Ненависть до «колишніх»: як завершити стосунки – корисні поради

Однак низка правил все-таки є. Вони допоможуть розлучитися цивілізовано – без скандалів, взаємних закидів, істерик та тяжкого переживання розриву. Ось вам план того, як щасливо завершити відносини:

1.  Йдучи – йди. Правильний розрив має на увазі, що у відносини вже не можна повернутися. Тому не давайте ні собі, ні партнеру хибних надій. Якщо вже йшлося про розлучення, значить, у вашій парі не просто криза, а партнерство просто зжило себе.

2.  Не звинувачуйте. Цілком можливо, що вина партнера в цьому розлуці є – наприклад, чоловік змінив або став погано до вас ставитись. Але не опускайтеся до звинувачень, вони роблять ситуацію лише гіршою. Тим більше, що щасливі моменти у вас з ним теж були. Тому краще згадайте хороше, подякуйте йому за життєвий досвід чи урок, який ви для себе здобули.

Читайте нас у Instagram!

3.  Не захоплюйтесь романтичними спогадами. Коли розставання неминуче, ми часто намагаємося «ухопитися» за щось хороше, щоб повернутися у щасливий час разом. Однак це вже у минулому, а погано вдвох вам зараз.

4. Особисте спілкування. Якщо вам потрібно повідомити партнера про розлучення, робіть це тільки при особистій зустрічі, а не по смс або по телефону. Виберіть нейтральне місце для розмови, а не ваше улюблене кафе або місце в парку.

5. Не піддавайтеся емоціям. Звичайно, така складна розмова не може пройти гладко. Тому постарайтеся не переходити на крик, якщо навіть дуже цього хочеться. У пориві емоцій можна наговорити зайвого, про що потім доведеться шкодувати.

Можна також заздалегідь продумати, що саме ви говоритимете партнерові. Намагайтеся говорити з позиції «я» та «мені» – тобто розповідаючи про свої почуття. Це допоможе уникнути звинувачень партнера, зменшить ймовірність конфліктного розлучення.

Читайте також: Як припинити руйнівні відносини: 4 кроки до емоційної свободі

Що робити, якщо розставання обернулося погрозами та переслідуванням

Якщо ініціатор розлучення – жінка, то чоловікові часто буває важко прийняти таку ситуацію. Справа буває в стереотипі, що жінка не може піти від чоловіка або ж він не готовий втрачати партнерку, навіть якщо він відверто байдуже ставиться до неї.

У цьому випадку чоловік бачить у дівчині не партнера, а власність, яка не має права вибору. І він щиро не розуміє, як це від нього можна втекти. «Але ж я люблю її»! – такі слова можна почути від чоловіка як аргумент проти розлучення.

7 ознак того, що вам час розірвати стосунки

Після того, як ви повідомили такого чоловіка про бажання розлучитися з ним, він починає атакувати вас проханнями повернутися. Починаються нескінченні дзвінки та смс, повідомлення в соцмережах та месенджерах. Найкращий варіант у цьому випадку – ігнорування. А якщо потік дзвінків та смс-ок буквально заважає вам жити, заблокуйте настирливого абонента. Цілком можливо, що він почне атакувати вас із нових номерів телефону, нових акаунтів. Не відповідайте на повідомлення – просто блокуйте. Це найефективніша тактика. Підтримуючи розмову, ви даєте людині хибну надію.

Однак разом із настирливими дзвінками, колишній може і почати загрожувати вам. Він може говорити, що щось із собою зробить, якщо ви не повернетесь. Або – що завдасть шкоди вам чи вашим близьким. Таким загрозам – ndash; хоч би якими вони були – в жодному разі не можна піддаватися. Перший крок – пригрозіть кривднику, що ви заявите в поліцію про його дії або повідомте про його дії начальству з місця роботи. Те саме потрібно зробити, якщо ви зазнали переслідування з боку колишнього.

Якщо попередження не допомогло, зверніться до поліції. Для цього постарайтеся зібрати докази переслідування чи погроз – свідоцтва сусідів, колег, скріншоти листування, диктофонні записи телефонних розмов. Загрози та переслідування – це посягання на ваше особисте життя та свободу. І законодавством передбачено покарання за такі дії.