Обличчя – жінка візитної картки. Саме на цю частину тіла насамперед звертають увагу чоловіки. Тому воно має бути доглянутим, здоровим, свіжим та красивим. Але реалії сучасного світу такі, що шкіра обличчя не завжди у чудовому вигляді. Розширені пори, дрібні зморшки, пігментні плями та інші проблеми виникають передчасно внаслідок стресів, недосипань, неправильного харчування. Та й не завжди вистачає часу на відвідування салонів краси. Але існує чудова альтернатива салонним процедурам. Це класичний масаж обличчя, який можна виконати в домашніх умовах. Освоїти його техніку під силу навіть новачкові. Редакція Інтернет-видання estet-portal.com розповість Вам, як це можна зробити самостійно.
1. Класичний масаж обличчя в домашніх умовах: поєднуємо приємне з корисним
2. Протипоказання: у яких випадках від процедури варто відмовитися
3. Підготовка – етап, який не варто пропускати
4. Масаж обличчя в домашніх умовах: техніка виконання
Класичний масаж обличчя в домашніх умовах: поєднуємо приємне з корисним
Класичний масаж обличчя відноситься до розряду найкорисніших процедур для догляду за шкірою обличчя.
Правильне масажування в домашніх умовах призводить до таких позитивних результатів:
• тонус м'язів підвищується;
• кровообіг покращується;
• обмін речовин нормалізується;
• клітини шкіри насичуються киснем;
• набряклість та темні кола під очима зникають;
• обличчя очищається від мертвих клітин;
• друге підборіддя йде;
• шрами та ущільнення, що з'явилося після прищів, розсмоктуються;
• вугрова хвороба проходить;
• діяльність сальних залоз регулюється;
• вікові та мімічні зморшки, а також складки розгладжуються;
• рум'янець та здоровий колір шкіри повертається;
• контури особи стають чіткішими;
• процеси старіння шкіри уповільнюються;
• дерма набуває гладкості та еластичності;
• настрій та загальне самопочуття покращується;
• стрес та напруга, що накопичилася протягом дня, йдуть.
При впливі на чутливі масажні точки обличчя імунна система зміцнюється, що, у свою чергу, знижує ризик появи застуд та інших вірусних захворювань.
До того ж освоїти таку процедуру зовсім не складно. Вона під силу навіть новачкові. Та й часу на її виконання йде зовсім небагато – близько 10-15 хвилин. Тому масаж обличчя не стане на заваді у Вашому щільно розписаному графіку.
Протипоказання: у яких випадках від процедури варто відмовитися
Користь від класичного масажу обличчя незаперечна. Але, як і будь-яка процедура догляду за обличчям, він має кілька протипоказань.
Лікарі рекомендують утриматися від масажу за наявності:
• алергічних чи інфекційних висипань на обличчі;
• герпесу;
• бородавок;
• великих родимок;
• екземи;
• ран, опіків та інших відкритих пошкоджень шкіри;
• грибкового захворювання;
• відхилення лицевого нерва;
Перш ніж робити масаж обличчя самостійно в домашніх умовах, проконсультуйтеся з лікарем!
• підвищений артеріальний тиск;
• захворювання серця;
• порушення згортання крові;
• судинних зірочок;
• гаймориту;
• синуситу;
• злоякісної освіти.
Також до процедури не варто вдаватися в тому випадку, якщо днями Ви зробили пілінг, у Вас підвищена температура тіла або Ви хворієте на застуду. Недотримання такої рекомендації, як і у всіх вищезгаданих випадках, призводить до серйозних наслідків та погіршення самопочуття.
Підготовка – етап, який не варто пропускати
Незважаючи на всю простоту процедури, перед її початком дуже важливо підготувати шкіру. Цей захід потрібний для того, щоб ефект від масажу вийшов максимальний, а шкіра перенесла таку процедуру без стресу.
