Як нейтралізувати критику швидко та безболісно

Как нейтрализовать критику быстро и безболезненно

Критика — невід'ємна частина життя будь-якої сучасної людини.

Іноді вона зовсім нешкідлива, але часто — різка та негативна. Критикуючи один одного ми часто не замислюємося, яка реакція може бути в об'єкта критики. Чуючи критику, дуже складно стримувати свої емоції. Щодня ми чуємо щось не приємне, поранюче або кривдить наші почуття. Критика керівника на роботі, викладача у навчальному закладі, критика перехожого, якого випадково зачепили плечем, критика у соціальних мережах. Список можна продовжувати. На жаль, важко позбутися всіх джерел постійної критики, але ми можемо навчитися правильно на них реагувати.

Редакція estet-portal розповість вам, як нейтралізувати критику за хвилину.

Види критики та форми її нейтралізації
Нейтралізувати критику за допомогою трьох фраз
Алгоритм дій за нейтралізації критики

Види критики та форми її нейтралізації

Щоб зрозуміти як нейтралізувати критику, спочатку слід розібратися, з яким виглядом критики ви маєте справу. Їх можна виділити три: справедлива, несправедлива й узагальнена критика. у справі. Правильною реакцією на неї буде прийняття та злагода.

Несправедлива критика — не відповідає дійсності.

Шкода самокритики: 9 способів позбутися невдоволення собою

Є кілька варіантів реагування на такий вид критики:

1) Альтернативне питання чи конкретизація — Якщо людина незадоволений чимось, ваше питання допоможе зрозуміти що саме його не влаштовує.

2) Прояснення намірів — діє, якщо людина намагається маніпулювати вами.

3) Вираз розуміння — Виявите розуміння і тоді людина не захоче продовжувати неприємну комунікацію.

4) Витягування критики — Якщо ви помітили, що людина без настрою і вона починає «атакувати» вас критикою, щоразу уточнюйте, що ще людині не подобатися, поки вона не висловить всіх своїх почуттів і не спустить пару.

5) Відкритий вираз почуттів — працює за принципом виправдання але коротко і правдиво.

Більше корисної інформації на нашій сторінці вInstagram!

Узагальнена критика — найчастіше це загальні висловлювання невдоволення, здебільшого викликані емоційним станом людини. Якщо ви чуєте таку критику, спробуйте конкретизувати і зрозуміти що саме не подобатися людині.

поки він не висловить всіх своїх почуттів і не спустить пар.

5) Відкритий вираз почуттів — працює за принципом виправдання але коротко і правдиво.

Більше корисної інформації на нашій сторінці вInstagram!

Узагальнена критика — найчастіше це загальні висловлювання невдоволення, здебільшого викликані емоційним станом людини. Якщо ви чуєте таку критику, спробуйте конкретизувати і зрозуміти що саме не подобатися людині.

br />5) Відкритий вираз почуттів — працює за принципом виправдання але коротко і правдиво.

Більше корисної інформації на нашій сторінці вInstagram!

Узагальнена критика — найчастіше це загальні висловлювання невдоволення, здебільшого викликані емоційним станом людини. Якщо ви чуєте таку критику, спробуйте конкретизувати і зрозуміти що саме не подобатися людині.

strong>Більш корисної інформації на нашій сторінці в Instagram!

Узагальнена критика — найчастіше це загальні висловлювання невдоволення, здебільшого викликані емоційним станом людини. Якщо ви чуєте таку критику, спробуйте конкретизувати і зрозуміти що саме не подобатися людині.

найчастіше це загальні висловлювання невдоволення, здебільшого викликані емоційним станом людини. Якщо ви чуєте таку критику, спробуйте конкретизувати і зрозуміти що саме не подобатися людині.

Нейтралізувати критику за допомогою трьох фраз

«Я згоден!». «Я вважаю...». «Я пропоную...». Це саме ті три фрази, які за словами психологів, допоможуть нейтралізувати критику буквально за лічені хвилини. Звичайно, перше, що необхідно зробити, почувши критику — взяти себе в руки та не випускати свої емоції назовні. Спробуйте зрозуміти почуття вашого опонента. Якщо ви погодитеся, ваш «противник» буде збентежено і це допоможе вам звести конфліктну ситуацію на «ні».

Іноді критика може бути заснована на особистих поглядах людини, тому якщо ви спробуєте спокійно висловити вашу думку, це допоможе іншій людині почути та прийняти вашу позицію.

My default image

Критика — не щось погане. Це можливість поглянути на ситуацію із різних ракурсів. Проведіть дискусію з опонентом і розібратися у всіх перевагах та недоліках.

Алгоритм дій при нейтралізації критики

Щоб грамотно нейтралізувати критику, слід дотримуватись певного алгоритму. Перше, що варто зробити — обмежити масштаб обговорення вузькими рамками. Далі потрібно зрозуміти які цілі має ваш опонент і що хочете довести ви. Наступний етап — визначення тактики. Існує безліч видів, серед яких: виправдувальна, захисна, мовчазна, наступальна тактика, тактика відмовок і т. д. І останній етап — відповідь. Не перебивайте опонента, не виправдовуйтесь, відповідайте чітко та аргументовано. Ніколи не відповідайте грубо, це лише посилить ситуацію. Поважайте позицію опонента.

19 бар'єрів, які необхідно подолати, щоб стати щасливою людиною

Іноді критика може бути корисною. Вона дає можливість поглянути на ситуацію з різних кутів та порівняти різні точки зору. Як не крути, критика — невід'ємна частина взаємин між людьми. Правильно приймати та нейтралізувати критику може лише мудра людина. Навчіться контролювати свої емоції, це допоможе вам навчитися реагувати на критику правильно.