Скушавши ввечері багато солоних огірків і запивши це все водою, на ранок ми спостерігаємо неприємну картину - набряк на обличчі, руках і навіть тілі. Насправді ця проблема не настільки нешкідлива, як здається на перший погляд. Набряки можуть з'являтися і на внутрішніх органах, а це значно серйозніше. З таким видом набряків не потрібно намагатися впоратися самостійно, щоб не зашкодити собі. Якщо у Вас регулярно з'являються набряки, Вам варто звернутися до лікаря – тільки він зможе призначити грамотне лікування.
Про те, які продукти допоможуть позбутися набряків, читайте у нашій статті.
9 продуктів, які добре «працюють» проти набряків
Але не варто відразу лякатися, якщо у Вас з'явився невеликий набряк на обличчі чи тілі, швидко бігти та скуповувати усі можливі препарати. Ви повинні знати про те, що існують інші методи боротьби з набряками. Наприклад, Вам достатньо буде просто трохи змінити систему харчування, додати до свого раціону продукти, які здатні допомогти позбутися набряклості. Це досить прості і корисні продукти харчування, які є в будь-якому будинку.. >
Продукт №1 - гречка
Про те, що гречка - дуже корисний продукт, знає кожен, але про те, що вона здатна боротися з набряками, відомо не всім.
Підписуйтесь на нашу сторінку в
Насправді, Ви зможете легко і швидко позбутися набряку, з'ївши трохи гречки. Ви легко можете замінити свою звичайну вечерю гречкою і при цьому не відчуватимете голоду, а вранці Ви прокинетеся без будь-яких ознак набряклості.
Дуже часто вагітним радять їсти саме гречку для того, щоб не було набряків.
Гречка ефективно може подолати майже всі види набряків.
Продукт №2 - яблука
Всі люблять яблука. Але ми навіть не думаємо про те, що яблука – не лише рекордсмен користі серед фруктів, а ще й дуже чудовий засіб для боротьби з набряками. При цьому, яблука можуть допомогти Вам не тільки позбутися набряків, але і нормалізувати артеріальний тиск, зменшити рівень холестерину в крові і просто скинути парочку зайвих кілограмів.
Якщо Ви регулярно вживатимете яблука, Ви зможете взагалі забути, що таке набряки. Ці фрукти будуть дуже легко і швидко виводити всю зайву рідину з Вашого організму.
Продукт № 3 - перець
Так, саме болгарський перець є чудовим продуктом у боротьбі з набряками. Ви можете вживати болгарський перець у будь-якому вигляді. Це буде не тільки смачно, а ще й дуже корисно. Перець має багатий набір різноманітних вітамінів і мінералів, за допомогою яких організм добре працює. Болгарський перець відмінно виводить токсини та надлишки солей, які й затримують рідину в організмі.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram!
Продукт № 4 – ягоди
Виявляється черешня, малина, вишня та суниця - ягоди не тільки дуже смачні, але і дуже-дуже корисні. Ця четвірка зможе дуже легко і швидко, а головне – . дуже ефективно і при цьому смачно позбавити Вас від набряків. Спробуйте перед сном з'їсти жменю цих ягід - і Ви будете не тільки бачити яскраві сни, але й скористатися перевагами потужного засобу проти набряків.
Продукт № 5 – огірки
Огірки – дуже легкий і дієтичний продукт харчування, на 90% він складається з води, і як би це не було дивно, він дійсно допомагає організму позбутися зайвої води. Дуже важливо те, що огірки допомагають впоратися не тільки зі звичайними набряками, але ще й з набряками серцевого походження.
Ви можете щодня вживати огірки в будь-якому вигляді і не перейматися набряками після пробудження.
Продукт № 6 – петрушка
Як відомо, не кожен любить петрушку через її насичений запах та смак. Але якщо Ви вирішили боротися з набряками, можна і потерпіти. Тому що несмачна петрушка – ndash; лідер у боротьбі проти набряків серед зелені. Петрушка дуже добре виводить рідину з організму та прискорює процес зняття набряків.
Продукт № 7 – баклажани
Баклажани – не тільки смачні, але і дуже корисні.
11 симптомів, що вказують на серйозні проблеми з серцем
Не дарма у східних країнах баклажан називають овочом довголіття. Цей овоч рекомендується вживати всім без винятку людям. Баклажан сприяє виведенню з організму солей, які є причиною набряків.
Продукт № 8 – курага
Курага має прекрасні проносні властивості, а також має сечогінну дію. Завдяки цьому людина, яка страждає від набряків, може за допомогою кураги легко та ефективно впоратися з ними.
Для цього варто лише зварити смачний відвар з кураги, пити його і при цьому легко позбутися набряків. Але варто також пам'ятати про те, що, якщо у Вас алергія на цей продукт, Вам краще відмовитися від вживання кураги, щоб не нашкодити своєму організму.
Продукт № 9 – журавлинний морс
Журавлина – дуже смачний і дуже корисний продукт, який містить багато вітамінів: С, B1, B2, B5, B6, PP. Також журавлина є цінним джерелом вітаміну K1.
Окрім цього, журавлина відмінно може позбавити Вас від набряків, оскільки вона дуже швидко виводить зайву рідину з організму. Важливо те, що журавлина не має особливих протипоказань, її можна вживати навіть вагітним. Ви легко і швидко можете зробити журавлинний морс або ж просто з'їсти жменю журавлини, щоб позбутися набряків у стислі терміни.
Більше корисної інформації на нашому каналі в Youtube:
Додати коментар