Вугрі: тільки комплексне лікування, тільки хардкор

Вугрова хвороба, мабуть, найпоширеніша дерматологічна проблема серед молодих людей.
Сучасна індустрія краси пропонує безліч варіантів лікування акне та постакне: від пілінгів до лазерного шліфування.

Однак висипання – проблема як зовнішня, а й внутрішня. Як правило, вугрова хвороба розвивається на тлі гормонального дисбалансу, хронічного запалення в організмі, а також внаслідок нераціонального харчування та шкідливих звичок.

Жодні креми повністю не зможуть вирішити проблему, тому що раціональне харчування – частина противугрової терапії. На estet-portal.com читайте про те, як їжа впливає на стан шкіри та появу висипань, а також про дієту, яку необхідно дотримуватися при вугровій хворобі.

Стражає не тільки шкіра, а й органи: вплив незбалансованого харчування

Вугрова хвороба – хронічне запальне захворювання сальних залоз, що виникає внаслідок закупорки та гіперпродукції шкірного сала.

Дуже часто вугрову хворобу провокують захворювання шлунково-кишкового тракту. Як то кажуть, ми є те, що ми їмо. Найзапеклішим ворогом здорової шкіри є продукти з високим глікемічним індексом. Запальні осередки на шкірі нерідко зустрічаються у хворих на діабет, що підтверджує роль інсуліну та підшлункової залози у патогенезі висипань.

Дисфункція печінки також впливає протягом вугрової хвороби. Печінка та нирки відіграють важливу роль у процесах детоксикації. Вони є своєрідними «фільтрами» нашого організму.

Вживаючи велику кількість шкідливої ​​їжі, напівфабрикатів та алкоголю ми отруюємо організм, а очищення відбувається набагато повільніше через перевантаження цих органів. Дієта при акні дозволяє зменшити циркуляцію токсинів у крові та покращити стан шкіри.

Підписуйтесь на нас у Instagram

Про що свідчить локалізація висипу вугрів: карта акне

Розташування вугрів на шкірі може вказувати на збої в роботі певних органів. Висипання в Т-зоні свідчить про проблеми із травленням, а також гормональний дисбаланс. Рекомендується вживати більше води та скоротити споживання сиру, молока, випічки та солодощів.

Вугри на щоках можуть вказувати на поганий догляд за обличчям, а також проблему з дихальною системою.

Необхідно відмовитися від куріння, ретельно очищати обличчя вранці та ввечері, протирати телефон, а також частіше міняти рушник для обличчя та постільну білизну.

Акне в районі шиї, вилиць та підборіддя з'являються через гормональні збої, найчастіше у певній фазі менструального циклу. Крім цього висипання виникають після зловживання борошняними виробами, що супроводжується надлишком дріжджової флори.

Рекомендується відмовитися від кремової, крохмалистої, солодкої, важкої їжі (смажене, вироби з білого борошна, солодощі).

Очищення шкіри при різних дерматологічних проблемах

Викинути не можна залишити: від яких продуктів варто відмовитися

Дієта при акне має на увазі відмову від усіх продуктів, які можуть посилювати роботу сальних залоз та підвищувати рівень цукру в крові. До таких страв належать:

•    кондитерські вироби;

•    жирні сорти м'яса та риби;

•    копченості та гострі страви;

•    кетчупи та соуси;

•    фастфуд та напівфабрикати;

•    солодкі газовані напої;

•    міцний чай та кава;

•    молочні продукти;

•    алкоголь та куріння;

•    молочний шоколад;

•    свіжа випічка.

Читайте також: Найбезпечніші та найкорисніші солодощі для фігури та здоров'я

Дієта при акні: продукти-помічники у боротьбі з вугровою хворобою

Для початку потрібно розуміти, що дієта – це не насильницьке голодування. Організму необхідно отримувати білки, жири, складні вуглеводи та мікроелементи для нормального функціонування. Дієта при акне полягає у відмові від згубної для організму їжі. Замість чергової порції смаженої картоплі віддайте перевагу натуральному йогурту та салату.

Варто додати до свого раціону такі продукти, як оливкова олія, зелений чай, злакові та горіхи в помірній кількості, нежирні сорти м'яса та риби, сир, кефір, а також клітковину.

Необхідно пам'ятати про питний режим: не заливати в себе відрами воду і не чекати, щоб у роті пересохло.
Для підвищення регенераторних здібностей шкіри та покращення роботи імунної системи, рекомендується вживати продукти, багаті на вітаміни A, E, C

Дякую, що залишаєтеся з estet-portal.com. Читайте інші цікаві статті у розділі «Краса та здоров'я». Вас також може зацікавити: Увага ласунам: як цукор впливає на стан шкіри