У кожного знака зодіаку є свої особливості. І саме вони диктують, як правильно вирішувати ті чи інші питання. Тому й правила харчування для кожного знака є.
Здоров'я
Для Водолія проблеми зі здоров'ям не рідкість. В основному страждають нервова система, кровообіг та горло. Зайва вага також не є рідкістю для цього знака. А все тому, що Водолії часто нехтують корисними речами – такими як сон, свіже повітря та правильне харчування. Найчастіше темп життя Водолія не дозволяє йому повноцінно харчуватися, а для перекушування він найчастіше вибирає солодощі.
Принцип харчування
Для Водоліїв дуже важлива регулярність харчування. Але вони рідко його дотримуються. Так що щоб привчити себе їсти часто і правильно, Водолію потрібно скласти графік харчування. Представникам цього знака слід хоча б тричі на день повноцінно поїсти. Для перекушування краще вибрати кисломолочні продукти або горіхи.
М'ясо та солодощі – шкідливі для Водолія. А ось риба, овочі та молочні продукти – ndash; саме те. Серед фруктів цьому знаку краще вибирати айву та диню, а серед овочів – . баклажани та буряки.
Також представникам цього знака дуже корисні каші. Причому практично все й у будь-якому вигляді. Водолії потребують великої кількості вітамінів та мінералів. Серед них можна виділити найважливіші для цього знаки: калій, магній, фосфор та натрій.
estet-portal.com
А закріпити ефект дієти допоможуть 3-хвилинні вправи, які можна виконувати навіть на роботі:
Додати коментар