Прості засоби проти обвислих повік

Відома фраза гоголівського героя «Підіть мені повіки: не бачу!» на певному життєвому етапі стає сакральною для багатьох. Причини обвислих повік можуть бути різні, починаючи від різкого схуднення і закінчуючи поганою косметичкою. Але найчастіше виною тому — вікове ослаблення м'язів.

Бує й так, що людина успадковує таку будову повік генетично. У разі без хірургічного втручання не обійтися. У всіх інших можна повернути повіки на місце за допомогою простих методик, як масаж і спеціальна гімнастика.

5 правильних звичок, що запобігають появі обвислих повік

Звичка № 1. Правильно харчуйтесь. Їжте овочі та фрукти, які багаті на вітаміни та мінерали. Вони корисні для очей. Вітаміни С та Е перешкоджають старінню, а вітамін K зменшує темні кола під очима.

Пийте достатньо води (не менше восьми склянок на день). Вона сприяє виведенню шлаків з організму та зволоженню шкіри.
Не зловживайте копченостями, прянощами, сіллю, алкоголем — усіма тими продуктами, які затримують рідину в організмі та викликають набряклість повік.

Звичка № 2. Висипайтеся. Недосипання призводить до втоми, а надмірний сон може спричинити опухлі очі. Спіть 7-8 годин на добу.

Подбайте про спальне місце. Матрац не повинен бути надто м'яким, а подушка — високою. Голова лише трохи повинна височіти над тілом, інакше, крім опухлих повік, можуть виникнути болі в шиї.

Звичка № 3. Використовуйте кріотерапію. Вранці протирайте повіки кубиком льоду. Завдяки ефекту охолодження зменшується набряклість і розгладжуються зморшки.

Звичка № 4. Зволожуйте шкіру навколо очей. Наносите спеціальні креми за одну годину до сну, щоб вони встигли вбратися.

Звичка № 5. Доглядайте за шкірою повік. Робіть спеціальні вправи для особи, не забувайте про косметичні маски та масаж.

Масаж і гімнастика не допустять появи обвислих повік

Самомасаж позбавляє обличчя набряклості і тим самим попереджає появу нависання повік. Робити його слід двічі на день — вранці та ввечері.

Масаж виконується по всьому віку легкими рухами, що поплескують. Вони тонізують судини, в той час як рухи, що погладжують, розслаблюють їх, що провокує нависання повік.

Техніка виконання масажу:

змастити кремом повіки;
масажувати їх круговими рухами подушечок безіменних пальців;
просуватися від носа до скронь;
на верхньому столітті посилити натиск пальців;
закінчити масаж поплескуванням щік та скроневої зони.

Вправи для підтяжки повік допомагають зняти напругу очей, тому їх можна порадити тим, хто змушений постійно працювати за комп'ютером. Такі вправи можна виконувати у будь-який час та в будь-якому місці, не відриваючись від виробничого процесу.

«Гойдалки». Сісти на стілець, очі заплющити. Не відкриваючи їх, подивитися максимально вгору, а потім — вниз. Повторити.