Біль у плечах — стан, який може виникнути в будь-який момент і так само раптово зникнути. Фізичні навантаження, сон у незручному положенні, тривала поїздка в автомобілі або автобусі. причинами такого минущого болю можуть бути найрізноманітніші обставини. Але коли цей симптом стає постійним супутником життя, виникає цілком обгрунтована занепокоєння з приводу того, чому болить плече, наскільки небезпечний цей стан і як впоратися з ним. неприємним явищем.
Чому болить плече: найбільш ймовірні причини
Односторонній біль у плечі може бути викликаний лише двома обставинами: травмою або захворюванням.
У випадку з вивихом, підвивихом, гострою травмою зв'язок і сухожиллями, як правило, не виникає: біль заявляє про себе безпосередньо в момент падіння або різкого падіння або різкого піднесення або різкого піднесення або різкого піднесення. .
Читайте також: Заряджання в постелі: 9 корисних вправ для суглобів. /a>
Трохи складніше з травмами хронічного характеру. Вони зазвичай виникають на фоні постійних навантажень на одне і те плече при носінні важкої наплічної сумки, при звичці дивитися телевізор, лежачи на стороні з упором на лікоть і подібних. У цьому випадку постійна перенапруга зв'язок і неправильний розподіл навантажень призводить до травмування синовіальної сумки і дефіциту суглобової рідини, мікророзривів хрящів або зв'язок. Це провокує появу періодичного болю в плечі, а при відсутності лікування в суглобі відбувається незворотня деформація, яка супроводжується болем постійного характеру.
Захворювання, що викликають біль у плечі, відрізняються великою різноманітністю. Причиною цього можуть бути:
-
Остеохондроз, протрузії та грижі шийного або грудного відділу хребта. При таких захворюваннях біль у плечі є відображеним. власне плече здорове, але ущемлений в хребті нерв транслює помилковий больовий сигнал.
-
Остеоартроз. Це захворювання, при якому в тканинах суглоба відбуваються деформації і поступове руйнування. Патологічний процес може протікати роками, і бути наслідком неправильного лікування травми плеча, спадкової схильності до деформуючих хвороб суглобів та інших причин.
-
Поразка «рухового» апарата плеча. Це зазвичай запальні захворювання зв'язок, сухожиль, синовіальної сумки, м'язів та інших структур, які так чи інакше відповідальні за рухливість плечового суглоба і плавний хід кісток по відношенню один до одного. >
У перелік патологій, що супроводжуються болем в плечі також можна включити утиск надлопаткового нерва, інфекційні захворювання окістя і кісткової тканини, пухлинні захворювання.
Читайте також: Плечолопатковий періартроз: все, що потрібно знати про захворювання >
При появі такого симптому важливо звернутися до лікаря, так як у всіх цих захворювань немає специфічних проявів, які б вказали на конкретну проблему. І лише фахівець може диференціювати запальний, деформуючий, інфекційний, пухлинний або інший процес один від одного.
Але біль у плечі також вимагає самостійних заходів з лікування — вони допоможуть знизити неприємні відчуття і зменшити ймовірність розвитку ускладнень.
Як допомогти собі при болю в плечі
Якщо біль у плечі триває більше 2-3 днів поспіль або періодично повертається, необхідно записатися на прийом до лікаря. І до відвідування спеціаліста застосовувати такі рекомендації:
-
Обмежте навантаження на хворе плече. Не піднімайте тяжкості відповідною рукою, намагайтеся спати на здоровому боці, не носите сумку на плечі або рюкзак. У разі травми плеча необхідно забезпечити суглобу повну нерухомість. В домашніх умовах це найпростіше зробити за допомогою косинки або відрізу тканини відповідного розміру.
-
При запальних захворюваннях суглобів дуже важливо приймати препарати, призначені лікарем. Слід пам'ятати, що в більшості випадків в комплекс терапії входять знеболювальні засоби, які можуть створити ілюзію одужання. Тому відсутність болю не повинна стати приводом повернутися в звичній діяльності: продовжуйте зберігати обмежувальний режим аж до того, як лікар дозволить збільшити навантаження. слід притиснути травмовану руку до корпусу і прибинтувати її в області плечової кістки, а передпліччя потім помістити в косинку і підвісити. його на шию.
-
При дегенеративних захворюваннях плечового суглоба важливо регулярно виконувати комплекс ЛФК, рекомендований лікарем. Спеціально підібрані вправи уповільнюють патологічні процеси і дозволяють не знизити больові відчуття, але й рухатися. >
Комплекс лікувальних заходів може сильно варіюватися в залежності від того, якими причинами викликаний біль в плечі і наскільки патологія відбилася на стані структур суглоба. Тому обов'язково зверніться до лікаря за першої можливості, щоб з'ясувати джерело проблеми і провести правильне лікування.
Читайте також: Хрумлять суглоби по всьому тілу: в ;чим причина і що робити
Вам може бути цікаво: Вправи для м'язів рук.
Додати коментар