Не тільки сидяча робота та високі підбори шкідливі для здоров'я. Принаймні так стверджує Тім Хатчфул – доктор із Британської асоціації мануальних терапевтів.
Спідниця-олівець. Нам, дівчатам, добре відомо, наскільки такі спідниці сковують рухи. Виявляється, при регулярній носінні такі спідниці можуть призвести до розтягування м'язів та проблем з хребетними дисками.
Важкі намисто. Наша шия і так перебуває в постійній напрузі, оскільки їй доводиться тримати досить нелегку голову. І будь-який важкий предмет, у тому числі намисто, може порушити точку балансу шиї, що у свою чергу призводить до підвищеної напруги шиї та болючих відчуттів. А тривале носіння таких аксесуарів може закінчитись навіть проблемами зі спиною.
Коригуюча білизна. Якщо вони не надто тісні та містять велику кількість лайкри, підтримуюча білизна має сприятливу дію та покращує потік крові та лімфи. Однак надто тісна білизна може не тільки ускладнювати дихання, але й обмежувати рухи середньої частини тіла, внаслідок чого виникає надмірне навантаження на певні частини хребта. Результат – проблеми зі спиною: пошкодження верхньої та нижньої частини спини.
Високі підбори. Негативні наслідки постійного носіння підборів відомі нам уже давно: порушення циркуляції крові, проблеми з колінами та спиною. Рекомендується щодня носити різне взуття (у тому числі з різним розміром каблука або без нього).
Бюстгальтер із бретелькою через шию. Такий бюстгальтер шкідливий, тому що змушує шию утримувати вагу бюста. А це, у свою чергу, шкідливо для постави. Бюстгальтер, що погано сидить. Особливо шкідливі бюстгальтери, які не підтримують груди належним чином, а також бюстгальтери з тонкими бретельками. Намагайтеся по можливості одягати спортивні бюстгальтери.
Занадто велика сумка. Це теж для нас не новина. Зрозуміло, що якщо постійно носити важку сумку на одному плечі, це призведе до викривлення хребта.
Тісні джинси. Джинси, які сковують рухи, призводять до втрати властивостей нормальної ходи, що амортизують. Таким чином, виявляється надмірний тиск на суглоби. А тісний ремінь може викликати болі в ногах.
Джерело: estet-portal.com.
Додати коментар