Корисність шоколаду для багатьох з нас полягає тільки в тому, що ці ласощі здатні підняти настрій своїм смаком. В іншому ж кожна жінка, яка піклується про свою фігуру, уникатиме споживання навіть часточки шоколаду, боячись набрати зайві кілограми. Однак у цій солодощі, як виявилося, є чимала користь для жіночого організму. Про те, чим може бути корисний шоколад і яким шоколадним плиткам на прилавках наших магазинів варто довіряти – estet-portal.com і розповість сьогодні.
Корисність шоколаду: який шоколад дійсно корисний
Зараз у кожному супермаркеті чи кондитерському магазинчику ви знайдете безліч сортів шоколаду з різними наповнювачами, шматочками фруктів чи горіхів та навіть екзотичним поєднанням смаку какао-бобів зі спеціями. І помилково було б вважати, що цей шоколад корисний. Ті властивості, про які ми розповімо далі, відносяться виключно до гіркого шоколаду, в якому міститься тільки масло какао-бобів без додаткових домішок. Саме його корисно їсти у невеликих кількостях, він не завдає шкоди зубній емалі, не викликає алергічних реакцій та не призведе до набору ваги.
Користь шоколаду молочного або білого – це взагалі міф. У молочній плитці міститься велика кількість цукру, а какао, навпаки, – менше. А ось найкориснішим і навіть шкідливим є білий шоколад. Він навіть шоколадом може вважатися виключно умовно, адже вміст у ньому масла какао взагалі мінімально. на рівні 20 відсотків.
Підписуйтесь на нас у Instagram.
Корисним буде лише гіркий шоколад із максимальним відсотком вмісту какао-бобів. Саме його можна їсти без шкоди для фігури та зубів. Однак і тут важливо знати міру і не захоплюватися навіть цією корисною насолодою.
Корисність шоколаду для нашого організму
Дієтологи зазначають, що корисним гіркий шоколад буде лише в тому випадку, якщо його з'їдати не велике 25 грамів на день. Тобто, це четверта частина звичайної плитки шоколаду вагою 100 грам.
І якщо дотримуватися цієї поради, то ви виявите наступні корисні властивості цієї насолоди:
1. Він стимулює розумову діяльність за рахунок вмісту у своєму складі фосфору, що живить клітини мозку.
2. Налагоджує процеси клітинного обміну з допомогою змісту магнію, який необхідний нормалізації роботи клітин нашого організму, у результаті поліпшується наше самопочуття.
3. Зміцнює кісткову тканину за рахунок вмісту кальцію. Тому, особливо корисно їсти гіркий шоколад дітям. замість звичайних цукерок та кондитерських виробів. Звичайно, при цьому потрібно знати міру.
4. За рахунок вмісту тіаніну покращується стан зубів – ndash; він має антибактеріальні властивості. Це чудова профілактика карієсу! Крім того, фтор, що міститься в кожній плитці, зміцнює зубну емаль.
5. Зміцнює імунітет у період захворювань.
Як бачите, користь шоколаду – ndash; це не казки. Звичайна плитка ласощів таїть у собі безліч корисних властивостей, про які Ви навіть не здогадувалися. Тобто, не всі солодощі псують зуби та фігуру, як звикли думати багато хто з нас. Гіркий шоколад здатний стати не лише відмінними ласощами, а й корисним продуктом на кожен день.
Гіркий шоколад здатний стимулювати роботу мозку, покращувати стан кісткової тканини та обмінні процеси на клітинному рівні. Також шоколад можна їсти на той час року, коли існує ризик простудних захворювань, адже він зміцнює імунітет.
Корисність шоколаду для жіночого організму
Кожна представниця прекрасної половини людства любить ці ласощі і не проґавить можливості побалувати себе кількома часточками. І не дарма, адже користь шоколаду – ndash; це доведений факт. Правда, багато дівчат намагаються виключити будь-які кондитерські вироби через страх нашкодити фігурі. Але ми поспішаємо запевнити – кілька часточок саме гіркого шоколаду не тільки не зашкодять, а й принесуть користь.
І ось яку:
1. Нормалізація настрою – через часту мінливість у настрої жінки можуть відчувати пригнічений стан. І найкращим виходом у цьому випадку буде саме шоколад, адже він діє подібно до антидепресанту за рахунок вмісту магнію у своєму складі.
2. Полегшує перебіг передменструального синдрому. всього 25 грамів шоколадки на день допоможе згладити стрибки настрою в період перед менструацією.
3. Продовжує молодість – вміст антиоксидантів у кожній плитці дозволить уповільнити процес старіння клітин.
4. Потужний афродизіак – Ще з часів французьких лідерів шоколад вважався потужним стимулятором сексуальної енергії. Це доведено італійськими вченими, які виявили таку закономірність: жінки, які не відмовляють собі у кількох часточках шоколаду щодня, ведуть активніше сексуальне життя.
Для жіночого організму шоколад корисний тим, що нормалізує настрій, допомагає боротися з процесами старіння, а також діє подібно до афродизіаку. Крім того, ця насолода здатна полегшити перебіг передменструального синдрому, який характеризується різкими перепадами настрою.
Отже, користь шоколаду для жінок незаперечна і полягає в його позитивному впливі на роботу мозку, настрій та здоров'я кісткової тканини. Він ще й допомагає зберегти молодість шкіри, а також підвищити сексуальну активність! Звичайно, всі ці корисні властивості ви можете виявити тільки в гіркому шоколаді, а не в інших кондитерських виробах подібного роду, яких варто виключити зі свого раціону. Втім, помірність необхідна і для корисного варіанта шоколаду, інакше це погано позначиться на фігурі. Темний гіркий шоколад потроху принесе безперечну користь.
Читайте також: Найкорисніші та найшкідливіші горіхи для здоров'я
Додати коментар