Спочатку сховайте волосся в шапочку або під пов'язку, щоб воно не заважало. Далі вмийте обличчя теплою водою або очистіть шкіру від забруднень та косметики тоніком. Підійде й спеціальний лосьйон. Після цього можете розпарити обличчя, щоб судини розширилися, а всі необхідні речовини ввібралися в шкіру. Для цього зробіть парову ванну або візьміть вафельний рушник, потримайте його кілька хвилин над парою і прикладіть його до обличчя на 10 хвилин. Тільки слідкуйте за тим, щоб виріб не був надто гарячим,
Нанесіть на шкіру обличчя відповідний масажний засіб. Воно необхідне для того, щоб під час масажу руки ковзали поверхнею дерми більш рівно і гладко. Якщо у Вас суха шкіра обличчя, використовуйте будь-яку олію. Відмінно підходить арганова та оливкова. А якщо у Вас жирна шкіра, нанесіть на неї крем, що підходить за типом дерми. Після нанесення масажної основи зачекайте 10-15 хвилин, щоб усі корисні речовини повністю проникли в шкіру. І лише тоді приступайте до масування.
Масаж обличчя в домашніх умовах: техніка виконання
Класичний масаж обличчя в домашніх умовах виконується вручну строго масажними лініями, щоб не розтягнути шкіру. Робиться така процедура так:
• Масаж шиї. Долонями обох рук робимо рухи, що розгладжують, рухаючись від центру шиї до боків і спускаючись до ключиці. Виконуємо так тричі.
• Масаж підборіддя. Робимо погладжування вказівним та середнім пальцями однієї руки, починаючи від середини підборіддя та рухаючись до мочок вух. Безіменний палець і мізинець повинні розташовуватися під підборіддям. Далі робимо те саме іншою рукою. І так чергуємо 5 разів.
• Масаж області рота та підборіддя. Особу розслабляємо. Далі відкриваємо рота таким чином, ніби ми хочемо вимовити букву «про». Вказівним та середнім пальцем правої руки поплескуємо навколо губ у районі ніздрів. Ці рухи виконуємо за годинниковою стрілкою. Повторюємо так 10 разів. Потім змикаємо губи і злегка натискаючи рухами нігточками вказівного і безіменного пальця масажуємо носогубну складку, рухаючись від ніздрів до куточків губ.
Масаж обличчя в домашніх умовах повинен виконуватися строго за певними лініями. Робити це необхідно максимально акуратно, намагаючись сильно не розтирати та не розтягувати шкіру. Інакше на ній з'являться нові зморшки, обвисання та заломи. Рухи мають бути м'якими та легкими.
• Масаж щік. Великі пальці розташовуємо біля куточків нижньої щелепи, а подушечки вказівного, середнього та безіменного – на середині носа, після чого через вилицюву дугу виконуємо погладжуючі рухи у напрямку до вушних раковин.
• Масаж області очей. Вказівним пальцем злегка поплескуємо верхню повіку, рухаючись від внутрішнього куточка ока до зовнішнього. Після цього спускаємося на нижню повіку і поплескуємо вже від зовнішнього до внутрішнього куточка ока. Кількість повторень – 10 для кожного ока.
• Масаж чола. Вказівним та середнім пальцем обох рук розгладжуємо шкіру над бровами, рухаючись від середини чола до скронь. Повторюємо цю вправу 5 разів.
Після виконання такого масажу пролежіть кілька хвилин на дивані, потім промокніть обличчя серветкою або рушником і нанесіть косметичні засоби, якими Ви користуєтеся постійно.
Освоївши техніку масажу обличчя в домашніх умовах, Ви цим навчитеся розслаблятися, знімати стрес і внутрішню напругу, що накопичилися протягом усього дня. Тільки захоплюватися такою процедурою не варто. Вам достатньо лише масажувати обличчя 1 раз на 1-2 дні. А розпочинати проводити процедуру варто не раніше 25 років. Адже до цього віку шкіра зазвичай сама успішно справляється із незначними змінами. Дотримуйтесь цих рекомендацій, і Ваша особа неодмінно віддячить Вам здоровим та сяючим виглядом.
Читайте також: Фейсліфтинг - підтяжка обличчя, що повертає молодість і красу
Додати коментар