металопротеїнази. Ці жінки схильні до утворення целюліту та розтяжок у молодому віці. Якщо генетичний тест виявить проблему із зазначеним ферментом, целюліт необхідно лікувати не ін'єкційними ліполітиками, а препаратами, які нормалізують сполучну тканину.

Щоб не витрачати гроші на дорогі процедури та дієти, які можуть не дати ефекту, важливо спочатку пройти генетичне тестування.

Найбільш оптимальне застосування ліполітичних засобів, мезотерапії, апаратів та обгортань у першу фазу циклу – з 1 по 12-14 день після початку менструації. А у другій фазі, коли вода затримується в організмі, хороший ефект дадуть дренажні процедури, вено- та лімфотоніки, а також біологічно активні добавки (наприклад, гінкго білоба, зелений чай).

Що ефективно від целюліту в домашніх умовах 

Якщо говорити про топічні засоби проти целюліту (креми, сироватки), ефективними інгредієнтами в їхньому складі є:

• кофеїн – не менше 2-3%;
• екстракт червоного перцю;
• екстракти водоростей;
• гінкго білоба.

Вас також може зацікавити: Як позбутися целюліту раз і назавжди всього за тиждень

Правильне харчування – дуже важливо. До раціону слід включити багаті колагеном страви:

• холодець;
• заливне;
• міцні бульйони.

Кілька разів на тиждень можна проводити домашні процедури:

• масаж за допомогою щітки;
• ванни з морською сіллю (по 15-20 хвилин);
• скраби (сіль + кава) з наступним нанесенням антицелюлітного крему.

Окрім цього, слід правильно вибирати одяг – краще відмовитися від вузьких джинсів на користь зручніших моделей, на час перельотів одягати компресійні панчохи чи колготи.

Читайте також: Фітоестрогени для жінок: розвінчання популярних міфів