У зимовий час локони втрачають свою привабливість, і багато хто списує це на холодну зиму, вплив вітру та морозу, носіння шапок тощо. А от на меню ніхто не звертає уваги, а як виявляється даремно. Продукти, які є в нашому раціоні, у будь-яку пору року впливають на наш організм, включаючи волосся. Догляд за волоссям взимку обов'язково включає і відповідне харчування, тому деякі продукти повинні обов'язково бути на Вашому столі в пору нестачі вітамінів. estet-portal.com розібрався – без чого просто не можуть бути гарними пасма в холодний сезон.
Продукти для волосся взимку: налягаємо на шипшину
Плоди чагарника позитивно впливають на стан шевелюри. Ефект цього продукту наступний:
• зміцнення коренів;
• стимуляція зростання пасм;
• попередження сивини;
• надання сили локонам.
Кращий варіант прийому плоду – це додавання його до чаю, можна заварювати ягоди або придбати в аптеці готовий сироп. Серед корисних властивостей не можна не виділити і загальне зміцнення організму, оскільки у продукті велика кількість вітаміну С, який зміцнює імунітет.
Хліб як варіант догляду за волоссям взимку
Дівчата у гонитві за стрункою фігурою прагнуть прибрати зі свого раціону хліб, що погано впливає на шевелюру. Темні сорти хліба повинні бути присутніми на Вашому столі, якщо Ви бажаєте мати шикарні локони. Справа в тому, що темний хліб містить багато вітамінів групи В, без яких пасма втрачають чинність і випадають. Крім того, продукт відповідає за блиск локонів.
Якщо переживаєте за появу зайвих кілограмів, то намагайтеся вживати хліб у першій половині дня, тоді до вечора Ви зможете позбавитися отриманих із борошняного продукту калорій. Не забувайте, що в хлібі є клітковина, необхідна для нормальної роботи всіх систем організму.
Насіння соняшника – чудовий продукт для волосся
Про користь і шкоду насіння існує багато суперечок. Одні доводять негативний вплив на печінку, інші –; на емаль зубів, але для пасмів користь вони приносять однозначно. Справа в тому, що в складі насіння соняшнику є компоненти, які допомагають утворенню кератину. Адже саме кератин – основа структури локонів,
За рекомендаціями трихологів сире насіння слід вживати кілька разів на тиждень. Денна норма – 40-50 грам, і її цілком достатньо для забезпечення Ваших пасм будівельним матеріалом. Вживаючи насіння, Ви дбаєте і про стан своєї шкіри, адже в них достатньо вітаміну Е. До речі, в холодну пору особливо важливо знати. rel="follow">5 поширених помилок
Як забезпечити догляд за волоссям взимку: їжте сир
Про те, що сир позитивно впливає на стан кісток та зубів, знає багато хто, але наявність кальцію робить продукт необхідним і для гарної шевелюри. Корінням волосся необхідний кальцій, щоб забезпечити здорове зростання локонів. Тому, якщо ваша мета – довгі і здорові пасма, то не нехтуйте вживанням сиру.
Цей кисломолочний продукт можна їсти, додаючи до нього мед, горіхи або сухофрукти. Подібний раціон позитивно позначиться і на Вашій фігурі, адже немає нічого кращого для красивої фігури, ніж сир на вечерю.
Стан волосся залежить від нашого харчування. У зимовий період намагайтеся включити у своє меню сир, шипшину, чорний хліб та насіння соняшника, щоб Ваша шевелюра була здоровою та привабливою.
Дбати про стан локонів необхідно в будь-яку пору року, але в холодний період особливо, тому потрібно носити теплу шапку . Догляд за волоссям взимку полягає не тільки у використанні поживних засобів, які протистоять пересушуванню локонів, а й у правильно підібраних продуктах для раціону. Достатня кількість усіх необхідних для локонів вітамінів та мінералів зробить вашу шевелюру прекрасною. Блискуче і міцне волосся за всіх часів цінувалося і викликало захоплення у оточуючих. Отже, перегляньте своє харчування, не забувайте головний убір і радуйте всіх своєю шикарною зачіскою.
Додати коментар