Чому з віком у людини розвиваються різні захворювання, з'являються ознаки старіння та зайва вага? Забруднення навколишнього середовища, нестача вітамінів та корисних речовин у вживаних нами продуктах та нестача фізичної активності – ndash; наші головні вороги. Всі ці фактори негативно впливають на один з найважливіших механізмів нашого організму. ендокринну систему Через неправильну роботу ендокринних залоз люди стикаються з різними проблемами, спричиненими гормональним дисбалансом a>. У цій статті estet-portal.com ознайомить Вас із цікавою технікою покращення стану ендокринної системи – тибетською гімнастикою для оздоровлення.
Гімнастика для оздоровлення від ченців Тибету: що це таке
Гормональна гімнастика ченців Тибету – це практика, яка дозволяє відновити баланс життєвої енергії людини та відкрити чакри.
Протягом багатьох років ченці Тибету практикували гормональну гімнастику, проте про такий метод оздоровлення організму нічого не було відомо через їх ізольований спосіб життя.
Гімнастика ченців Тибету – практика, яка дозволяє відновити баланс життєвої енергії людини та відкрити чакри.
Вважається, що ченці Тибету розкрили секрет гормональної гімнастики радянським інженерам на подяку за проведену електрику. Так це чи ні, не відомо, проте гімнастика набула популярності.
Нижче estet-portal.com детальніше розгляне:
- переваги гормональної гімнастики;
- основні принципи гімнастики ченців Тибету;
- техніку виконання вправ гімнастики.
Переваги гімнастики Тибету: оздоровлення організму і довголіття
Регулярні заняття гімнастикою ченців Тибету для оздоровлення дозволяють:
- поліпшити травлення;
- відновити дихання;
- зміцнити здоров'я серця та судин;
- зняти нервову та м'язову напругу;
- розслабитися.
Тибетська гімнастика дозволяє не тільки відновити життєву енергію, а й стимулювати всі почуття, а також:
- підвищити чуттєвість;
- позбутися перепадів настрою;
- привести м'язи в тонус;
- поліпшити стан шкіри;
- забрати жир з живота;
- позбутися ПМС;
- поліпшити поставу;
- підвищити гнучкість;
- нормалізувати обмін речовин;
- очистити лімфатичну систему;
- поліпшити функціонування мозку.
Основні принципи гімнастики Тибету для оздоровлення
Нижче estet-portal.com наведе кілька нюансів, які необхідно врахувати перед виконанням гімнастики ченців Тибету.
Тибетська гімнастика протипоказана людям із хворобами серцево-судинної системи, хворобою Паркінсона, грижами, виразкою шлунка, після операцій, при підвищеному тиску та гострих формах артриту.
- Для виконання вправ знадобиться 20 хвилин.
- Займатися такою гімнастикою рекомендується у проміжку з 6 до 8 ранку і безпосередньо після пробудження, коли активується гормональна система організму.
- Під час виконання гімнастики дуже важливо рівномірне та глибоке дихання.
- Виконувати вправи краще в положенні лежачи на твердій поверхні.
- Попередня підготовка до виконання даної гімнастики не потрібна, проте estet-portal.com настійно рекомендує перед виконанням гормональної гімнастики проконсультуватися з лікарем.
Техніка виконання гормональної гімнастики Тибету для оздоровлення
Як виконувати тибетські вправи гормональної гімнастики:
- Тільки потріть долоні, щоб розігріти їх. Покладіть долоні на очі і злегка притисніть їх. Щосекунди несильно натискайте на очні яблука (всього 30 разів). Тепер просто покладіть руки на очі та відпочиньте пару хвилин.
- Розігріті долоні покладіть на вуха так, щоб великі пальці були на потилиці. Починайте несильно натискати долонями на вуха. Повторіть 30 разів у темпі 1 секунда – 1 натискання.
Додати коментар