Однією з найприємніших і найпопулярніших точок для масажу на тілі людини є струму, розташована групі потиличних м'язів, без яких голова людини просто не трималася б на плечах. Масаж даної тригерної точки забезпечить приємні відчуття та відмінний терапевтичний ефект, особливо у разі головного болю напруги – найпоширенішого типу головного болю. А причина головного болю напруги найчастіше криється саме в потиличних м'язах.
Сьогодні estet-portal.com розповість, чому дана група м'язів така важлива і як самостійно зробити масаж тригерних точок, щоб зняти тензійний головний біль.
- Підштовхувальні м'язи – справжні трудоголіки Вашого тіла
- Масаж тригерних точок від головного болю – знайти і знешкодити
Підштовхувальні м'язи – справжні трудоголіки Вашого тіла
Підштовхувальні м'язи невпинно працюють над тим, щоб балансувати голову на хребті. Зокрема, вони ініціюють і контролюють точні рухи голови, що саме по собі не є простим завданням. голова дорослої людини може важити до 5,6 кг! Як правило, ця група м'язів містить тригерні точки, які найчастіше викликають головні болі напруги, а також мігрені та кластерні головні болі.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram!
Саме тому масаж таких м'язів подарує не тільки приємні відчуття, а й полегшить головний біль.
Масаж тригерних точок від головного болю – знайти та знешкодити
Варто відзначити, що при правильному тиску масаж підпотиличних м'язів надає надзвичайно розслаблюючу і заспокійливу, іноді навіть присипляючу дію. Багато людей, які не є фанатами масажу, зазначають, що масаж тригерних точок, розташованих у цій групі м'язів, дійсно допомагає зняти біль голови.
Підписуйтесь на нашу сторінку в
Додати коментар