Зазнавати страху сісти за кермо – нормальне явище для недавно отримав права. Амаксофобія – наукова назва боязні їзди машиною. Як і більшість фобій, з нею можна боротися. Необхідно зрозуміти, що це важливо, зручно. З'їздити за покупками, відвезти дитину до школи, саду, дістатися будь-якої точки міста, не викликаючи таксі. Не ставте собі за мету водити нарівні зі знаменитими водіями, достатньо бути впевненим у собі. Подумайте – зима, ранок, величезна черга у громадському транспорті, витрати на проїзд, мерзнути на зупинці. Якщо ви сіли за кермо, прокладіть маршрут до кінцевої мети, перед включенням запалювання.
estet-portal.com розповість, як не боятися керувати автомобілем, полюбити самостійне водіння.<
- Чому люди боятися керувати автомобілем самостійно
- Як подолати страх перед керуванням
- Як упоратися зі страхомводіння жінці
Чому люди боятися керувати автомобілем самостійно
4 поширені причини страху перед керуванням:
1. Недовірливість і тривожність. Якщо вам характерно переживати по дрібницях, страх не дозволить оптимально усвідомлювати, оцінювати те, що відбувається на дорозі. Запитуйте, чого саме боїтеся. Якщо відповіді не знайдеться, ви зрозумієте, що причин для занепокоєння немає, все минеться.
Страх темряви – як з ним упоратися
2. Пережита ДТП. Якщо людина брала участь, спостерігала аварійну подію, це змушує боятися водити. Спогади повертають у ту подію, одні зазнають панічного страху від аварії зі смертельним наслідком, інші – спостерігали, як машина збиває людину на переході. Водій боїться не за своє життя, а завдати шкоди близьким, пасажирам. estetportal/" rel="nofollow">Facebook!
3. Немає досвіду. Новачки у цій справі лякаються не лише дороги, машини, а й інших водіїв. Обгони, пересування до іншого ряду, повороти – це наводить паніку, боязнь не впоратися з керуванням.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram!
4. Страх поломки. Уява може зіграти злий жарт. Чутки, сюжети з фільмів, розповіді друзів про раптову поломку, відмову гальм у дорозі наводять жах. Інша ситуація – пережита несправність, що завдає вам багато проблем і переживань.
Як подолати страх перед керуванням
6 порад досвідчених автолюбителів:
1. Більше практики. Намагайтеся щодня водити, більше досвіду, менше страху. Можна почати з поїздок автодромом, поступово, переходячи на нежваві дороги. Коли відчуєте впевненість у силах – слідуйте на міські дороги. Вечірній час, коли рух не перевантажений – найбільш вдалий час.
2. Прокладайте маршрут. При поїздці в міському русі запам'ятовуйте маршрути, якими ви їздите щодня. Шлях від роботи додому до найближчого супермаркету. Запам'ятовуйте знаки по дорозі, так ви відпрацюєте автоматичне проходження. Продовжуйте вивчати правила паркування.
3. Допомога професіонала. Якщо подолати страх самостійно не виходить, зверніться за консультацією до психолога.
4. Курси водіння в екстремальних умовах. Для подолання страху спровокувати ДТП найкращим способом вважається запис на курси контраварійного водіння. Вони допоможуть набути впевненості в собі, опанувати навички водіння в позаштатних ситуаціях, контролювати правильність дій.
5. Знак. Відповідний знак, що підказує, що ви новачок, це допоможе іншим водіям зрозуміти,
Страх закритих просторів – як перестати боятися
6. Їзда удвох. Перший час можна для адаптації брати з собою партнера з досвідом, який вкаже на помилки, як правильно їх виправляти.
Як впоратися зі страхом водіння жінці
Якщо переглянути тематику жіночих форумів, то з'являється думка – кожну третю охоплює панічний страх за кермом. Часто це відбувається після поїздок із другою половинкою. Чоловіки, переживаючи про кохану, нестримно вказують на помилки та роблять зауваження. Якщо відчуваєте гіперопіку – сміливо залишайте чоловіка вдома.
Спілкуйтеся з подругами, які мають досвід водіння. Ознайомтеся з машиною, прочитайте основну інформацію про неї, розберіться в дисплеї, необхідно знати, на що звертати увагу при їзді.
Уважно вивчайте знаки. Якщо побачили незнайомий, після приїзду додому обов'язково з'ясуйте, що він означає. Забудьте про телефонні розмови за кермом, розпивання кави, макіяж. 70% ДТП відбуваються з вини водія, абстрактного від руху.
Рекомендації психолога , як заспокоїти нерви швидко і безболісно
Упоравшись із внутрішніми переживаннями, ви перестанете боятися водити. Спочатку буде важко, думка, що дівчата за кермом не справляються завданням, щільно вкоренилося серед чоловіків. Доведіть зворотне – підкорюючи міські дороги.
Гормон стресу: чому важливо контролювати рівень кортизолу
Дивіться більше важливої та корисної інформації у нас на YouTube:
Додати коментар