Перекус у вигляді фастфуду для багатьох став звичкою – перегляд фільму без шматочка піци представляється немислимим, а без шоколадного батончика не вдається активно працювати. У період свят у нас є достатньо часу, щоб відпочити, і, звичайно ж, наїсться усіляких смаколиків. Часте вживання калорійної їжі неминуче позначається на фігурі і за час зимової відпустки багато хто встигає обзавестися не одним зайвим кілограмом. Щоб Ви завжди пам'ятали про те, яких зусиль у спортзалі Вам буде коштувати переїдання на вихідних, представляємо до Вашої уваги корисну інфографіку.
Багато у свята хочуть «відвести душу», цілими днями їдять калорійну їжу, а потім довго шкодують про свою поведінку. Намагайтеся контролювати і завжди стежити за розміром порцій.
Додати коментар