Арахнофобія входить до списку найпоширеніших зоофобій. Арахнофобія зустрічається частіше, ніж страх змій чи собак. За статистикою кожен п'ятий чоловік і кожна третя жінка страждають на синдром арахнофобії. Вчені всього світу працюють над питанням, звідки взялася ця фобія і скільки їй років, але й досі висувають лише гіпотези, не сміючи щось стверджувати конкретно.
Пропонуємо разом з Інтернет-виданням estet-portal.com розібратися, що є арахнофобія, чому так багато людей відчувають страх перед павуками і чи можливо подолати цю недугу.
>1. Поняття арахнофобії у світі
2. Звідки виникає страх перед павуками
3. Прості та дієві способи подолати арахнофобію
Поняття арахнофобії в сучасному світі
Арахнофобія – панічна, не контрольована страх павуків, причому включаючи як великих чи невідомих, і навіть простих домашніх павуків. Ті, хто страждає на фобію боятися не тільки живих павукоподібних комах, але навіть їх картинка або фотографія викликає напад паніки. Перегляд фільмів, розмови про цих тварин та випадковий зіткнення з павутинням викликають тривогу та страх. Люди, які страждають на арахнофобію, намагаються не з'являтися в місцях, де можна зустріти навіть маленького павука.
Варто відрізняти фобію від ворожості. Багатьом людям просто неприємний вид павука, або попадання на них павутиння, але при цьому вони не впадають в істерику, а намагаються просто струсити на заваді.
У світі зареєстровано тисячі різноманітних фобій. Але арахнофобії відводять особливе місце, тому що відсотковість страждаючих дуже висока. Ця фобія входить у топ-10 найпоширеніших фобій і надходить лише: аерофобії, акрофобії, аквафобії, аутофобії, клаустрофобії та ніхтофобії.
Звідки виникає страх перед павуками
Учені виділяють низку причин, які можуть спровокувати розвиток страху перед павуками. Серед них виділяють такі фактори:
- Генетична схильність. У деяких людей гени закладено інстинкт самозбереження від павуків. Пов'язано це можливо з давніх часів, коли людина була надто вразлива від будь-яких небезпек.
- Батьківський фактор. Часто батьки, які бояться павуків, не думаючи передають цей страх і своїм дітям. Адже дітям властиво повторювати манеру поведінки дорослих.
- Дитяча травма. Дитина може злякатися невідомої тварини настільки, що потім і в зрілому віці на рівні підсвідомості продовжувати бояться павуків.
- Раптовість. Павуки пересуваються швидко і дуже безшумно. Це часто і лякає людей, адже складно передбачити від куди чекати «небезпека».
- Велика відмінність від людини. Вчені висунули гіпотезу, що саме сильна відмінність на вигляд павука від людини відіграє велику роль у природі арахнофобії. Але ця версія суперечлива, оскільки існує багато інших звірів, мало схожих на людину, але при цьому менш страшних.
- Отрутливість деяких індивідів. Людина підсвідомо ототожнює всіх павуків і знаючи, що багато павукоподібних справді небезпечні і навіть смертельні, починає панічно бояться всіх видів павуків.
Прості та дієві способи подолати арахнофобію
Як і будь-які інші фобії, лікування арахнофобії засноване на психологічних вправах , а не медикаментозних препаратів.
Добре себе зарекомендувала конфронтаційна терапія. Фахівець за згодою з арахнофобом поступово зближує пацієнта з об'єктом його страху: за допомогою відеоігор, у яких потрібно подолати віртуальних павуків або картинок із зображенням комахи.
Останньою сходинкою лікування є прямий контакт з павукоподібними, при якому пацієнт повинен доторкнутися до павука. Тоді можна буде сказати, що терапію закінчено.
Часто колишні арахнофоби заводять свійських тварин – павуків. Вони таким чином повністю позбавляються страху, домінуючи над твариною. Такі випадки називаються гіперкомпенсація страху.
У світі зареєстровано тисячі фобій та страхів, які псують життя звичайній людині. Слід відрізняти фобії та нав'язливі хвороби від простих неприємних відчуттів. Тішить те, що практично будь-хто страждає на арахнофобію піддається лікуванню в руках професійного психотерапевта.
Важливо лише визначити, що викликало страх і приступати до курсу терапії якнайшвидше. Пам'ятайте, виховуючи дітей, не показуйте їм свої страхи та тривоги, тому що діти потім копіюють цю манеру і піддаються таким же фобіям.
Читати також: 5 захворювань людини, в які важко повірити
Додати коментар