Старіння шкіри обличчя — природний і неминучий процес. Поки вчені не винайшли «ліки» від старості, але з'ясували, чому у нас з'являються зморшки, пігментні плями. Так і фактори, що сприяють прискореному процесу старіння, також відомі. Тому в наших силах уповільнити наступ старості. Не потрібно купувати дорогі косметичні засоби або вдаватися до послуг пластичних хірургів. Редакція estet-portal.com розповість, чому старіє наша шкіра і що можна зробити, щоб відстрочити цей процес.
- Старіння шкіри обличчя: чому це відбувається
- Які ознаки говорять про процес старіння шкіри
- Старіння шкіри обличчя: чи можна уповільнити цей процес
Старіння шкіри обличчя: чому це відбувається
Міцність, пружність і молодість шкіри залежить від вироблення колагену і еластину. В свою чергу, цей процес залежить від фібробластів mdash; це клітини, які виробляють позаклітинний матрикс. З часом фібробласти набувають характеристики жирової тканини, стають більше схожі на жирові клітини. Тобто виробляти колаген вони припиняють. Як результат — шкіра не оновлюється, запускаються процеси старіння.
Читайте також: Старіння шкіри — порушення координації роботи клітин
Наскільки рано запуститься цей процес залежить від багатьох факторів, серед яких:
-
генетика — представники деяких рас старіють швидше;
-
наявність шкідливих звичок — куріння, вживання алкоголю;
-
ультрафіолет — жителі більш сонячних регіонів та аматори соляріїв можуть старіти швидше, якщо не використовують захист від сонця;
-
спосіб життя — наявність стресів, особливості умов роботи, дотримання режиму сну та відпочинку;
-
забрудненість повітря в місці проживання людини — дослідження показали, що пігментних плям на 20% більше у жителів індустріальних регіонів.
Сукупність всіх факторів визначає те, наскільки рано «включаться» процеси старіння шкіри. Зупинити цей процес ми не в силах, але цілком можливо.
Читайте також: Урбаністичне старіння — як пов'язані забрудненість повітря та передчасні зморшки
Які ознаки говорять про процес старіння шкіри
Старіння шкіри обличчя та тіла — це процес уповільнення обмінних процесів, втрати здорових функцій, руйнування структур. Відбувається все це поступово, і не тільки зморшки є ознаками старіння:
-
Сухість шкірних покривів — молода шкіра здатна сама підтримувати оптимальний рівень вологи. З часом вона втрачає цю здатність, втрата вологи через її поверхню збільшується, що і призводить до сухості.
-
Нерівний колір обличчя — молода шкіра постійно оновлюється, залишаючись сяючою і гладкою. З віком процес оновлення сповільнюється, що призводить до витончення дерми, нерівного кольору обличчя, його тьмяного відтінку.
-
Втрата щільності — за це відповідає такий компонент, як еластин. Саме він робить шкіру пружною, особливо це стосується області навколо очей, шиї, підборіддя. Ось чому першими наш вік видають саме ці галузі.
-
Розширені пори — це відбувається через накопичення мертвих клітин поряд з кожним часом.
-
Пігментація — від появи молоду шкіру захищає меланін. З віком його синтез зменшується, і будь-яке пошкодження на шкірі через ультрафіолет залишає свій слід. Крім того, клітини меланіну починають групуватися — і утворюють пігментні плями на шкірі.
У когось ці ознаки з'являються раніше, у когось mdash; пізніше. За мірою старіння шкіра втрачає здатність швидко загоювати рани, тому і ризик отримати шрам після пошкодження стає вище. У наших силах уповільнити цей процес, якщо правильно доглядати за шкірою, вести здоровий спосіб життя.
Читайте також: Екзогенні та ендогенні причини передчасного старіння шкіри
Старіння шкіри обличчя: чи можна уповільнити цей процес
Зупинити процес старіння неможливо, але істотно уповільнити його mdash; реально. Але профілактика повинна бути комплексною і стати справжнім способом життя. Тільки так можна досягти видимого результату. Старіння шкіри обличчя можна запобігти декількома шляхами — підбором правильної косметики, здоровим способом життя та відмовою від шкідливих звичок.
Фахівці рекомендують наступне:
-
Фотопротектори. Важливо захищати шкіру від ультрафіолету, який є одним з факторів старіння. Наносити засіб на обличчя потрібно при кожному виході на вулицю, не тільки коли збираєтеся позасмагати на пляжі. Обов'язково носіть сонцезахисні окуляри — вони захистять тонку шкіру навколо очей від появи гусячих лапок. У раціон увімкніть оливкову олію і помідори & mdash; вони підвищують здатність шкіри протистояти шкідливому ультрафіолету.
-
Правильний догляд за шкірою. Зволожуючий крем потрібен будь-якому типу шкіри — в тому числі, жирної і комбінованої. Особливо важливим є зволоження взимку. Крім крему, встановіть вдома зволожувач повітря або просто поставте ємність з водою. Випаровуючись, вона буде насичувати повітря вологою, захистить шкіру від висушування. І користуйтесь тонізуючим лосьйоном після вмивання — він прибере з обличчя залишки засобу для очищення шкіри, запобігши її пересушуванню.
-
Режим сну. У багатьох стан нашої шкіри залежить від того, висипаємося ми. Тому мінімум восьмигодинний сон — одна з головних застав краси. За цей час клітини оновлюються, адже тільки у сні організм виробляє нові. До речі, і спати потрібно вміти правильно mdash; краще на спині або на стороні.
-
Рухливий спосіб життя. Регулярні заняття спортом і просто активний відпочинок підвищує пружність шкіри. В процесі навантажень шкіра отримує додатковий приплив крові, що стимулює обмінні процеси.
-
Відмова від шкідливих звичок. Куріння та алкоголь найбільш згубним чином впливають на зовнішній вигляд шкіри та здоров'я в цілому. Вона раніше старіє, втрачає пружність, набуває землистого кольору. Тому, якщо хочете виглядати молодо, відмовтеся від сигарет і алкоголю.
-
Правильне харчування. В раціоні обов'язково повинні бути всі необхідні організму вітаміни, мінерали. Вживайте продукти, багаті на антиоксиданти — імбир, волоські горіхи, кава, червона квасоля, родзинки, зелений чай. Пийте достатньо рідини — 1,5-2 літра в день.
І, нарешті, скажіть «ні» стресам, при яких шкіра відчуває кисневе голодування та недолік поживних речовин. Крім того, напружені м'язи обличчя провокують появу зморшок. Через хронічний стрес порушується вироблення колагену та еластину.
Читайте також: Шкода і корисність солярію — можлива безпечна засмага
Отже, ми переконалися, що старіння шкіри обличчя — природний процес, який можна відстрочити і сповільнити. Якщо ви ще не є прихильником здорового способу життя, загляньте в дзеркало — раптом воно вже чітко покаже, що настав час щось змінити в собі. В наш час зберегти молодість надовго можливо для кожної жінки.
Читайте також: Запобігти старінню шкіри допоможе правильний щоденний догляд
Вам може бути цікаво: Всього 3 хвилини на день для ідеальної особи. Гімнастика підходить всім і не забирає багато часу.
Додати коментар