Здоров'я у пріоритеті: 4 дійсно хороші причини схуднути
Вчені та лікарі постійно говорять про шкоду надмірної ваги для організму, яка підтверджена результатами досліджень. В даному випадку йдеться не про пару зайвих сантиметрів на талії, а про ожиріння. Виходячи з існуючих даних, фахівці встановили зв'язок між масою тіла та станом організму і виділили дійсно важливі причини схуднути, через які варто схуднути. Всі вони пов'язані зі здоров'ям з покращенням якості життя і включають:
- стан суглобів;
- якість сну;
- ефективність роботи імунної системи;
- ризики ускладнень після оперативного втручання.
Причина схуднути №1: стан колін і ліктів
Остеоартрит – це дегенеративне захворювання суглобів, що характеризується втратою хрящової. тканини та порушенням структури суглобів. Як правило, у більшості людей дана хвороба асоціюється з похилим віком. Однак ожиріння, що мало кому відомо, також підвищує ризик розвитку остеоартриту.
Причина такого зв'язку полягає не тільки в тому, що більша вага більше навантажує суглоби, що призводить до погіршення їхнього стану. Фахівці вважають, що надлишок жиру та запальні процеси також позначається на їхньому здоров'ї.
Таким чином, перша вагома причина схуднути – знизити ризик ураження суглобів та збільшити рухливість.
Якісний і здоровий сон -ndash; вагома причина схуднути №2
Апное сну – ще одна проблема, ризик виникнення якої підвищується за наявності надмірної ваги, оскільки:
- зайвий жир призводить до звуження дихальних шляхів;
- надлишок жирової тканини підвищує тиск на легені, внаслідок чого утруднюється дихання;
- жирові клітини виробляють гормони, що може призвести до дисбалансу даних хімічних речовин в організмі і позначитися на респіраторній системі.
Більше того, доведено і зворотний зв'язок: апное сну ускладнює процес схуднення.
З апное сну стикаються приблизно 25% дорослих людей, з них 50% з ожирінням.
Як відомо, якісний і здоровий сон критично важливий і для гарного самопочуття, і для нормальної роботи організму, зокрема обміну речовин.
Запальні процеси, прискорене старіння клітин та гормональні порушення, які можуть послужити поштовхом до розвитку цілого ряду захворювань, також частіше виникають у разі недосипання.
Тому ще одна причина схуднути, звичайно, за наявності зайвої ваги, – здоровий сон, який допомагає Вам краще думати, продуктивніше працювати і бути здоровішим загалом.
Причина схуднути №3: Ваша імунна система працюватиме ефективніше
Жир – активний ендокринний орган, тобто він секретує гормони та сигнальні молекули. Гормони та цитокіни впливають на весь організм, а також «спілкуються» один з одним хімічним шляхом. Тому надмірна активність жирової тканини, викликана її надлишком, призводить до різних порушень, у тому числі щодо імунного захисту організму.
Згідно з доступними даними, ожиріння пов'язане з підвищеним ризиком інфекцій:
- ясен;
- носа та носових пазух;
- шлунок;
- герпесу.
Причиною цього є вироблення жировою тканиною надмірної кількості хімічних речовин, які згодом перешкоджають розпізнаванню та боротьбі зі збудниками інфекційних захворювань.
Тому надмірна активність жирової тканини, викликана її надлишком, призводить до різних порушень, у тому числі щодо імунного захисту організму.
Таким чином, людям з ожирінням варто схуднути через поліпшення роботи імунної системи.
Чому варто схуднути: причина №4 – хірургічні операції та пологи
Доведено, що люди з великою кількістю жиру в організмі схильні до підвищеного ризику нижчеописаних проблем під час та після оперативного втручання:
- складності з інтубацією;
- грижі після лапароскопії;
- триваліший час проведення операції;
- інфікування в місці введення катетера;
- серйозні ускладнення після операції.
Більш того, пацієнтам з ожирінням частіше потрібні операції, тому ситуація ускладнюється ще більше. Наприклад, у разі пологів:
- 50% жінок, вага яких суттєво перевищує норму, під час пологів потребують кесаревого розтину (у жінок з нормальною вагою ця цифра становить 20%);
- після операції матері з ожирінням частіше стикаються з інфекціями в галузі хірургічного втручання;
- у жінок із надмірною вагою збільшується ризик інших патологій вагітності.
Читайте також: Як скинути гормональну вагу. : 3 дієві стратегії
Виходячи з вищевикладеного, можна зробити висновок, що ожиріння є вагомим фактором, що впливає на ризик розвитку захворювань як у чоловіків, так і у жінок. Причини, які змушують людей схуднути, можуть бути різноманітними, проте estet-portal.com вважає, що необхідно сфокусуватися на найважливіших з них, пов'язаних зі станом здоров'я. І пам'ятайте, що найбільш ефективний підхід до нормалізації ваги – ndash; довгостроковий, який включає зміни в раціоні харчування і рівні фізичної активності.
Додати коментар