Залишатися привабливою, енергійною якнайдовше – бажання багатьох жінок. Час невблаганний, і, на жаль, у 35-40 років ваша шкіра вже не така пружна як у 20. Зморшки на обличчі іноді важко приховати макіяжем, відображення у дзеркалі може перестати вам подобатися. Справа в тому, що епідерміс стає менш пружним через брак колагену, це природний процес, який неможливо повернути назад. У салонах краси пропонують все більше послуг, спрямованих на підтяжку обличчя, ін'єкції молодості » обіцяють прибрати зморшки та неточності назавжди. Усе це дорогі процедури, які передбачають у тому чи іншою мірою втручання у організм. Масаж для підтяжки обличчя в домашніх умовах – вправи, які приведуть до тонусу вашу шкіру.
- Протипоказання та користь до проведення масажу обличчя вдома
- Масаж для підтяжки обличчя в домашніх умовах: техніка виконання
- Комплекс вправ для підтяжки обличчя
Протипоказання та користь до проведення масажу обличчя вдома
Такий масаж – чудова альтернатива процедурам у салоні. При систематичному виконанні вправ ви впливаєте на м'язи, вони приходять в тонус, а шкіра в такому стані підтягнута і пружна. При послаблюванні м'язів обличчя утворюються зморшки. Саме для досягнення такого ефекту проводиться масаж для підтяжки обличчя у домашніх умовах.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram!
#opros#
Основні його переваги:
• розгладжування зморшок, якщо вони не глибокі, тоді повне їхнє зникнення;
• робить чіткими контури овалу обличчя, надає виразності;
• прибирає набряклість на обличчі;
• покращує кровообіг у тканинах, за рахунок чого шкіра збагачується киснем.
Правила виконання масажу прості для проведення в домашніх умовах, позитивні зміни ви виявите вже через 10 днів регулярного проведення. Такий масаж рекомендується робити із 20 років. У цьому віці візуальних змін на шкірі немає, але чим раніше ви почнете його робити, тим довше збережіть молоду шкіру. Процедура займе близько 10 хвилин, якщо робити її 4 рази на тиждень, і 2-3 хвилини, якщо щодня.
Корейські секрети краси: візьміть їх на замітку
Існують протипоказання, за яких проводити масаж для підтяжки обличчя в домашніх умовах:
• запалення на обличчі, фурункули та велика кількість вугрів;
• рани, травми;
• процедури, проведені в салоні менше 2 тижнів тому;
• родимки великого розміру, герпес.
Масаж для підтяжки обличчя в домашніх умовах: техніка виконання
Рекомендації та поради професіоналів стануть вам у пригоді на початковому етапі, тому для зручності подивіться кілька роликів в інтернеті про техніку проведення масажу для ліфтингу. Якщо є можливість – сходіть у салон поспостерігати, як процедуру проводить майстер.
Деякі правила виконання:
• попередньо очистіть шкіру від косметики;
• масаж проводьте, прийнявши положення лежачи для максимального розслаблення;
• рухи легкі, плавні, не можна давити, розтягувати;
• зволожте шкіру маслом для тіла або лосьйоном, не працюйте із сухою;
• ознайомтеся з напрямками масажних ліній, рухи виконуються строго відповідно до них;
• область навколо очей масажуйте круговими погладжуваннями подушечками пальців, знизу вгору;
• обличчя обробляйте двома руками, усіма пальцями окрім великого, рухи робіть від підборіддя до вух;
• м'язи навколо рота потріть подушечками середніх пальців, двома руками, тильною стороною долоні помасажуйте зону знизу підборіддя;• область носа погладжуйте кінчиками вказівного та середнього пальців;
• кожну вправу повторюйте по 10 разів.
• м'язи навколо рота потріть подушечками середніх пальців, двома руками, тильною стороною долоні помасажуйте зону знизу підборіддя;• область носа погладжуйте кінчиками вказівного та середнього пальців;
• кожну вправу повторюйте по 10 разів. обличчя обробляйте двома руками, усіма пальцями окрім великого, рухи робіть від підборіддя до вух;
• м'язи навколо рота потріть подушечками середніх пальців, двома руками, тильною стороною долоні помасажуйте зону знизу підборіддя;• область носа погладжуйте кінчиками вказівного та середнього пальців;
• кожну вправу повторюйте по 10 разів. bull; кожну вправу повторюйте по 10 разів. bull; кожну вправу повторюйте по 10 разів.
Масаж обличчя від набряків: у чому особливості і як виконувати
Намагайтеся не чіпати активно область навколо очей. Рухи починайте від верхньої частини носа до вух. Від скроневої зони до лінії зростання волосся. Для розігріву м'язів – м'якими погладжуваннями пройдіться по шкірі обличчя. Не лякайтеся, якщо шкіра обличчя стала рожевою або червоною, так і має бути, це трапляється від припливу крові до тканин.
Комплекс вправ для підтяжки обличчя
Вправи застосовують як у комплексі з масажем, так і окремо. Для досягнення максимального ефекту рекомендується 10 хвилин гімнастики та 15 хвилин масажу для підтяжки обличчя. Ось кілька прикладів:
• щільно стиснувши губи, надуйте щоки по черзі, перекочуючи повітря з однієї в іншу, потім – від верхньої губи до нижньої, повторіть 15 разів;
• посміхніться максимально широко, щелепи стисніть щільніше, обличчя обхопіть долоньками, щоки потягніть убік, дорахуйте до 5 і відпустіть; • посміхніться і витягніть губи трубочкою по черзі, робіть вправу якнайшвидше, повторіть 25 разів;
• широко посміхаючись, відкрийте губи, голосно промовте «а», коли відчуєте напругу в щоках, розслабляйте, проробіть 10 разів;
• наберіть повітря в щоки і натисніть долоньками на них, затримайте повітря 30 секунд, потім – вдихніть глибше, повторіть 15 разів;
• зробіть губи трубочкою і видихайте повітря, ніби задуваєте свічки, дорахуйте до 5 і розслабте, повторіть 15 разів.
Підписуйтесь на нашу сторінку в
Масаж для підтяжки обличчя в домашніх умовах – спосіб запобігти передчасному старінню шкіри. Пам'ятайте, що максимально позитивного результату ви досягнете в комплексі: правильне харчування, гімнастика обличчя, косметичний догляд. -60-let-osobennosti-uhoda" rel="follow">Вікові зміни шкіри в 40-60 років: особливості догляду
Додати коментар