Как лечить воспаление седалищного нерва и как предупредить эту болезнь

Ті, кому не пощастило особисто «познайомитися» з ішіасом, знають не з чуток про болю, яка переслідує в моменти загострення хвороби. А ті, хто лише теоретично знайомий з цим станом, часто помилково вважають, що запалення сідничного нерва — це захворювання, властиве літнім людям.

Так що це за хвороба, чому вона виникає і як впоратися з її неприємними, а часом і зовсім нестерпними симптомами? І як лікувати запалення сідничного нерва, якщо воно вже почалося?

Причини запалення сідничного нерва: що провокує хворобу

Насправді, запалення сідничного нерва або ішіас— це не самостійне захворювання, а синдром, який супроводжує інші хвороби або стани.

Усім відомо, що є хребтом — це безліч хребців, які з'єднані разом і забезпечують тілу стійкість і гнучкість, і формують порожнистий канал, через який пролягає спинний мозок. Від спинного мозку в області кожного окремого хребця відгалужуються пари нервових корінців, які проводять сигнали від спинного мозку до різних органів і частин тіла, і в зворотному напрямку. Саме в них, в цих парних нервах, криється проблема. При різних захворюваннях і травмах хребта нерви можуть здавлюватися оточуючими тканинами, і починають &lquo;помилково» транслювати біль.

Читайте нас у Instagram

Відповідно, найчастіше запалення сідничного нерва розвивається у людей з остеохондрозом, міжхребцевою протрузією або грижею, хто переніс травму спини.

Читайте також: Варто носити підбори: вибираємо між зовнішнім ефектом і здоров'ям

Як лікувати запалення сідничного нерва: золоті стандарти терапії

Перше, що слід знати при загостренні ішіасу — організму слід забезпечити максимальний спокій. Це означає, що фізичні навантаження слід повністю виключити, а фізичну активність обмежити до мінімуму mdash; найкращий постільний режим

Специфічного лікування запалення сідничного нерва не існує. Зусилля повинні бути спрямовані на усунення причини ішіасу. лікування основного захворювання, що викликало утиск нерва.

Всі інші методи використовуються для полегшення стану хворого та зниження частоти рецидивів:

  • Фізіотерапія та ЛФК. Обидва ці напрямки використовуються тільки після того, як завершився гострий період. Теплові процедури, електрофорез, УВЧ-терапія, спеціальний комплекс гімнастики — всі ці методи дозволяють поліпшити кровообіг в патологічній зоні, нормалізують відтік лімфи, знімають набряки м'яких тканин і зміцнюють м'язовий корсет спини, що дуже важливо для здоров'я хребта.

  • Медикаментозна терапія. Цей напрямок використовується комплексно — необхідні в конкретному випадку препарати призначає лікар. У переліку рекомендованих засобів можуть бути нестероїдні протизапальні препарати, сечогінні засоби, міорелаксанти. Для місцевого застосування можуть призначатися спиртові компреси або мазі та гелі з подразнюючою дією. вони «приваблюють» кров до шкірі, відволікаючи її від запаленої ділянки, і таким чином знижують набряки і прояви запалення.

Читайте також: Симптоми плоскостопості у дорослих: чим загрожує захворювання

Перераховані методи можуть доповнюватися іншими — це залежить від причин запалення сідничного нерва і від загального стану здоров'я людини.

Профілактика ішіасу: як попередити хворобу

На жаль, поки не буде усунена причина цього стану, повне одужання і припинення рецидивів ішіасу не можна обіцяти. Але існує кілька ефективних методів профілактики, які допоможуть знизити частоту епізодів запалення.

  • Правильний вибір спального приладдя. Ортопедичний матрац та подушка — перше, чим вам слід подбати при захворюваннях хребта. Таке приладдя забезпечує анатомічно правильне положення тіла під час сну, що дає хребту можливість відпочити, а кожному хребцю. зайняти правильну позицію в  «строю».

  • Прийом вітамінів групи B. Це основні вітаміни, яких потребує нервова система в цілому і нервові коріння хребта в частности. При ішіасі недостатньо контролювати, щоб ці вітаміни були присутні в складі продуктів харчування. Зверніться до лікаря — він призначить вам лікарські вітамінні препарати, які буде необхідно приймати з періодичністю 1 раз на 3-6 місяців.

  • Фізична активність. Те, що категорично протипоказано в «гострому» періоді, конче необхідно при ремісії. Але слід пам'ятати, що будь-які фізичні навантаження або спорт не підійдуть — потрібно виконувати лікувальну гімнастику, яка спрямована на розвантаження » поперекового та крижового відділу хребта та зміцнення м'язового корсета. З цією метою можна звернутися до інструктора ЛФК, який складе для вас індивідуальний комплекс. Також корисні деякі асани з йоги, але важливо перші кілька занять йогою або ЛФК проводити під контролем фахівця.

Читайте нас у Telegram

Ці методи настільки прості, наскільки і ефективні. Використовуйте їх систематично, лікуйте основне захворювання хребта і запалення сідничного нерва буде турбувати вас все рідше, і одного разу перестане давати про себе знати взагалі.

Читайте також: Чому з'являються нічні судоми і як з ними справлятися

Вам може бути цікаво: Масаж камінням або стоун масаж - що це? Дивіться відео.

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити