Якщо Ви постійно забуваєте, куди поклали ключі, на яку годину у Вас запланована зустріч, які продукти необхідно придбати в магазині; якщо Ви постійно встановлюєте на телефон нагадування, щоб не забути про чергове завдання; якщо Ви часто не можете пригадати, навіщо йшли в іншу кімнату, ndash; необхідно задуматися, в чому причина Вашої постійної забудькуватості. Багато людей вважають, що порушення пам'яті – симптом переважно хвороби Альцгеймера. І хоч це справді так, це захворювання – ndash; далеко не єдиний винуватець забудькуватості та неуважності.
Забудькуватість можуть викликати певні лікарські препарати
Погіршення пам'яті – привід звернутися до лікаря, у тому числі, щоб з'ясувати, чи не є така зміна наслідком прийому лікарських засобів. Доктор Лорен Дрег зі Стенфордського університету стверджує, що деякі препарати можуть бути причиною забудькуватості. До них відносяться антихолінергічні препарати, у тому числі:
- антигістамінні препарати (наприклад, Бенадріл);
- ліки, що призначаються при рефлюксі (наприклад, Зантак);
- м'язові релаксанти (наприклад, Флексерил);
- препарати для лікування депресії (такі як Паксил, Елавіл).
У разі раптового погіршення пам'яті, особливо у молодому віці, необхідно звернутися до фахівця.
Також погіршення пам'яті може бути викликане деякими препаратами:
- що знижують кров'яний тиск;
- седативними;
- болезаспокійливими.
У такому разі необхідна консультація лікаря з метою призначення альтернативного засобу.
Щодо немедикаментозних причин забудькуватості, їх опис наведено estet-portal.com нижче.
Депресія, перенапруга та втома як причини забудькуватості
Оскільки депресія та стреси погіршують концентрацію, людині стає складно сфокусуватися на чомусь конкретному. Відповідно, згадати потрібну інформацію також ставатиме складніше.
Депресія може призвести до зміни розміру та функціонування ділянок мозку, важливих для запам'ятовування, уваги, здатності вирішувати завдання.
Стрес також відволікає мозок від процесу запам'ятовування інформації. Згадайте, як складно Вам буває зосередитись на розмові з співрозмовником, якщо Ваші думки зайняті важливим питанням. В умовах хронічного стресу справи значно гірші. Мультітаскінг, робота допізна, нерегулярне або незбалансоване харчування та відсутність фізичної активності – можливі причини погіршення пам'яті.
Проспати 8 годин – не означає відпочити. Якість сну значно впливає на Ваше самопочуття вранці, як і когнітивні здібності. Якщо Ви відчуваєте втому після пробудження, краще проконсультуватися з лікарем, оскільки причиною постійної втоми може бути захворювання.
Причиною забудькуватості може бути алкоголь і хронічні захворювання
Алкоголь впливає на мозок не лише під час його вживання, а й після. Наприклад, дослідження показали, що тимчасове погіршення пам'яті під час періоду детоксикації – цілком нормальна реакція організму. Однак у разі регулярного зловживання алкоголем зміни у мозку можуть бути незворотними.
Будь-яке захворювання, внаслідок якого порушується приплив крові до мозку, може стати причиною забудькуватості.
Будь-яке захворювання, внаслідок якого порушується приплив крові до мозку, може стати причиною забудькуватості:
- діабет;
- підвищений тиск крові;
- захворювання щитовидної залози;
- хвороби печінки та нирок.
Іноді забудькуватість з'являється у відповідь .
Часто погіршення пам'яті пов'язане з природними процесами старіння: з віком на шкірі з'являються зморшки, суглоби зношуються, а здатність запам'ятовувати та згадувати інформацію погіршується. Найкращим способом запобігання забудькуватості є вправи для покращення пам'яті, регулярна фізична активність та здорове харчування. Не менш важливими є і профілактичні огляди, які дозволять своєчасно виявити захворювання, що є причиною забудькуватості.
Додати коментар