Масаж масажером: для чого потрібен, у чому користь та які бувають види

Масаж – оздоровча процедура і сьогодні все більше салонів краси пропонують таку послугу. Кількість приватних масажних кабінетів також зростає, причому пропонують як класичний, і апаратний масаж. estet-portal.com пропонує зупинитися на останній техніці, коли процедуру виконують з використанням певних апаратів.Масаж масажером – це ефективна та доступна процедура. Різноманітність масажерів дозволяє придбати для домашнього використання апарат певного типу.

Читайте на estet-portal.com, які бувають масажери, кому вони рекомендовані, як можуть нашкодити і багато іншого.

• Масаж масажером: що дає методика і які її плюси
• Масаж масажером: основні види апаратів 
• Різновиди масажерів на кшталт їхньої дії
• Корисність та шкода масажу з використанням масажера
• Протипоказання масажу масажером
• Масаж спини ручним масажером: правилатехніки виконання

Масаж масажером: що дає методика і які її плюси

Основна перевага техніки в тому, що в деяких випадках ви самостійно можете проводити процедуру. Використовуючи масажер, можна виконати самомасаж та розслабиться, не виходячи з дому. Незалежно від виду масажера. основний напрямок техніки – у знятті болю та спазмів, поліпшенні кровообігу, підвищенні тонусу м'язів тощо.

Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram!

Масаж з масажером впливає на організм наступним чином:

• підвищує тонус;

• заспокоює;

• приводить у норму всі функції організму;

• позитивно впливає на нервову систему та м'язи;

• покращує енергообмін в організмі.

Апаратний масаж характеризується:

• безпека використання;

• безболісною процедурою масажу;

• стійким терапевтичним ефектом;

• простістю експлуатації.

безболісною процедурою масажу;

• стійким терапевтичним ефектом;

• простістю експлуатації.

безболісною процедурою масажу;

• стійким терапевтичним ефектом;

• простістю експлуатації.

Масаж масажером: основні види апаратів

Залежно від виду енергії, від якої працюють масажери, їх класифікують на:

• механічні;

• електричні.

Механічні вироби доступніші, особливо за ціною, так і за їх допомогою ви легко зможете виконати масаж, дотримуючись інструкції. Недоліком апаратів виступає їхня примітивність, адже вам доведеться застосовувати силу і витрачати енергію на процедуру, замість того, щоб розслаблятися. Массажери електричного типу працюють як від мережі, так і від батареї , яку потрібно своєчасно заряджати. Терапевтичний ефект із такими апаратами настає в автоматичному режимі. Під час процедури ви можете відволіктися від проблем і

Різновиди масажерів за типом їх дії

Залежно від типу дії апарати поділяють на:

• ультразвукові, коли процедура заснована на впливі акустичних коливань ультразвуку, в деяких випадках є відчуття тепла по тілу, під час масажу;

• вібруючі апарати здійснюють коливальні рухи, що передають вібрацію всьому тілу, для покращення ефекту масажери оснащуються роликами, кульками і т.д.;

• електроімпульсні, коли відбувається вплив на м'язи електричним струмом від якого вони скорочуються, подібні апарати відрізняються високою ефективністю, особливо для схуднення;

• пневматичні призначені для стискання та розслаблення м'язів, яке відбувається за рахунок наявності повітря в камерах виробу, що знаходиться під тиском;

• вакуумні апарати актуальні для подолання целюліту, при роботі пристрою повітря розряджається і відбувається відтягування складок шкіри.

Читайте також: 3-х аргументів на користь медичних технологій для домашнього користування

Корисність та шкода масажу з використанням масажера

Незважаючи на лікувальний вплив масажу, не варто призначати його собі самостійно, якщо не йдеться про розслаблюючу техніку. Необхідність виконання масажу масажером визначає лікар, якщо у вас є причини. В іншому випадку техніка може зашкодити.

Найчастіше процедуру призначають:

• при погіршенні психоемоційного здоров'я (адже масаж розслаблює, утихомирює, долає тривожність, дарує позитивні емоції);

• при больових відчуттях у спині, шиї та інших відділах хребта;

• за наявності певних захворювань, оскільки процедура підвищує імунітет, покращує поставу, підвищує тонус м'язів, нормалізує сон, покращує кровопостачання, нормалізує обмінні процеси тощо. д.;

• для вирішення проблем із зайвою вагою, адже за допомогою масажерів можна скоригувати фігуру, усунути целюліт і навіть подолати зморшки.

Читайте також: Косметична та оздоровча діявакуумного масажу

Протипоказання масажу масажером

Консультація лікаря перед початком сеансів апаратного масажу необхідна тому, що процедура має низку протипоказань. Терапія за допомогою масажерів неприпустима за:

• захворювання шкіри;

• алергічні реакції;

• хворобах серцево-судинної системи;

• кровотечі;

• неправильно сформованому хребті;

• інфекціях в організмі;

• переломах та травмах;

• варикозі, тромбозі;

• набряки;

• онкологічних захворюваннях;

• порушення в роботі органів шлунково-кишкового тракту; br />
• порушення психіки;

• менструації;

• наявності різного роду імплантатів в організмі.

Присутність хоча б одного протипоказання має викликати сумніви в доцільності проведення масажу, допоможе і додаткова консультація з вашим лікарем.

Читайте також: Масло для тіла: як вибрати і як користуватися

br />• наявності різного роду імплантатів в організмі.

Присутність хоча б одного протипоказання має викликати сумніви в доцільності проведення масажу, допоможе і додаткова консультація з вашим лікарем.

Читайте також: Масло для тіла: як вибрати і як користуватися

br />• наявності різного роду імплантатів в організмі.

Присутність хоча б одного протипоказання має викликати сумніви в доцільності проведення масажу, допоможе і додаткова консультація з вашим лікарем.

Читайте також: Масло для тіла: як вибрати і як користуватися

Масаж спини ручним масажером: правила техніки виконання

Робити самомасаж чи масаж будинку близькій людині з масажером на перший погляд легко, але завжди є певні нюанси. Найчастіше люди звертаються за масажем через проблеми зі спиною, для вирішення проблеми магазини пропонують цілу низку ручних масажерів. Знайомтеся з правилами їх застосування:

• очистіть попередньо потрібну ділянку шкіри, прийміть душ, рекомендують застосувати скраб;

• нанесіть на шкіру зволожуючий крем або олію, щоб покращити ковзання апарату;

• починайте виконувати рухи, прямуючи від периферії до центру, важливо не торкатися лімфовузлів;

• виконуйте рухи знизу-вгору, але в жодному разі не давите сильно на масажер;

• виконуйте масаж великих ділянок тіла, а потім дрібні;

• можна збільшувати тиск на апарат, але поступово.

Після сеансу бажано відпочити або подрімати близько години.

Дивіться на YouTube: