Всі ми різні. Не тільки за характером, зростанням, кольором волосся та очей або віком. Всі нас мають різні типи фігур. Але в той же час ми дуже схожі в гонитві за тілом своєї мрії. Цей тип фігури називають найсексуальнішим. Тонка талія та пропорційні плечі та стегна. Жінки з таким типом фігури повніють рівномірно, відповідно складно врегулювати параметри дуже складно. Більше корисної інформації на нашій сторінці в Instagram! Підписуйтесь на нашу сторінку в Facebook! Жінки з типом фігури «Трикутник» володіють великим бюстом, але стегна у них непропорційно вузькі. Дієта згідно з групою крові: правила та меню Кращий вид спорту для такого типу фігури — кросфіт. Широка спина і грудна клітка, немає вираженої талії, але великі груди, а стегна і плечі досить вузькі. Це все про фігуру «Коло» або «Яблуко». «Прямокутники» найчастіше досить високі люди. Обмежити слід вживання фруктів, борошняних виробів, шоколаду, картоплі та буряків. А ось птах, риба, кабачки, огірки, морква та бобові повинні обов'язково бути у щоденному раціоні «Прямокутників». Дивіться більше важливої та корисної інформації у нас на YouTube:
Перепробували величезну кількість дієт, а нічого не спрацювало? Може варто якраз звернутися по допомогу до своєї фігури? Визначся ти «Пісочний годинник», «Трикутник», а може «Круг» або «Прямокутник». І підбери раціон, який допоможе тобі розпрощатися із зайвими кілограмами.
Редакція estet-portal розповість тобі,
Дієта для типу фігури «Пісочний годинник»
Дієта за типом фігури «Пісочний годинник» обов'язково повинна включати птах, овочі, фрукти і сир. А ось від випічки, гострих продуктів, лимона та цукру варто відмовитися. М'ясо, солодкі йогурти та борошняні вироби слід вживати дуже обережно.
Найбільш відповідні фізичні вправи для «Пісочного годинника»: біг і катання на роликах. А ще велосипедні прогулянки.Як схуднути, якщо ти «Трикутник»
Для такого типу фігури нехарактерно сильно одужувати, але підтримувати харчування в порядку не завадить.
Отже, «Трикутникам» можна їсти в необмеженій кількості молочні продукти, вівсянку, помідори, кабачки, селера, баклажани, а також рибу та бобові. Відмовитися слід від вживання кисломолочних продуктів, горіхів, випічки та газування, а з м'ясом та копченими продуктами потрібно бути гранично обережними.Дієта для типу фігури «Коло»
Дієта за типом фігури «Круг» повинна мати скорочену кількість вуглеводів. Не можна їсти свинину, копчені продукти, картопля, морква, буряк та випічку. Але в раціон слід обов'язково додати морепродукти, птицю, селера, цитрусові та яйця. А також, пити більше води та зеленого чаю.
Вживання яловичини, солі, соєвого соусу та алкоголю слід скоротити.
З типом фігури «Коло» потрібно плавати, займатися аквааеробікою та їздити на велосипеді.Як скинути зайву вагу «Прямокутнику»
У такого типу фігури стегна та плечі знаходяться практично на одному рівні та майже відсутня талія. Зазвичай люди з таким типом фігури повніють у животі та стегнах.Для «Прямокутників» заборонені: кофеїн, тютюн, випічка та цукор.
Позитивно формування фігури вплине біг і катання на роликах. А ще йога, пілатес та стретчинг.
Дієта за типом фігури допоможе скинути зайві кілограми, а правильно підібрані вправи та види спорту зафіксують результат та підтягнуті тіло.
Додати коментар