Як відомо, у людині все має бути чудово. І немає нічого поганого в тому, щоб хотіти виглядати добре. Але як бути в тому випадку, якщо це бажання переростає у нав'язливе занепокоєння? Тоді саме час задуматися, як лікувати це непрошене захворювання, яким є б'ютоголізм.
Прагнення до ідеалу
Бьютіголізм - зацикленість на своєму зовнішньому вигляді - часто супроводжується прагненням до ідеальності. Але парадокс у цьому, що ідеал недосяжний, і бьютиголики постійно бачать у собі дедалі нові недоліки, не досягаючи бажаного задоволення.
Причинами б'ютіголізму можуть стати і занижена самооцінка, і не прийняття себе, і незадоволена потреба в коханні, і страх старості, непотрібності, бажання успішності та горезвісної влади. Загалом, в основі надмірної турботи про свою зовнішність лежать особисті психологічні проблеми, які вирішенням питання зовнішнього вигляду не вирішити.
Як визначити, чи є б'ютіголіком:
Ваша косметичка більше схожа на дорожню сумку. Ви витрачаєте більшу частину своїх грошей на турботу про свою зовнішність.
У Вашій телефонній книзі переважають номери телефонів косметологів, перукарів, візажистів, масажистів та інших майстрів краси.
Ви не можете пройти повз будь-яку косметичну новинку, скуповуючи все, потрібне і не потрібне.
У Вас є близько шести тональних кремів, кілька тюбиків туші для вій, більше 13 помад тощо.
Ви скуповуєте всілякі бади та харчові добавки.
Ви поінформовані про всі новинки світу краси та косметики.
Ви не уявляєте своє життя без усіляких процедур, кремів, баночок, скляночок, і заради цього можете пожертвувати багатьом.
Якщо Ви ствердно відповіли на більшість висловлювань, слід подумати про свій психологічний стан. Але не треба панікувати. Для початку спробуйте впоратися зі своєю нав'язливістю самостійно. А якщо не вийде, звертайтеся за допомогою до психолога.
Кілька практичних порад
Читайте менше блогів, журналів та інших інформаційних видань, присвячених огляду косметики та інших аспектів краси.
Не поспішайте купувати косметичний товар, що сподобався, відразу: ранок вечора мудріший.
Періодично перевіряйте вміст косметички, наявність п'яти подібних товарів протвережує в намірі купити ще один.
Підрахуйте свої місячні витрати на свій зовнішній вигляд і виділіть собі певну суму на місяць, яку можете витратити на косметику та процедури.
Кожен раз, дивлячись у дзеркало, відзначайте три свої переваги.
Розвивайте впевненість у собі.
Направте енергію та час, які Ви витрачаєте на покращення зовнішності, в інше русло (творчість, благодійність, танці, спілкування з цікавими людьми, виставки, театри).
І найголовніше, будьте щасливі! Ніщо так не фарбує людину, як щира посмішка.
Джерело estet-portal.com
Додати коментар