Інтелект – одна з найважливіших якостей будь-якої людини. Воно є здатністю мислити, запам'ятовувати, сприймати, відчувати, уявляти та адаптуватися до різних складних ситуацій.
Як і м'язи тіла, розумові здібності потрібно постійно прокачувати та підтримувати. Оскільки вони охоплюють відразу кілька відділів мозку, їх необхідно розвивати комплексно, тобто застосовувати різні способи.
У цій статті редакція Інтернет-видання estet-portal.com поділитися з Вами декількома способами розвитку інтелекту, які змусять Ваші звивини працювати ефективніше та зроблять Вас ще розумніші.
1. Розвиток інтелекту: грайте в інтелектуальні ігри
2. Потоваришуйте з математикою, і тоді Ваш IQ підвищиться
3. Читайте книги, і Ваш мозок буде в тонусі
4. Вивчайте іноземні мови, і Ваш мозок працюватиме краще
5. Розвиток інтелекту: опануйте гру на музичному інструменті
Розвиток інтелекту: грайте в інтелектуальні ігри
Граючи в будь-яку інтелектуальну гру, Ви тим самим розвиваєте свої розумові здібності. Для тренування мозку підходять шахи, шашки, доміно та нарди. Ці ігри роблять Вас уважними та зосередженими.
Також Ви розвиваєте у собі таку важливу особливість, як планування наступних дій. А завдяки тому, що розумовий процес безперервний, розвивається також інтуїція.
Якщо ввести інтелектуальні ігри в регулярне проведення часу, можна розвинути не тільки інтелект, але й аналітичні здібності, усний рахунок, а також мислення в цілому.
Також для розвитку інтелекту і просторово-логічного мислення ідеально підходять ігри-головоломки: кросворди, ребуси, загадки, збирання кубика-рубика та збирання пазлів. Всі ці ігри також покращують пам'ять та увагу.
А ось Вам кілька цікавих загадок на логіку:
- Хто піднімає та пересуває коня та слона?
- Що легко підняти з землі, а кинути далеко неможливо?
- Від назви якої цукерки «віє» холодом?
Підписуйтесь на наш Instagram.
Потоваришуйте з математикою і тоді Ваш IQ підвищиться
Якщо Ви ще зі шкільної лави не любите цифри, формули та графіки, спробуйте порозумітися з ними. За словами російського вченого Ломоносова, математика – це потужний інструмент, який допоможе Вам стати розумнішим.
При підрахунку сімейного бюджету або деяких даних відкладіть калькулятор убік і спробуйте порахувати в голові або хоча б на аркуші паперу. Також чудово розворушити звивини допоможуть математичні завдання.
Нижче ми представимо Вашій увазі одну з них:
Кава з молоком
Перед Вами стоять 2 однакові склянки. В одному з них знаходиться молоко, а в другому – ndash; кава. Ці напої налиті порівну. З першої склянки набирають ложку молока і переливають її в ту склянку, де знаходиться кава. Потім все ретельно розмішують, після чого з другої склянки в перший переливають ложку кавово-молочної суміші. Чого побільшало: молока в каві чи кави в молоці?
Читайте книги, і Ваш мозок буде в тонусі
Багато людей після закінчення школи та університету перестають читати книги . А даремно. Адже читання не допускає розслаблення мозку, яке часто спостерігається після отримання диплому.
Регулярно читаючи безліч художніх та пізнавальних книг, цей орган і сама пізнавальна активність підтримується в тонусі.
До того ж, читаючи без великої перерви, йде процес навчання, внаслідок чого людина зростає, причому як інтелектуально, так і особистісно.
Читання – відмінний спосіб розвитку інтелекту та комунікабельності. Начитана людина має широкий кругозір, який дозволяє їй спілкуватися із співрозмовником на будь-які теми.
А ще начитані люди легко знаходять спільну мову з іншими людьми, адже в літературі знаходиться найрізноманітніша інформація, яку можна успішно використовувати в житті.
Вивчайте іноземні мови, і Ваш мозок працюватиме краще
Знання англійської чи іншої іноземної мови не лише вітається у резюме, а й позитивно позначається на роботі мозку. Вчені довели, що вивчення іноземних мов призводить до розвитку інтелекту, уповільнює процес старіння мозку, а також запобігає розвитку хвороби Альцгеймера.
Дослідники також стверджують, що це заняття розвиває мозок і зберігає ясність розуму навіть у літньому віці. Так, доведено, що люди у віці, які володіють кількома мовами, краще виконують завдання, що вимагають високу концентрацію уваги, ніж ті, хто знає лише свою рідну мову.
Якщо Ви не маєте можливості ходити на курси іноземної мови, вивчайте його самостійно.
Наприклад, перебуваючи в пробці, забираючись у будинку або доглядаючи квіти, слухайте пісні або аудіокниги англійською. А замість переведеного фільму подивіться оригінал. І тоді Ви сприйматимете іноземну мову на слух, а Ваш словниковий запас збільшиться.
Також можна читати книги іноземною мовою. Ефект від них – той самий.
Розвиток інтелекту: освойте гру на музичному інструменті
Слухають музику, мабуть, усі. Хтось любить рок, хтось – лаунж, а хтось – класику. Але мало хто знає, що не лише пісні, почуті по радіо чи в Інтернеті, впливають на нас, а й сама гра на музичних інструментах, причому позитивно.
Так, нейрофізіолог Кетрін Лавдей з Вестмінського університету в газеті The Guardian розповіла таке: за рахунок того, що жива музика емоційно пов'язана з людиною, вона стимулює його мозок.
Граючи на гітарі, скрипці або іншому інструменті, у людини тренується не тільки моторика пальців, а й звукове, слухове та тактильне сприйняття, внаслідок чого в мозку відбуваються позитивні зміни.
Спосібів розвитку інтелекту існує набагато більше, але ми не стали акцентувати увагу на кожному, а лише виділили основні з них.
Що ми хотіли б додати сюди, так це дотримання здорового способу життя. Так, правильний восьмигодинний сон перешкоджає розсіяності уваги, забудькуватості та утрудненості мислення, підвищуючи тим самим рівень інтелекту.
Фізичні навантаження покращують кровообіг, забезпечуючи мозок киснем, внаслідок чого виробляється білок, який відповідає за формування нейронів. Вони є важливим елементом у розвитку інтелектуальних здібностей. А медитація знижує рівень стресу, покращує пам'ять, а також розвиває увагу, реакцію та творчі здібності.
Відповіді на логічні загадки:
- Підняти коня та слона може людина, яка грає у шахи.
- Це пух.
- Льодяник.
Відповідь на завдання про каву:
Порівну.
Як розподілити час: слушні поради
Вам може бути цікаво: Тест для перевірки пам'яті.
Додати коментар