Навіщо і кому потрібна розмова із психологом

Психологія міцно увійшла в життя сучасних людей. Це проявляється великою кількістю інформації на цю тематику, наявністю різноманітних пропозицій: статті в журналах, тренінги, корекційна робота з дітьми. Проте, з появою будь-якої проблеми люди далеко не відразу звертаються за допомогою саме до професіонала. При поширенні знань про цій галузі практики існують різні недомовленості. Можливі звернення до фахівців езотеричного профілю, що посилюють проблему.

Часто люди досі ототожнюють психіатра та психолога. Розмова з психологом часто замінюється порадами подруг і знайомих, тим самим людина відтягує момент зустрічі віч-на-віч зі своєю проблемою. Консультація психолога необхідна якраз у тих випадках, коли на першому плані стоїть немедичний аспект. Хоча часто у процесі роботи виявляються й інші дисфункції (можливо медичного характеру). Завдання хорошого фахівця у цій галузі – не пропустити можливі порушення.

Розмова з психологом: що це насправді

Психологічна допомога вкрай необхідна у багатьох випадках. Особливо почастішали звернення до фахівців у сучасних реаліях життя, наповнених невизначеністю, а часто й відвертим насильством. Звернення за такою підтримкою потрібне для вирішення різних життєвих проблем. Чи важливо розрізняти, чи потрібна розмова з психологом або психотерапія? А можливе поєднання роботи двох спеціалістів.

Різні види допомоги відрізняються один від одного. Тривалість, і навіть характер взаємодії фахівця і клієнта у своїй мають різний характер. Психологічне консультування – професійне спілкування психолога та клієнта, у якому за допомогою спеціально організованої взаємодії актуалізуються додаткові ресурси особистості. При отриманні такої допомоги людині допомагають розібратися у мотиваціях, цілях, устремліннях; напрацьовуються методи подолання емоцій. Вибираючи місце отримання допомоги, звертайте увагу на особистість самого психолога. Важливо, щоб професіонал не викликав враження і був приємний за стилем спілкування.

Завдання та очікування: коли потрібна розмова з психологом

Незважаючи на поширеність інформації, часто немає достатнього розуміння необхідності такого спілкування. На ринку навколопсихологічних послуг досить багато різних спеціалістів. Тому важливо розрізняти їхні компетенції. Основне, що необхідно зробити психологу – допомогти розібратися у ситуації, активізувати ресурсні можливості людини. А потім починається поетапне звільнення від труднощів. Постійно змінюються умови життя припускають необхідність позбавлятися травматизації минулого життя, подолання негативних емоційних станів. Люди часто вдаються до допомоги психолога у разі ускладнення побудови відносин чи пошуку партнера. У скрутній ситуації одному «побачити» ситуацію з різних сторін буває не під силу.

Важливо пам'ятати, що психолог не пропонує способи вирішення проблеми або конкретні поради щодо вирішення життєвої ситуації. Проте, може надати потрібну та адекватну психологічну допомогу у скрутній ситуації.

Головне, що розмова з психологом не покликана дати негайну пораду людині. Адже саме так часто люди сприймають прихід до професіонала. Не слід також намагатися встановлювати приятельські відносини під час роботи, що може ускладнити спілкування та призвести до непередбачуваних наслідків.

Прийнявши рішення звернутися до психолога, не слід формувати завищені очікування. Багато хто думає, що варто тільки переступити поріг, і все змінюватиметься за помахом чарівної палички. Одна з функцій консультації – сформувати правильне розуміння сутності цього процесу. Важливо розвіяти невірні очікування щодо такої взаємодії. Значною мірою фахівець допомагає розібратися у собі, власних мотиваціях, знайти зв'язок між ментальними та емоційними побудовами. Окремої уваги психолога також потребує роботи з емоціями клієнта. Це, можливо, відреагування заблокованих емоцій, аналіз мотивацій.

Прийнявши рішення звернутися до психолога, необхідно бути готовим до того, щоб розібратися в собі, знаходити взаємозв'язки між своїми думками, емоціями та очікуваннями. В результаті можна змінити своє життя на краще.

Важливо розуміти, що така взаємодія передбачає постійну внутрішню роботу, яку ви можете виконати тільки Ви самі. Важливе питання – достатня професійна компетенція психолога, що практикує. Вирішивши про необхідність допомоги, обов'язково поцікавтеся освітою, досвідом роботи психолога, думками про його роботу. Подолайте життєві проблеми, роблячи своє життя більш гармонійним та щасливим.

Читайте також: Психотравма: як позбутися її наслідків і почати жити