Печень – орган, що бере участь у жировому обміні організму. Спочатку жири розщеплюються в кишечнику, а потім – у печінці відбувається їх перетворення на речовини, необхідні нашому організму. Якщо цей процес порушується в результаті жирової дистрофії, то в ній накопичуються тригліцериди. вони становлять приблизно половину маси печінки (при нормі – 5%). Результат – порушення обмінних процесів та погане самопочуття. Як жирова дистрофія печінки поводиться, як вчасно її розпізнати?
Редакція estet-portal.com розкаже про це та особливості лікування хвороби.
- Жирова дистрофія печінки: причини та симптоми
- Як лікувати жирову дистрофію
- Жирова дистрофіяпечінки: дієта
Жирова дистрофія печінки: причини та симптоми
Причини дистрофії печінки криються в особливостях способу життя людини та деяких захворюваннях. Так, хвороба часто стає результатом безконтрольного вживання алкоголю. це найчастіша причина. Крім того, жирова дистрофія з'являється в результаті цукрового діабету, ожиріння та великого вмісту жирів у раціоні. При білковій недостатності та деяких хворобах спостерігається нестача білка в сукупності з порушенням засвоєння жирів. Прийом деяких лікарських засобів також може призвести до жирової дистрофії.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram!
Захворювання часто поводиться безсимптомно. Воно повільно прогресує, згодом виникають скарги на тупий біль у правому підребер'ї. Це може супроводжуватися блювотою, нудотою, випорожнення порушено.
Читайте також: Дієта при хворобі печінки: що можна і не можна їсти
Рідко жирова дистрофія супроводжується явною симптоматикою – жовтяницею, болями в животі, шкірним свербінням і схудненням.
Як лікувати жирову дистрофію
Лікування захворювання складається з двох частин – це використання певних медикаментів та дієта з переглядом способу життя. Останнє має на увазі підвищення фізичної активності, зміна режиму харчування. Раціон не повинен містити велику кількість жирів, потрібно відмовитися від алкоголю, проаналізувати медикаменти, що приймаються – чи не вони спричинили дистрофію.
Читайте також: Жовтий колір тіла: вивчаємо можливі причини
За допомогою медикаментозного лікування наводиться в норму обмін речовин, захищаються та відновлюються клітини печінки. Такі препарати також захищають їх від запалення та вільних радикалів. Важливо суворо дотримуватися рекомендацій лікаря та призначеної схеми лікування, щоб досягти поліпшення. Але не останню роль відіграє і дієта, про яку ми розповімо далі.
Жирова дистрофія печінки: дієта
Дієта при жировій дистрофії – важлива складова процесу лікування. Вона допомагає налагодити вуглеводний та жировий обмін, відновити функцію органу, створює умови для нормального виведення жиру з печінки.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Facebook!
Загальні рекомендації виглядають так:
1. Потрібно їсти 5-6 разів на день невеликими порціями .
2. Зменште калорійність денного раціону на 1000 ккал, якщо у вас є ожиріння.
3. Приймайте вітаміни Е і С – це природні антиоксиданти.
4. Пийте достатню кількість води – 1,5-2 літри на день. Можна замінювати її компотом із сухофруктів, трав'яними чаями та компотами.
5. Максимально обмежте кількість солі в їжі – по можливості не соліть страви взагалі, не досолюйте вже готове.
6. Відмовтеся від спецій та кислої їжі.
7. Збільште кількість білка, вживаючи нежирне м'ясо – птицю і рибу.
8. У раціоні має бути клітковина – тому щодня їжте фрукти, овочі. Вони можуть бути сирими, запеченими, відвареними.
9. Їжа повинна бути теплою – не гарячою, не холодною.
6. Відмовтеся від спецій та кислої їжі.
7. Збільште кількість білка, вживаючи нежирне м'ясо – птицю і рибу.
8. У раціоні має бути клітковина – тому щодня їжте фрукти, овочі. Вони можуть бути сирими, запеченими, відвареними.
9. Їжа повинна бути теплою – не гарячою, не холодною. по можливості не соліть страви взагалі, не досолюйте вже готове.
6. Відмовтеся від спецій та кислої їжі.
7. Збільште кількість білка, вживаючи нежирне м'ясо – птицю і рибу.
8. У раціоні має бути клітковина – тому щодня їжте фрукти, овочі. Вони можуть бути сирими, запеченими, відвареними.
9. Їжа повинна бути теплою – не гарячою, не холодною. птицю і рибу.
8. У раціоні має бути клітковина – тому щодня їжте фрукти, овочі. Вони можуть бути сирими, запеченими, відвареними.
9. Їжа повинна бути теплою – не гарячою, не холодною. птицю і рибу.
8. У раціоні має бути клітковина – тому щодня їжте фрукти, овочі. Вони можуть бути сирими, запеченими, відвареними.
9. Їжа повинна бути теплою – не гарячою, не холодною.
Зі способів приготування страв вибирайте варіння, запікання. Можна готувати на пару. Жарку виключіть повністю, щоб виключити використання тварин та рослинних жирів, трансжирів. Варіння допомагає їжі краще засвоїтися, знижує навантаження на печінку і весь ШКТ.
Що потрібно повністю виключити з меню:
• міцна кава, какао;
• газовані напої;
• смажені та жирні продукти;
• консервацію;
• пшеничний дріжджовий хліб;
• сирі ягоди;
• болгарський та гострий перець, цибуля, капуста, кріп і петрушка;
• кондитерські вироби з кремом;
• шоколад. Таку дієту дотримуються мінімум 5-8 тижнів. Потім можна поступово виходити з неї в міру поліпшення стану. Однак це не привід повернутися до колишніх надмірностей у їжі. Смажене, жирне, копчене та солодке – все це має бути в міру. Не переїдайте, правильно харчуйтеся: у раціоні мають бути білки, вуглеводи та жири. Останніх не має бути багато.
Обов'язково в раціон потрібно включити кисломолочні продукти та молочку – не знежирені повністю, і з низьким відсотком жирності. Також відмовтеся від великої кількості цукру – обмежте солодощі, а також магазинні соки (у них дуже багато цукру). Останні краще замінити натуральними, зробленими за допомогою соковижималки.
Таким чином, жирова дистрофія печінки буде вилікована і назад не повернеться. Додатковий плюс правильного харчування – здоров'я ШКТ, гарне самопочуття, нормалізація ваги.
Читайте також:
Дивіться більше важливої та корисної інформації у нас на YouTube:
Додати коментар